月經是女性朋友的正常的生理現象，月經也是女性健康的晴雨表。由於經期期間身體氣血相對虛弱，抵抗力較差，如不注意經期調護，便會引起月經病或其他婦科疾病。對此有人問女人經期怎麼保健呢？女人經期吃什麼好呢？接下來為大家一......

我們都知道女性朋友在經期的時候身體是比較脆弱的，所以在經期很多種食物是不能食用的，如辛辣的食物。對此有很多人問月經期可以吃龍蝦嗎？女人經期吃什麼好呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。月經期可以吃龍蝦嗎？龍蝦如果......

巧克力這種食物的發明，簡直就是一項人類福利。生活中，很多女性都愛吃巧克力，而且有很多浪漫的愛情故事，是圍繞巧克力發生的。但是，很多女性都不知道的是，到底經期可不可以吃巧克力?經期可以吃巧克力嗎?專家指出，巧克力有一定......

一、女人月經期吃什麼好？女人經期吃什麼好？也許很多女性會問，在月經期吃什麼食物最好，專家稱女人月經期間應補充一些利於經水之行的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、桂圓等温補食品。有食慾差......

女性在例假期間，身體會發生一些微妙的變化，如果在經期進行正確的食療保健，會起到事半功倍的效果。女性在月經期間應該多加攝入營養，適當補充具有補血功效的食物，還可根據不同體質特點採用中醫食療進行調理。芝麻黑芝麻含有......

經期是女性的特殊時期，很多人在這段時間飲食都非常注意，但是女性在經期少量食用是不會對健康產生多大的影響的。一般認為女性在經期最好不要食用以下這些水果。1、香蕉香蕉中含有豐富的鎂、鉀等微量元素，應該説平時適量......

女性朋友在月經期間身體會遭遇各種各樣的健康挑戰——從常見的痛經到各有差異的婦科問題，都對身體健康有很大的威脅。而根據中醫理論，女性氣血運行通暢是支持正常生命活動的根本，而脾作為氣血生化之源與後天之......

女性經期，如果不會有痛經症狀且嘗試過吃涼性水果沒有不適者則可以靈活選擇。但最保險的選擇是吃一些性温平和的水果。像荔枝、金橘、石榴、楊梅、桃子、櫻桃、蜜橘、橙子、李子，木瓜都屬於性温的水果；蘋果、檸檬、大棗、......

很多女性朋友在月經期間可能會出現貧血的情況，這是因為大家在平時的生活中不太注意進補而導致的這種現象。紅棗對於女性朋友來説是有很大幫助的，所以在月經期間，如果吃紅棗也是會對身體有很大幫助的，那麼經期吃紅棗有什麼......

女性經期能喝酒嗎？這是大家比較關注的，經期女性的身體很虛弱，一定要做好護理工作，專家指出，日常生活中也要養成良好的習慣，尤其的經期更不能不注意的。那麼女性經期能喝酒呢？女人經期吃什麼好呢？接下來為大家一一介紹，供大家參......

月經是女性正常的生理表現形式，是女性逐漸發育成熟的標誌。大多數女性在月經期間，身體免疫力下降，對外界的很多因素都很敏感，於此同時，很多的疾病也會乘虛而入，因此要及時保健。那麼女人經期如何保健呢？接下來為大家詳細介紹......

經期是女性特有的生理反應，經期需要注意的事項有很多，女性經期護理非常重要，經期如何保養呢?今天，我們就和大家一起來學習幾種簡單的經期護理小知識，為了我們的健康，大家不妨來了解一下吧!一、經期該如何保健首先，經期要注意......

月經不調是讓很多女性朋友非常苦惱的疾病，如果這時在吃錯食物的話就會加重經期不適的症狀，相反選對食物則有助女人緩解經期不適，因此經期需要選擇適合的食物食用。那麼經期吃什麼食物最好呢？接下來為大家詳細介紹，供大家參......

經期食譜1、烏骨雞湯【材料】烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9克。【做法】將雞洗淨，去髒雜，把藥放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮熟，去藥渣，加入調味品後食肉喝湯，分2-3次服完。月經前每天l劑，連服3—5次。【功效】健脾養心......

上火是人體各器官不協調造成的，醫學上稱之為應激性疾病。由於秋季早晚温差較大，人體不能保持新陳代謝的平衡和穩定，導致生理機能失調而致上火。通常，人們在上火之前並沒有明顯的症狀，但發病後則表現為咽喉乾燥疼痛、眼睛紅......

宜清淡，忌酸辣：月經期間，食物應以清淡且易消化為宜，酸辣油膩等食物最好少吃。來月經期間，人容易產生疲勞，抵抗力差，胃口不好，但為保證營養的吸收，應吃新鮮、清淡的食物。宜温熱、避忌生冷：人體內的血氣，温熱則血液運行，寒氣較重則......

每個月的那幾天，多數女性朋友都會經受腹痛等症狀。針對自身的體質特點，堅持科學合理的生活和飲食習慣，才能在例假期間過得更輕鬆。（一）血液循環不良型體質在經期前會覺得肚子脹脹的，下腹部突出，一到經期就會便祕。經血顏色為......

今天小編就為你清點經期不能吃的水果與藥物，讓你管好嘴巴，再饞也不能吃。經期吃紅棗你攤上事了要想身體好，每天吃仨棗，物美價廉的紅棗是出了名的補血利器，很多女性都拿它當零食吃。甚至在國外還有這樣的報道，稱臨牀上對於一......

每個女性都有自己的生理期，因此一到那個時候很多女性身體就會變得很不舒服，而很多女性就需要在特殊時期的時候會選擇好的食物來排出自己體內的垃圾，那麼問題來了，女人吃什麼有助排經血呢？月經不調吃什麼好呢？接下來為大家一......

女人經期吃什麼好？很多女性在月經期會出現經期延長或月經量增加的現象，如果不是器質性病變，日久會因血液流失增多而引起缺鐵性貧血，出現不同程度的全身疲乏無力、呼吸困難、面色蒼白、嗜睡等症狀。因此，建議經期每天最好吃......