沒有西瓜的夏天是不完整的夏天，沒有涼皮的夏天更是不完整的夏天。很多寶寶到了夏季就胃口變差，對於主食根本就提不起胃口，但是獨愛那口爽滑冰涼美味的涼粉。但是涼皮其實不是什麼營養佳品，如何吃得健康美味呢？以下為你支支......

牛皮涼蓆如何保養？牛皮涼蓆選購要點牛皮涼蓆選購要點隨着牛皮涼蓆的不斷普及，越來越多的假、次商品也在市場上出現，因此，如何選購一牀正宗上好的牛皮涼蓆就顯得至關重要了，如何選擇牛皮涼蓆：1、看產地：由於三峽地區特有的氣......

敏感性皮膚的女性，總在夏日防曬的問題上傷透了腦筋。市面上大多數防曬商品，或多或少都是傷害皮膚的。該怎麼防曬，躲避紫外線傷害成了心頭之傷？其實防曬不一定藥靠防曬霜。做好皮膚遮蓋，吃點防曬飲食，一樣可以得到不錯的防曬......

一．聚餐提倡分餐制，公筷公勺大家使。提倡分餐制是保持健康身體的措施。最簡單可行的就是在餐桌上準備公筷公勺，避免個人的筷子和勺進入大家的菜餚中。二．按時就餐莫貪玩，飲食規律防紊亂。新年的飲食還要注意的就是按時按點......

古話説早上吃薑勝蔘湯，晚上吃薑賽砒霜。雖然晚上吃薑並不真像砒霜一樣有劇毒，但這句話道出了一個養生的真理：同樣是熱性的食物，早上吃有益健康，晚上吃則有頗多危害。晚上必須吃涼性的食品。中醫中有陰陽消長的理論。上午應......

如何吃鹽才健康？如何吃鹽才健康？拒絕高鹽高鹽飲食是高血壓的重要危險因素，對人體健康還有其他不好的影響。因此選擇食品時，請務必閲讀食品標籤。專家建議，1.25克鹽屬於高鹽食品，0.25克鹽比較合適。每人每天吃鹽不超過6克一......

白領如何吃午餐才最健康呢？請看下文的詳細介紹．白領的午餐一般都是以自帶、外賣盒飯、各種快餐或者餐廳拼餐這四種方式為主，這四種方式可能存在哪些營養方面的缺失？如何讓白領人士在忙碌工作的同時，也能吃上有營養的午餐？回......

皮膚科專家介紹：接觸性皮炎是因為皮膚粘膜接觸了外界物質而發生的炎性反應。其臨牀特點為在被接觸區域發生邊緣鮮明的損害，常出現水腫性紅斑，較重者有丘疹、水疙甚至大疤，甚至壞死。既然接觸性皮炎如此厲害，那應該怎麼預防......

相對於煎炒的蔬菜來説，涼拌菜減少了烹調這一工序，很大程度地保存了蔬菜中的營養。蔬菜中含有豐富的維生素，而破壞它的罪魁禍首就是高温。另外，一般涼拌菜很少用油，鹽分又容易附在蔬菜表面，少量就足以讓人感覺到鹹味，減少了心......

疙瘩是從昨天開始起的，本來只有胳膊和大腿上有一片片的紅疹子，可能很癢，孩子老是撓，結果越撓越多。經醫生診斷，孩子患的是涼蓆皮炎。涼蓆皮炎在夏季很常見，要麼是因為皮膚對涼蓆的材質過敏，一般葦、草編織成的涼蓆易誘發人體......

味精是否有益健康，一直是人們爭論的話題。其實味精只要適量食用就是安全的，而且在營養和保健方面對人體健康有益，關鍵在於如何科學合理地食用。味精中含鈉，過多攝入可導致高血壓。老年人對鈉的攝入尤為敏感，所以，老年人和患......

高温天氣，喝一杯冰鎮飲料是多麼的清爽，不過卻會刺激胃腸道和牙齒，易造成身體不適。但這並不代表着完全拒絕冷飲，只要正確食用，既能滿足對冷飲的渴望，又能最大程度降低對身體帶來的傷害。高温天吃涼是否會傷身？高温天氣吃寒涼......

吃肉太多，傷心傷腦科學研究發現，早期的人類只吃蔬果而不吃肉類。直到後冰河時期，人類所需的水果、堅果與蔬菜不敷所需，為了活命，才開始吃死亡動物身上的肉作為補充。但過了冰河時期後，素食品充足了，吃肉的習慣卻延續了下來。......

夏季，各種新鮮的瓜果、蔬菜大量上市，給人們帶來愜意享受的同時，也大大增加了罹患腸道疾病的機率，如腹瀉等。怎樣才能做到在充分享受美食的同時，又避免患疾病帶來的煩惱呢？提醒大家在日常生活中做到以下幾個方面：1.首先要養成......

由於氣候因素，涼蓆對於生活在廣東的人們而言是件家居生活必需品，特別是隨着眼下氣温的日漸升高，涼蓆和涼枕成了市場上的暢銷貨。近日北京市工商部門發佈的一則關於13種涼蓆測出致癌物甲醛超標的消息，也不禁讓人擔憂，夏日裏......

中秋佳節到來之際，很多人會選擇在家裏與家人一起吃月餅賞月，很多人送禮也會選擇月餅。在月餅流行的節日裏，這樣吃才能健康吃月餅，從月餅中吃出健康呢？月餅已經在傳統的南瓜、紅薯等材料中添加了桂蓮、枸杞、乾貝等，月餅上的......

如何吃素更健康？吃素並非完全不吃葷腥據瞭解，吃素並非完全不吃葷腥，根據《中國居民膳食指南》，常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉，對健康非常有益，完全不吃是不科學的。長期吃素會造成蛋白質、鈣、鐵、鋅、維生素B12等的缺乏，雖然......

俗話説畜肉不如禽肉，禽肉不如魚肉。魚因其美味和營養，歷來是廣受大眾喜愛的食物。當初老祖宗造字，就把鮮字歸於魚部，將魚當做鮮的極品，而花樣翻新的各式吃法，更是讓魚備受追捧。吃魚的好處顯而易見，但食不得法，也會給人體健康......

防曬的方法是遮擋嚴實。就像穿着長褲的腿上，就無需塗抹防曬霜。所以，打把花陽傘的女士們要小心了：您的傘反射了天上的紫外線，卻防不勝防地面上的光線折射上身。敏感性皮膚的女性，總在夏日防曬的問題上傷透了腦筋。市面上大......

一、麪包牛奶族營養陷阱：血糖上升快，易疲倦麪包不論鹹或甜，油脂含量都不少，而且糖分太多，又經過精緻加工，營養價值不高。含糖量太高的早餐會讓血糖很快升上來，又很快降下去，容易導致疲倦、精神不濟等症狀。如何健康吃1.少吃夾......