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大暑養生藥補:清熱補氣為主
7月23日是大暑節氣,是夏季和秋季交接的一個節氣,也就是終結夏季的最後一個節氣,同時也是一年中,最熱的節氣了。夏季天后炎熱,酷暑且多雨,因此暑濕邪氣很容易乘虛進入身體,加上暑氣逼人,心氣更容易耗損,特別是體質虛弱、老年人......
2023-10-18
大暑到了吃什麼好 推薦四款養生食譜
大暑是農曆二十四節氣之一,是一年中最熱的時候,每年的這個時候,人們都會吃一些養生的食物,來保健身體,否則很容易受到熱傷風、中暑等疾病的侵擾,特別是體質較弱的女性朋友們,更容易被影響。因此,大家在大暑這天要注意養生,那麼......
2023-10-29
24節氣處暑的養生食譜推薦
處暑節氣宜食清熱安神之品,如銀耳、百合、蓮子、蜂蜜、黃魚、乾貝、海帶、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆類及奶類。以下是參考食譜:芝麻菠菜:[配料]鮮菠菜500克,熟芝麻15克,鹽、香油、味精各適量。[做法]菠菜去根洗淨,......
2023-11-04
夏季開胃避暑食譜推薦 怎樣飲食最養生
天氣越來越熱,人心越發躁動,食慾卻容易成直線下降。夏季飲食養生如何避暑開胃呢?飲食選擇很重要,忌食辛辣刺激食品對腸胃功能的破壞,雖然各種冰鎮涼飲大行其道但仍然很傷腸胃,正確的食療養生應該隨着節氣變化選擇相應的時令......
2023-10-20
大暑節氣飲食養生要點
暑是二十四節氣之一,北半球在每年7月22~24日之間,南半球在每年1月20~21日之間,太陽位於黃經120°。大暑期間,漢族民間有飲伏茶,曬伏姜,燒伏香等習俗。大家都知道熱在三伏。大暑一般處在三伏裏的中伏階段。這時在我國大部分......
2023-11-01
處暑養生的三大食譜推薦
處暑節氣宜食清熱安神之品,要多喝開水、淡茶等,做到量少而頻飲;其次要多吃新鮮蔬菜和水果;還可多吃些蜂蜜、百合、蓮子、海帶、芹菜、菠菜、糯米等,以順應肺臟的清肅之性。要少吃辛辣煎炸等熱性食物,多食會助燥傷陰,加重秋......
2023-11-04
夏季消暑 推薦三款養生安神食譜
一到夏季,炎熱的天氣很容易導致人出現心神不寧的症狀,如何養生安神消暑是很重要的,通過飲食可以很好的調節哦!那麼有哪些養生安神食譜可以選擇呢?什麼食物可以安神養心呢?一起看下吧!養心安神食譜一,桂圓粥配料:桂圓25克,粳米10......
2023-10-20
推薦四款小暑節氣養生食譜
小暑會吃很關鍵,這不僅是消暑也是養生的階段!那麼小暑節氣養生食譜有哪些選擇?小暑應該吃什麼好呢?今日小編推薦四款小暑節氣適合的飲食食譜,希望幫助大家在小暑能夠更好的養生!小暑節氣養生食譜一,涼拌手撕杏鮑菇開工提示:杏......
2023-10-20
大暑多食鴨肉 大暑如何養生
俗話説小暑不算熱,大暑三伏天。大暑是二十四節氣裏最熱的時節,悶熱的7月裏,怎樣做才能消暑呢?大暑的由來:我國古代將大暑分為三候:一候腐草為螢;二候土潤溽暑;三候大雨時行。世上螢火蟲約有二千多種,分水生與陸生兩種,陸生的螢......
2023-11-01
夏季養生食譜大全 利尿消暑就吃這些食物
夏季養生的食物有哪些?善於利用食物中的營養物質來養生是非常明智的。食補養生既健康又少副作用的養生方法。那麼,夏季養生的食物有哪些呢?夏季養生食譜有什麼?今天我們就來看看夏季養生食譜大全。夏季養生食譜大全清淡家......
2022-04-16
24節氣處暑養生的五大食譜
芝麻菠菜原料:鮮菠菜500克,熟芝麻15克,鹽、香油、味精各適量。做法:菠菜去根洗淨,在開水鍋中滾燙一下,撈出浸入涼水中,涼後撈出淋幹水分,切成段,放入盤內,分別加入鹽、味精、香油,攪拌均勻,再將芝麻撒在菠菜上即可。功效:補肝益腎,......
2023-11-06
大暑養生吃什麼 10款食譜最消暑清涼
俗話説小暑不算熱,大暑三伏天,7月22號大暑就要到了,大家一定要做好防暑降温的準備。下面小編也給大家推薦10款夏季消暑必備的食譜,讓大家清涼地度過一夏。1、蓮藕燉老鴨材料:湖鴨、蓮藕,鹽、味精、胡椒粉。做法:將飛水處理後......
2023-10-29
夏天養生把握良機 七款解暑清熱養生粥食譜
夏天炎熱,很容易感到疲乏,甚至影響食慾,這時候就需要一些食物來調理一下,小編這就帶來七款解暑清熱養生粥的食譜,這些都是夏季食療養生的上佳選擇!燕麥糙米粥1、燕麥糙米粥材料:燕麥仁30克,糙米100克,枸杞15克。做法:糙米提前......
2017-08-20
霜降養生食譜大全
霜降含有天氣漸冷、開始降霜的意思,二十四節氣中的第十八個節氣。在公曆10月23日或24日,太陽位於黃經210°時為霜降,是秋季的最後一個節氣。霜降是指初霜,《月令七十二候集解》中説:九月中,氣肅而凝,露結為霜矣。此時氣温......
2023-11-13
消暑美食 夏季兒童營養食譜
炎熱的夏天,寶寶極易出現厭食或者食慾不振等現象,讓媽媽們很困擾。有哪些食物既營養又能促進寶寶食慾呢?下面小編來為您推薦幾款夏季幼兒營養食譜,不要錯過哦。夏季幼兒營養食譜之冬瓜魚圓原料:冬瓜5OO克、鮮魚肉30O克、白......
2023-11-09
立春養生食譜大全
立春是春天的開始,自此萬物開始有了生機。立春時節陽氣漸生。而陰寒未盡,正處於陰退陽長、寒去熱來的轉折期,是由寒向暖過渡的時候。所以,春季氣候變化較劇烈,温差幅度很大。由於從冬人春,人的抗病能力和氣候適應能力較弱,流......
2023-11-19
春季養生食譜大全
春季養生食譜大全(1)核桃仁炒春韭:核桃仁用麻油炒香,韭菜洗淨切段,入油鍋炒熟,加鹽、味精調味後,放桃仁炒勻即成。此菜補腎壯陽,適合春季。(2)玄蔘豬肝:玄蔘15克,先煮30分鐘以後,再放入豬肝500克,同煮5分鐘,撈出,切成片,然後用姜、葱、......
2023-11-22
小暑節氣吃什麼 推薦八款養生食譜
每年的7月7日就是二十四個節氣中的第十一個節氣—小暑。小暑表示天氣開開變熱,但是真正的熱天氣還沒到。最近高温不斷已經讓不少人中暑了,因此消暑節氣應該多吃一些消暑,防暑的食物。下面分享幾款小暑最佳的養生食......
2023-10-29
處暑養生 中醫推薦三款食譜
一、百合蓮子湯材料:幹蓮子75克,幹百合100克,冰糖75克做法:1、蓮子清水浸泡4小時,百合清水浸泡一夜,二者沖洗乾淨。2、將百合和蓮子放入鍋裏,加清水,大火煮沸,放入冰糖,用小火煮40分鐘即可。二、黃豆豬骨湯材料:大黃豆100克,豬骨1......
2023-11-01
24節氣小暑的9款養生食譜
小暑時節天氣炎熱,強烈陽光的照射過久,很容易發生中暑。人易感心煩不安,疲倦乏力,出汗也多。故小暑時節的飲食應以清淡為主,少食辛辣油膩之品。然而夏季又是消化道疾病多發季節,所以我們要飲食有節,飲食清潔,飲食豐富。下面......
2023-11-04
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