現在是冬季，也是感冒的高發季節，普通的感冒是可以自愈的，至少需要一週的時間，普通的傷風感冒沒有什麼大礙，但是，現在更是流感流行的季節，隨着春運的開始，各地的人流量都開始增大，給流感的傳播造成的了便利的條件，所以，在春節期間......

1.酸奶：經常喝酸奶除了能夠保護腸道健康之外，同時還具有預防感冒的作用，你還別不相信。因為在酸奶中含有豐富的乳酸菌，它能促進血液中白血球的生長，從而達到預防感冒的作用。2.紅薯：要想預防感冒就得先提高人體的抵抗力以及......

從現代營養學的角度來看，洋葱含有殺菌力很強的蒜辣素和抗氧化的微量元素硒，在有效刺激消化腺的分泌，增進食慾、幫助消化的同時，還有助於消除體內的自由基，增強新陳代謝，有抗衰老的作用。洋葱還含有前列腺素A，常吃有助於擴張......

第一類食物：維生素A維生素A可以增強人體上皮細胞功能，對感冒病毒產生抵抗力，同時還可以強健咽喉和肺部的粘膜，保持咽喉和肺部正常的新陳代謝。補充維生素A可以多吃深綠色和橙黃色蔬菜，因為橙黃色的蔬菜中富含胡蘿蔔素，而胡......

五月份已經進入了夏季時期，然而五月份的天氣起伏不定，早上高温，晚上大風容易導致感冒的發生。下面，教你如何來預防感冒。夏季預防感冒吃什麼1.紅豆湯紅豆具有很好的藥用價值。還有清熱解毒、滋補養身的作用。用紅豆煮水或......

1、燕麥片功效：預防冬季抑鬱。冬季接受陽光照射相對較少，人體血清素水平較低，容易導致冬季抑鬱症。研究發現，燕麥片等全穀食物有助於保持身體血清素水平，預防抑鬱。另外，糙米和水果也有助於改善情緒。2、核桃功效：預防皮膚幹......

冬天氣温低、風又大，一不小心就感冒！吃什麼可以增強抵抗力，你一定要知道！下面小編列出幾種超強食物，一起來看看到底是哪些！具有預防感冒的7種超強食物酸奶酸奶富含益生菌，有助強化免疫系統、維持腸道健康。感冒跟腸道有什麼......

1.洗手預防讓寶寶在秋冬季節遠離疾病困擾，洗手很重要，父母為寶寶洗手或者教寶寶洗手時應遵循世衞公佈的六步洗手法：第一步，五指併攏、掌心擦掌心；第二步，手指交錯、掌心擦手背；第三步，手指交錯、掌心擦掌心；第四步，兩手互握，互擦......

柚子被稱為天然水果罐頭，是一種皮厚耐藏的水果。專家表示，柚子含有非常豐富的蛋白質、維生素C、有機酸，以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，能預防感冒、促進消化。同時，每100克柚子僅含不到1克的脂肪、57千卡的熱量，因此......

多食紅白薯類食品由於薯類食品富含B族維生素和鉀、鎂等礦物質，是補中氣、益健康的佳品。尤其對於預防肥胖、追求健美的人來説，以薯類作為精白米麪的替換品，平時應該經常以山藥、甘薯、芋頭、馬鈴薯等為主食，不僅可以有效......

1、柳丁與橘子柑橘類水果內含的維它命C是第一要推薦，因為增加體內製造對抗感染的白血球與抗體，也增加干擾素，預防病毒入侵人體。大多數維生素C含量豐富的食物也含有生物類黃酮，是很重要的抗氧化、抗發炎的化學物質，它與C加......

很多人覺得夏季怎麼可能感冒呢，但是恰恰有些人就會在這個時候感冒，這是一件多麼悲催的事情，因此，預防還是非常重要的，那麼，夏季預防感冒吃什麼呢？小編給您總結了幾個。檸檬：常吃檸檬清熱化痰檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比......

1、陰虛感冒寶寶一般偏瘦，睡覺多汗，容易心煩，易口渴、舌紅、舌苔少。這類寶寶容易因汗多而着涼、感冒。寶寶食譜：百合枸杞豬肉粥。百合20~30克、枸杞10克、豬肉碎丁和米適量。先將米煮成粥，然後放入百合、枸杞、豬肉碎丁，一......

哪些食物可以預防感冒1.白蘿蔔冬季為什麼要吃白蘿蔔呢？這是因為白蘿蔔裏含有豐富的維生素以及其他微量元素，中醫還認為白蘿蔔有止咳化痰的功效，體虛的朋友在冬季可通過吃白蘿蔔來預防感冒。2.大蒜大蒜是天然植物中抗菌能......

小雪節氣的到來意味着冬季降雪正式拉開大幕，這個時候最容易感冒。6招讓感冒不找你麻煩早晚加衣老人、小孩和一些體質較弱、抵抗力較差的人，在早晚出門時一定要帶一件外套。在衣服的選擇上也要充分考慮到舒適、防護和保......

清熱解毒食譜米醋蘿蔔菜的做法詳細介紹，教您米醋蘿蔔菜怎麼做，如何做米醋蘿蔔菜才好吃。菜系及功效：肝調養食譜感冒食譜便祕食譜清熱解毒食譜高脂血症食譜冠心病食譜動脈硬化食譜主料：白蘿蔔250克調料：醋30克，花椒1克，鹽2克，......

季節交替的時期，氣候變化無常，人體一時難以適應，免疫力也不知不覺地在下降，這時就容易讓感冒病毒鑽空子。補充足夠的維生素C是一個預防感冒的好辦法。菜花含有的維生素C含量比大白菜、黃豆芽菜要高3～4倍，比柑橘中的含量也要......

冬季的天氣是最變化莫測的，有時候冷得讓你受不了，有時候又會升温，而這樣是非常容易引發感冒的出現，所以説冬季是感冒的一個高發期，如果在冬季沒有預防好感冒的話，是很容易給我們的生活帶來不少的影響，所以今天小編就在這邊跟......

預防寶寶初夏感冒4種營養素富含維生素A的食物兒科學家提出，冬春季節兒童體內缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大誘因。研究人員對140例死亡兒童研究結果的結論是：在感冒等呼吸感染性疾病高發季節，給兒童增加富含VA的食品，......

夏天天氣炎熱，大多數人都喜歡待在空調房裏，室內外温差大，就容易造成一些疾病的發生，感冒是最常見的。鼻塞，是感冒的一大症狀，在感染感冒病毒（或病菌）1-3天內出現，開始為鼻咽部不適、鼻塞，緊跟着就會出現噴嚏、流涕和輕度全身不......