小寒節氣是冬季的第5個節氣，它的到來意味着一年中最寒冷的日子到了。身體被寒冷長時間刺激不利健康，所以説，大家要趕緊了解一些保健小技巧，這樣才能在小寒節氣到來之後順利過冬，不被寒冷所傷害。那麼你知道小寒節氣的保健......

卵巢對於女性來説有着特殊的意義，卵巢不僅是能讓女性朋友順利當上媽媽，而且如果卵巢得當的話，還可以延緩女性的衰老，保持女性年輕的魅力，那麼女性要如何保養卵巢呢？1、堅持運動堅持必在的保健，對於女性朋友來説保養卵巢的一......

小寒節氣，下午1點14分交節，太陽到達黃經285°。按古代以北斗星判斷節氣的方法，鬥指戊為小寒。古人認為冷氣積久為寒，寒冷程度未至極點，故稱小寒，它是夏曆的十二月節。俗話説冷在三九，熱在三伏，今年小寒與冬季數九中的三九......

新年將至，大寒已到，大寒節雖是一年中的最後一個節氣，但卻是一年運、氣循環變化的開始，做好大寒節的養生保健是非常重要的。心情舒暢所謂暖身先暖心，心暖則身温。意思是説心神旺盛，氣機通暢，血脈順和，全身四肢百骸才能温暖，方可......

水對皮膚是最根本的增濕劑，它能延緩皮膚起皺。最簡單的補水方法是大量喝水，選用保濕護膚品，還有定期上美容院作皮膚的補水護理。要想改善乾燥肌膚，就要幫肌膚做好保濕護理。現在市面上有一些噴霧狀礦泉水，經常用它對面部噴......

腰椎間盤突出，是一種運動系統疾病，是骨科的常見病和多發病，很多因素都容易引起腰椎間盤突出。有腰椎間盤突出的時候如果在日常生活中不注意，就有可能引發症狀，加重病情。如果治療方法選擇不當，不但會沒有效果，還有可能使病情......

肌膚對保濕的飢渴無關乎膚質或季節，如果搞不清楚該餵養肌膚哪些種類的保養品，選購一款保濕精華當作每日的美肌維他命準沒錯;因為保濕是抗老、防皺、美白等一切美膚效果的基礎，尤其老化、日曬、術後、熬夜、承受高壓，或春......

小寒養生要吃一些温熱食物温熱食物可以補益身體，防禦寒冷氣候對人體的侵襲。日常食物中屬於熱性的食物主要有鱒魚、辣椒、肉桂、花椒等；屬於温性的食物有糯米、高粱米、刀豆、韭菜、茴香、香菜、薺菜、蘆筍、芥菜、南瓜......

擁有豐滿挺拔的胸部是每個MM的夢想，那麼，怎樣豐胸呢?下面，39減肥編輯分享兩招豐胸美胸祕笈，豐胸按摩加保養，讓你胸圍漲起來。豐胸美胸。按摩豐胸祕笈祕笈1右手以大拇指固定一邊，虎口張開，另外左手四指合起來為一邊，從右胸部的......

十女九寒，説的是大部分女性都存在宮寒現象，宮寒會導致女性月經失調、痛經、不孕等危害，因此，宮寒女性一定要注意調理身體，那麼，宮寒女性該怎麼保養、宮寒吃什麼好呢？在中醫門診上，常有女性被診斷為宮寒。宮寒就是胞宮寒冷，指女......

陰道何種味道為正常味道因人而異，即使不在月經期間，味道也不見得絕對芬芳，從甜味到腥有可能，當然我們也不應該聞起來像死魚般的氣味，尤其要了解，當你的體內出現異味時有一定的原因，通常可能是疾病出現的徵兆，也可能是陰道清洗......

老年人消化能力減退，消化道的抗病能力也會下降，因此，老年人應更加註意保護好消化道。(1)注意飲食衞生：平時一定要講究飲食衞生，不吃不乾淨的食物，不喝不乾淨的水。飯前，便後要洗手，進餐時最好餐具單用或用公筷。(2)要細嚼慢嚥......

小寒時節養生，泡腳可以預防感冒發生哦！俗話説小寒大寒，冷成冰團，小寒標誌着開始進入一年中最寒冷的日子。今年小寒準確時間為1月6日零時55分。專家表示，小寒時節冷空氣活動頻繁，是一年中最寒冷的時期，陰冷潮濕、寒意逼人，公眾......

進入6月陽光越來越熱烈，嚴格説起來，現在才做防曬都嫌太晚，所以我們在即將進入紫外線最高峯的現在，提醒大家務必積極做好防曬工作!好在今年的防曬品已經進化到兼具舒適及有效，並且推出從PA+++提升到PA++++四顆星號的產品，讓......

2018年1月5日是小寒節氣，進入了冬季最寒冷的日子。小寒節氣吃什麼好？小寒節氣如何養生？小寒時節也是冬季進補的高峯期，不同體質的人應該選用不同的滋補食材，做好所謂的冬藏。按照傳統中醫理論，冬天宜温補養腎。但雖然此時節......

立秋已經一個星期了，立秋之後天氣由熱漸涼，進入了陽消陰長的過渡階段。初秋由於盛夏餘熱未消，氣温仍然很高。加之時有陰雨綿綿，濕氣較重，天氣以濕熱並重為特點，常有秋老虎出現。但中秋後，雨水漸少，天氣乾燥，晝熱夜涼，氣候寒熱多......

貪吃與貪杯吃對老年人的健康十分重要，但必須吃得合理，吃得有益，切不可毫無節制。因為人到老年，機體的各種功能減退，消化功能亦是如此，所以不能吃得過多、過快，非常是高脂肪及高鹽類食品更不能多吃。即使是在節假日或老人過生......

説到保養皮膚，大家可能都會第一反應想到女人，但是，大家可能不知道男士也需要保養皮膚，為什麼呢？因為隨着現在社會的發展，男士面臨的生活和工作的壓力，都要比女士大，但男士又不能像女士一樣隨便就可以發泄出來，而且男士經常要出......

引用《皇帝內經》夏三月，此謂蕃秀。天地氣交，萬物華實，夜卧早起，無厭於日，使志勿怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應，養長之道也。這説的其實就是夏季養生應該順應節氣，以夏季這個節氣的特點進行養生，那麼夏季要如何養......

現代社會空氣污染嚴重，人們的工作又非常的忙碌，很多人就會忽略自己飲食和自己的生活習慣，經常不按時吃飯或者睡眠不規律，長期下去就會造成身體中的毒素累積，腸胃功能低下和身體免疫力低下的情況，那麼醫學養生保健有什麼方法......