中醫：口乾口苦多為肝膽濕熱患者覺得口中有明顯的苦味，並伴有口乾舌燥，兩脅脹痛，小便短黃等症狀，多見於中醫辨證為肝膽濕熱。臨牀上，急性肝炎、急性膽囊炎、急性尿道炎等肝膽濕熱型的患者常常覺得口苦，服用車前草、金錢草、綿......

有關醫學專家提醒您，居住在城市的人冬天早早起牀到室外鍛鍊，弊大於利。據環境保護專家對城市大氣污染的調查表明，我國城市空氣中污染物主要是因燃燒煤釋放出的二氧化硫、一氧化碳、二氧化碳，可導致人體呼吸系統的疾病。冬......

春日甘霖到，早起晚睡覺。説的是春季可以少睡點覺。人體的健康和順應大自然的規律密不可分。《黃帝內經》中記有春夏養陽，秋冬養陰的養生原則，長期以來它對人們養生防病、抗老防衰起着重要的作用。我們提倡日出而作、日落......

春天萬物復甦，也是打好一年身體健康的開始了，春季養生大揭祕，早晨起牀不做4件事，讓你的健康從早晨開始。1、一忌戀牀現在醒後戀牀不起的人越來越多了，尤其是節假日。凡有過戀牀不起的人都會有這樣的感受，睡眠和戀牀的時間多......

新華網天津８月５日電（記者周潤健）７日將迎來立秋節氣，標誌涼爽的秋季將到來。養生保健專家提醒，值此時節，公眾在起居和衣着上應該有所講究，起居宜早卧早起，穿衣要春捂秋凍。養生保健專家張東生説，立秋時節在起居上，應做到早卧早起。......

清晨面部浮腫的原因：1、熬夜：經常熬夜和工作壓力很大的人，會減慢身體的新陳代謝，使體內廢物易於積聚。2、過分攝入鹽：取過量的鹽會令水分滯留體內，也會出現浮腫現象。所以要維持水分平衡，就必須將多餘的水排出體外，多吃加強水......

《黃帝內經》中説：五臟常內閲於上七竅也。著名武術氣功家、中醫學者朱鶴亭介紹，調節七竅很關鍵，如果七竅通了，臟器功能加速運轉，就能改善身體的不舒展。每天早晨花5分鐘做一遍，一天輕鬆。下面跟隨瞭解一下吧！先開鼻竅。兩個......

想要好的身材就必須鍛鍊，這是一個不變的道理，而闊太李念早起健身，依然保持着一副凹凸有致的身材，實在是羨煞旁人。此次，闊太李念早起健身還發微博曬美照了，滿頭大汗的她臉蛋紅撲撲的，顯得更加的甜美可愛，而且素顏出鏡一點也不......

早上時間匆忙，經常連喝一口水都顧不上；晚上害怕起夜，睡前也堅持不喝水。其實，這些做法都大錯特錯了。經過一整夜的睡眠，人體會散發掉許多水分，因此晚上睡前就要做好預防，少喝點水備用，早上起牀後第一件事也應該是儘快補充水分......

這幾年，央視實習主播“新面孔”一向是網友關注的焦點，這些身上尚帶着校園青澀氣息“小鮮肉”也為熒屏吹來一股新風。近日，又一位“90後”年輕男主播走紅網絡，他就是的亮相央視四套新聞節目的李澤鵬。昨天一組李澤鵬播報新......

起居宜晚睡早起進入小滿時節，天氣將逐漸炎熱，温度也明顯升高，這幾天早晚仍比較涼，日夜温差仍較大，老年人早晚要適當添衣。另外進入小滿後，晝長夜短更明顯，此時順應自然界陽盛陰虛的變化，睡眠方面也應相對晚睡、早起，以接受天地......

正所謂一天之計在於晨。其實，如果某天你試着做個勤奮的早起人，你會發現許多意想不到的快樂：上班路上好走了！買早點不用排隊了！清晨的風吹佛面龐感覺格外清爽，甚至路邊的花草都顯得神采熠熠！或者在週末的清晨，早早的起牀，看着天......

很多人表示，早上睡覺若被叫醒需要早起時心情或會變差，這是真的嗎？其實不然，有加拿大心理學研究表明：早起的人脾氣更好、幸福感更強、生活滿意度更高，而且早起還能振奮精神、舒緩情緒、提高效率，還能加快代謝、增強免疫力、保......

2018年3月13日訊，3月13日，奶爸陳赫發微博，內容是“嫌棄”自己女兒起牀早，發了一張女兒穿着大碼白色T恤背對着站在自己的玩耍區前面的照片。微博原文如下：“與娃鬥……其樂無窮……為什麼小孩起得那麼早……那麼早……每天......

一日之計在於晨，減肥也是早上效果最好，只要合理的利用早晨的5分鐘就可以讓脂肪燃燒一整天哦。都説早起的鳥兒有蟲吃，在減肥圈裏早起的鳥兒可是有苗條身材哦，更何況還不需要你起的很早，只需要早起5分鐘，就可以加速一天的新城......

日常生活中許多朋友都喜歡睡懶覺，覺得賴在牀上玩手機的感覺實在是太好了，早起對自己來説實在是一件非常艱難的事情。其實早起對身體有很多好處，如果能堅持早起的話，就能夠增強身體機能，使人更健康。那麼早起對身體有什麼好......

俗話説：一日之計在於晨。一天活動的開始始於一個美好的早晨，但是現在很多的年輕人都有熬夜的壞習慣，熬夜後就會導致第二天起牀慵懶，完全喪失掉了精氣神，一天下來都處於渾渾噩噩、意志消沉。保持良好的起牀習慣可以讓我們每......

很多人早上起牀會有一個習慣，喝杯温開水，意在潤潤嗓子，另外還能補充一晚上身體流失的水分，這沒有錯。可是有人卻説了，起牀不應該先刷牙嗎？直接喝水會不會將口腔裏的細菌啥的都喝進肚了，真的是這樣嗎？和一起來看看吧。起牀後不......

涼白開是指水經過沸騰之後，讓其自然冷卻到20℃-25℃所得到的水。經研究發現，開水自然冷卻後，水中的氯氣含量要比一般水降低50%。涼白開對人體健康非常有益，不僅具有潤喉、醒腦、防治口臭和便祕的作用，還對咽炎有一定療效。......

早上六點半，鬧鐘鈴鈴大響，睡眼惺忪的你轉身將鬧鐘按熄，矇頭再睡——嘿!起來吧，別賴牀了。張開眼睛跳下牀，用冷水洗把臉，再做幾下早操和手臂健美操，保證你神清氣爽地開始新一天。腿臂伸展操身體平躺，雙腿抬高伸直，左......