玉米，是重要的糧食作物和飼料作物，也是全世界總產量最高的農作物。但玉米也不是每個人都可以吃的。那麼哪些人不宜吃玉米呢？一、吃玉米的好處1、減肥食後可消除肥胖人的飢餓感，但食後含熱量很低，也是減肥的代用品之一。2、......

黑米是生活中最常見的粥類食材，因為它外表接近黑色而得名，這種米味道特別香，營養價值也很高，人們食用以後能補益肝腎，也能明目活血，更能緩解體虛對維持人體健康有很大的好處。但對它黑米的吃法以及其他功效人們瞭解的還不全......

玉米的營養價值（普通玉米）普通玉米營養豐富，每100克玉米中含：蛋白質85克，脂肪4.3克，糖類72.2克，能量1398.4千焦，鈣22毫克，磷120毫克，鐵1.6毫克，維生素B1B2，維生素E，維生素A原（胡蘿蔔素），煙酸和微量元素硒、鎂等；其胚芽含52％不飽和脂肪酸......

山藥玉米粥，一種加入了山藥和玉米的養生粥，人喝了不僅益氣健脾，還能防癌抗癌，所以收到許多朋友的青睞。不過此粥雖好，但也有人不適合食用，接下來就隨小編一起去看看山藥玉米粥的禁忌。山藥玉米粥的禁忌1、便祕者禁食：在山藥......

玉米是一種粗糧，在網上，對於吃玉米有兩種説法：一種認為吃玉米會發胖，另一種認為吃玉米能減肥，那麼吃玉米到底是會發胖還是能減肥？吃玉米會發胖嗎認為吃玉米會發胖的同學，説玉米含有豐富的營養，如澱粉、脂肪（玉米油）、糖、蛋白等......

糯米的營養糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B族及澱粉等成分，是適於温補強壯的食品，具有補中益氣、暖脾胃的作用。更多的健康益處：經常食用，還能夠有益於胃虛寒所致的反胃、食慾減少，神經衰弱，肌肉無力，體虛......

薏米雖然含有豐富的營養物質，對身體的保健功效很好，但是任何事物都是有兩面性，薏米也不例外。薏米所具有的副作用並不少，平時如果沒有注意則很容易損害身體健康。例如，腸胃不舒服、體質比較弱的人羣不適合服用薏米，懷孕期間......

玉米包裏有玉米，還長有玉米鬚，成熟後會留下玉米其它的東西是不要的，當然種玉米後其杆是可以燃燒的，也可以食用，玉米的食用範圍就會更廣些，大多數人卻忽略了玉米鬚的作用，農民在收玉米的時候一般都沒有留下玉米鬚，對其功效與作......

玉米的營養主要由以下三種：玉米保護心血管：中醫認為，玉米有健脾利濕、調中和胃、利尿的作用，非常適合脾虛的人食用。而現代營養學也認為，玉米含有大量營養物質。鮮玉米中的纖維素含量為精米、精面的6―8倍，可以降低血中膽固......

玉米鬚在生活中比較的常見，並且全國各地都可以找到。中醫方面認為，玉米鬚性平味甜，服用之後能夠有效的治療多種疾病。玉米鬚的服用方法有很多，最為常見並且簡單的就是屬於泡水了，服用之後能夠起到利尿消腫的作用。今天，小編......

此前小編為大家介紹了女人吃黑豆的好處，想必大家對黑豆這種食物有了更多的瞭解。今天小編為大家介紹另一種食物——玉米。玉米吃起來甜甜的，而且它含有大量的營養成分，經常食用也是有益於我們身體的。因此不少......

在生活中，許多食物雖然吃了對人身體好，但某些情況下或某些人是不能吃的，比如玉米渣，經常食用對人體腸胃的好處是很多的，但某種情況下它是不能吃的，接下來就隨小編一起去看看玉米渣的禁忌。玉米渣的禁忌吃玉米渣時，一定要檢查......

相關推薦》》玉蝴蝶泡水喝的功效玉蝴蝶是一種來自雲南的保健品，在我國的很多地方超市中都是可以購買到的。玉蝴蝶服用之後對於身體具有一定的保健作用，並且食用價值以及藥用價值都是非常不錯的。不過，玉蝴蝶也是具有一些......

相關推薦》》玉竹泡水喝的功效説到玉竹相信大家都不陌生，玉竹不僅是一種常見的中藥材，同時還可以製作藥膳服用。玉竹對於身體的好處有很多，能夠有效的滋潤肌膚，同時還可以降低血壓和血糖。但是，玉竹也是屬於一種藥物，所以在......

玉米汁是選用剛成熟的玉米，榨成的玉米汁，玉米汁是屬於粗糧製作而成，不可以喝太多，每天適量的喝點對身體有好處，喝多的話對胃是個大負擔，不太容易消化，玉米汁還不能和和田螺一塊吃，會造成腹脹，會引起身體的不適。一、玉米汁要煮......

玉米鬚煮水的做法中醫上將玉米鬚稱之為龍鬚，認為玉米鬚的功效作用具有利尿，泄熱，平肝，利膽功效。能夠用於治療腎炎水腫，腳氣，黃疸肝炎，高血壓，膽囊炎，膽結石，糖尿病，吐血衄血，鼻淵，乳癰等疾病。玉米鬚煮水喝，可輔助治療因腎炎引起的......

玉米玉米，又名苞谷、棒子、玉蜀黍。玉米中含有大量的營養保健物質，除了含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素外，玉米中還含有核黃素等營養物質。專家們對玉米、稻米、小麥等多種主食進行了營養價值和保健作用的各項指......

維生素含量非常高玉米中含有大量的營養保健物質，除了含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素外，玉米中還含有核黃素等營養物質。專家們對玉米、稻米、小麥等多種主食進行了營養價值和保健作用的各項指標對比，結果發現，玉......

玉米又名苞谷、棒子、玉蜀黍、有些地區以它作主食。玉米是粗糙中的保健佳品，食玉米對人體的健康頗為有利。營養價值1.玉米中的纖維素含量很高，具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄的特性，可防治便祕、腸炎、腸癌等；2.玉米中含......

其實，玉米可是我們這些肩負着減肥大計人的最好食物了。而且現在玉米有了很多時尚的新吃法，甜玉米加牛奶打成汁，玉米泡在加了黃油和糖的牛奶裏，肯德基黃油玉米的做法就這麼簡單……肯德基玉米棒做法：新鮮甜玉米......