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胸小≠沒奶水 四款催乳食譜推薦
總有一個魔咒讓處於哺乳期的產後媽咪疑惑不已,就是胸小導致乳汁少。這個魔咒是不是讓胸部較小的你失去一丟丟信心?然而,小編要再次大大聲告訴各位媽咪,乳汁少並不怪胸小啊!也就是説,你的胸不管是A杯,還是B杯,還是CDEF杯,這跟產......
2023-10-29
催乳食譜 木瓜燉奶
催乳食譜木瓜燉奶材料:木瓜300克,牛奶250毫升,雞蛋清80克。調料:冰糖適量。做法:1,將木瓜清洗乾淨,從中間剖成兩半,然後用小勺子將果肉取出,放入打汁機中搭乘木瓜泥備用。2,將鍋放置在或上面,倒入牛奶,加入冰糖,煮至冰糖融化即可關......
2023-10-31
兩款美味的催奶食譜
大棗煮豬腳原料:豬腳、大紅棗、花生米、紹酒。製法:1、豬腳洗淨,大紅棗、花生米用水泡透。2、鍋內加水適量,燒開,放豬腳,煮淨血水,倒出。3、將油倒入鍋中,放入薑片、豬腳塊,淋入紹酒爆炒片刻,用中火煮至湯色變白,加少鹽調味即可......
2023-11-20
乳汁質量高=吃得多?哺乳期這樣吃才對!
在哺乳期瘦身可是大忌啊!不知道這是不是許多產後新媽們的心聲,這是對產後恢復方法沒有正確認識的體現。不少媽媽為了保證寶寶口糧的質量,多想瘦身都一忍再忍。其實產後瘦身恢復身材和給寶寶正常哺乳是可以共存的,關鍵是媽......
2023-10-29
催乳食譜 木瓜花生大棗湯
催乳食譜木瓜花生大棗湯原料:木瓜、花生、大棗、冰糖適量做法:1.木瓜去皮、去核、切塊。2.將木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲內,放入片糖,待水滾後改用文火煲2小時即可飲用。這款湯水對增加乳汁有顯著效用。......
2023-10-31
產後增加母乳的營養食譜
一、萵苣子粥材料:萵苣子15克、甘草6克、粳米100克。做法:將萵苣子搗碎,加甘草,再加水200毫升同煮,煮至水剩餘100毫升時,濾汁去渣。將濾汁、粳米一同入鍋,加水同煮,米爛即成。功效:萵苣子是菊科植物萵苣的種子,以顆粒飽滿、乾燥......
2023-11-08
產後該如何下奶 催乳食譜推薦
豆腐紅糖燉米酒原料:豆腐150克,紅糖50克,米酒50毫升。做法:1、備鍋,把乾淨豆腐和準備好的紅糖放入鍋中,放入適量水,開火同煮。2、待紅糖化開後,加入準備好的50毫升米酒,沸騰後,起鍋。3、新媽媽吃這道食材療法時,應堅持每日1次,1次......
2023-11-01
新媽媽催乳食譜:田七紅棗燉雞
原料:鮮雞肉200克(去雞皮),田七5克,紅棗4粒,姜1片,鹽少許。做法:紅棗用清水浸軟,洗淨去核,待用。田七切薄片,用水略沖洗,待用。雞肉拖水後,洗淨,瀝乾水分待用。把所有材料同放入一個小型燉盅內,注入適量開水至八成滿,以大火隔水燉約......
2023-11-26
催乳食譜 豬骨西紅柿粥
催乳食譜豬骨西紅柿粥【食材】西紅柿300克,山楂50克,豬骨頭500克,粳米200克,鹽適量。【製法】將豬骨頭砸碎,用開水焯一下撈出,與西紅柿一起放入鍋內,倒入適量清水,置旺火上熬煮,待沸後轉成小火繼續熬半小時至小時,端鍋離火,把湯......
2023-10-31
產後乳汁不足怎麼辦 催乳食譜推薦
豬蹄通草粥配方:豬蹄1~2個,通草3~5克,漏蘆10~15克,粳米100克,葱白2莖。做法:先把豬蹄煎取濃湯,再煎通草、漏蘆取汁,然後用豬蹄湯和藥汁同粳米煮粥,待粥將熟時,放入葱白稍煮即可。每日2次,温熱食。特點:通乳汁,利血脈。適用於產後無乳,......
2023-11-01
催乳食譜 咖喱蝦段
催乳食譜咖喱蝦段【食材】鮮蝦500克,洋葱150克,胡蘿l、150克,芹菜150克,幹辣椒5克,香葉3克,植物油、奶油、番茄醬、咖喱粉、姜、胡椒粉、鹽各適量。【製法】將鮮蝦去頭、尾,挑去沙腸洗淨,切成兩段,加入鹽、奶油拌勻;洋葱去皮洗......
2023-10-31
催乳的方法
怎麼催乳奶水分泌不足,是讓有志於全母乳餵養寶寶的媽媽們最頭痛的事。於是,有的人拼命喝豬蹄湯、鯽魚湯,有的人求助於各種催乳保健品,還有的人四處尋覓民間的下奶偏方。目前催乳的方法主要有中藥催乳、按摩催乳、飲食催乳......
2023-11-05
催乳食譜 芙蓉鯽魚
催乳食譜芙蓉鯽魚原料:鯽魚2條,蛋清2個,輔料芝麻油,鹽、料酒、紅椒、葱姜、胡椒粉、雞精、香菜適量。做法:1、將鯽魚殺洗乾淨;雞蛋磕開,去掉蛋黃,留下蛋白、打散;火腿切成小丁;生薑去皮切片;香菜洗淨。2、將處理好的鯽魚擺入魚盤......
2023-10-31
產婦催乳有選擇 推薦五款療效食譜
產婦都想要有母乳來讓自己的孩子能夠吃上,這樣才能讓其更加健康的成長,但並不是所以產婦都能有足夠的奶水來養育孩子的,對於這些人吃什麼食物能幫助催乳呢?不妨試試這五款美味。產婦催乳的食譜一,豬腳煮大棗原料:豬腳,大棗以......
2023-10-18
新媽媽催乳食譜:栗子冬菇燜鴿
原料:鮮乳鴿1只,栗子150克,冬菇5~6只,姜1片,幹葱1段,磨豉醬1茶匙,調料:薑汁、酒各1茶匙,鹽小半茶匙,胡椒粉少許,上湯或水1杯多些,生抽大半湯匙,糖半茶匙,麻油、胡椒粉少許或適量。做法:鮮乳鴿剖洗淨,抹乾,用調味料搽勻鴿身內外,醃約15分......
2023-11-26
月子餐要適當喝湯 幫助產婦更快恢復健康
坐月子可是女人必須經歷的,女人們生完孩子之後,身體往往會經歷很大的損耗,所以需要通過飲食進補營養,幫助自己的身體恢復。所以説,月子餐變得尤其重要,可不能隨便吃,因為此時吃得太隨便了,不僅會影響產婦的身體恢復,而且還可能......
2023-10-18
產後催乳食譜 蛋花絲瓜湯的做法
蛋花絲瓜湯的做法1.準備食材:絲瓜480克,雞蛋200克,大豆油40克,鹽3克,大葱5克。2.步驟1:將絲瓜颳去外皮,切成菱形塊,雞蛋磕入碗內,用竹筷調勻,放鹽。3.步驟2:將雞蛋磕入碗中打散。炒鍋上,舀入豆油燒至四成熱,倒入蛋液,攤成雞蛋餅,並用......
2023-10-28
產後吃6種蔬菜催乳還不發胖
蓮藕蓮藕具有香、脆、清、利、可口等特點,含有大量的澱粉、維生素和礦物質,營養豐富,清淡爽口,是祛淤生新的佳蔬良藥,能夠健脾益胃,潤燥養陰,行血化淤,清熱生乳。產婦多吃蓮藕,能及早清除腹內積存的淤血,增進食慾,幫助消化,促使乳......
2023-11-12
催乳食譜 豬蹄燉絲瓜豆腐的做法
催乳食譜:豬蹄燉絲瓜豆腐豬蹄性微鹹、平,有補血通乳、生肌託瘡的作用。絲瓜具有清熱利腸、涼血解毒、能經絡、行血脈、下乳汁的作用。豆腐上具有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒的作用,可治療婦女乳汁不通等症。此菜由豬蹄......
2023-11-11
六款美味的催乳湯食譜
生薑滾魚湯民間常言冬食蘿蔔夏食姜。夏日時用姜,辛温入脾胃能温中化濕,健脾開胃。在夏日滾湯時皆用生薑。魚乃魚又叫龍魚乃,形似小蛇,瘦長而無鱗,棲身於淺海淤泥中,生長在我省中山、斗門、珠海一帶近海地區。它鮮甜軟滑、風......
2023-11-20
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