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孕婦食譜之砂仁鯽魚湯的做法
妊娠早期,胚胎各器官的形成發育需要各種營養素,包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和水,這一階段要避免偏食。孕婦的飲食應滿足胚胎對各種營養素的需要,還應考慮早期妊娠反應的特點,適合孕婦的口味。主料:砂仁3克,鮮鯽魚......
2023-11-20
懷孕第37周雙胞胎B超圖
懷孕第37周雙胞胎B超圖本週要點皮膚:胎兒身上的大部分胎毛和部分胎兒皮脂(保護胎兒皮膚的乳脂狀物質)正在脱落。他們會吞嚥這些脱落物,並轉化成黑乎乎的胎糞,成為出生後第一次排出的大便。子宮:現在你的假宮縮可能變得更頻......
2023-10-29
絲瓜炒雞蛋 提高母子抵抗力
絲瓜金針菇原料:絲瓜100克,金針菇100克,鹽、水澱粉、植物油各適量。做法:1、絲瓜洗淨,去皮切段,用鹽醃一下,避免發黑。2、金針菇洗淨,放入沸水中略焯一下,立即撈出,瀝乾。3、鍋中放油燒熱後,放入絲瓜快速翻炒,再放金針菇同炒,用鹽......
2023-11-16
孕婦食譜之蜂蜜紅豆蓮子糊的做法
孕婦食譜--蜂蜜紅豆蓮子糊原料紅豆100g、蓮子30g小棗、30g白芝麻、10g蜂蜜適量、水澱粉1大匙;調料自選合宜調料適量;做法1、用高壓鍋將紅豆壓熟,撈出放入粉碎機,再放入蓮子、小棗,加適量紅豆湯一起打碎。2、坐鍋上火,把煮......
2023-11-20
孕婦能吃海帶嗎 適合孕婦吃的海帶食譜
海帶中有豐富的碘,如果準媽媽體內缺少碘的話,會導致肚子裏的寶寶出生後出現智力低下和個子矮小等情況。所以懷孕的準媽媽是完全可以吃海帶的。海帶可以幫助準媽媽緩解孕期的水腫,長期接觸電腦、電視等帶有輻射電器的這些......
2023-11-05
孕婦食譜之小燒什錦的做法
孕婦食譜——懷孕5個月食譜:小燒什錦原料;豬舌250克,豬肝500克,水發玉蘭片150克,化豬油50克,醬油50克,菜油250克(耗75克),菌子50克,湯1500克,豬心z50克,豬肉150克,鮮菜300克,食鹽7.5克,味精1.5克,水豆粉125克,葱姜30克。做......
2023-11-20
孕期食譜 香煎西葫蘆的做法
香煎西葫蘆的做法1.準備材料:西葫蘆1個、雞蛋2個、紅椒1個、乾麪粉適量、小青椒1個、葱末1大勺、蒜末1大勺、白芝麻適量、鹽少許、油適量、醬油1大勺、糖1茶勺、香油1茶勺。2.步驟1:將西葫蘆洗淨切片,撒少許鹽調味。3.步......
2023-10-29
孕婦食譜大全之蝦仁炒蛋
蝦仁炒蛋的製作材料:主料:蝦仁150克,雞蛋250克輔料:韭黃80克調料:鹽2克,味精1克,胡椒粉2克,植物油20克教您蝦仁炒蛋怎麼做,如何做蝦仁炒蛋才好吃蝦仁炒熟盛罩籬內;雞蛋加調味(鹽、味精、胡椒粉)拂勻,加入切碎的韭黃、蝦仁又......
2023-11-22
孕婦食譜大全之涼拌豬肝
本菜含豐富的鐵、蛋白質和維生素A,補肝養目,明目。孕婦食譜--涼拌豬肝原料豬肝(300克)菠菜(250克)香菜(15克)蝦米(15克);調料香油(5克)醬油(5克)大蒜(5克)鹽(2克)醋(5克);做法1.將豬肝洗淨,切成薄片,經開水燙到斷生,撈出控......
2023-11-22
孕婦食譜大全之麥門冬粥
麥門冬粥的製作材料:主料:粳米100克輔料:麥門冬50克,生地黃50克,姜10克,薏米15克教您麥門冬粥怎麼做,如何做麥門冬粥才好吃1.先將麥冬、生地黃、取汁;姜洗淨切片。2.將薏米、粳米及生薑煮熟,再下麥門冬與生地汁,調勻,煮成稀......
2023-11-22
孕婦食譜之生薑泥鰍湯的做法
孕婦冬季食譜--生薑泥鰍湯食譜原料生薑10克,泥鰍250克、嫩豆腐100克,青菜100克。調料:花生油10克,鹽6克,胡椒粉少許。製作方法將生薑去皮切成絲,泥鰍去頭、去內臟,豆腐切成小塊,青菜洗淨。鍋內燒油,下入薑絲、泥鰍,用小火煎香,注......
2023-11-20
孕早期食譜 奶油白菜的做法
孕早期食譜奶油白菜的做法原材料:大白菜250克,鮮牛奶50克,火腿末、精鹽、味精、濕澱粉、鮮湯、植物油各適量。製作過程:1、大白菜洗淨,切成4釐米長小段;鍋置火上,下油燒至五成熱,倒入大白菜焐油後撈出。2、鍋覆上火,倒入鮮湯、......
2023-10-29
孕婦食譜之豬肝涼拌瓜片的做法
懷孕2個月食譜—豬肝涼拌瓜片的特點:豬肝含有大量的鐵,與新鮮嫩黃瓜菜清香味美營養早餐食譜營養早餐食譜,增進食慾。主料:黃瓜2oo克,熟豬肝150克。配料:香菜50克,海米25克。調料:醬油、醋、精鹽、味精、花椒油適量。做法......
2023-11-20
孕期食譜 草莓牛奶燕麥粥的做法
孕婦食譜草莓牛奶燕麥粥的做法材料:燕麥片,草莓,蜂蜜。做法:1、在鍋中加入水、燕麥片,大火煮開後,轉用中火熬煮後盛起。2、在裝有燕麥粥的碗裏倒入冷牛奶,稍稍攪拌,放上草莓即可。3、如果喜歡燕麥甜品,則可以加入少許蜂蜜。營......
2023-10-29
孕婦食譜之牛蒡排骨湯的做法
小編推薦:哪些方法可以判斷生男生女?孕婦食譜--牛蒡排骨湯原料牛蒡250克,排骨250克,香菜1棵;調料胡椒、鹽少許;做法1.牛蒡切成小滾刀塊,放在醋水中浸泡防止變色2.排骨洗淨切小塊,焯水去掉血沫3.將水倒入沙鍋中燒開,並倒入排......
2023-11-20
孕婦食譜之涼拌豬肝的做法
孕婦食譜--涼拌豬肝原料豬肝(300克)菠菜(250克)香菜(15克)蝦米(15克);調料香油(5克)醬油(5克)大蒜(5克)鹽(2克)醋(5克);做法1.將豬肝洗淨,切成薄片,經開水燙到斷生,撈出控幹水分。2.將菠菜擇洗淨,用開水燙至斷生,晾涼後切......
2023-11-20
孕婦食譜大全之蝦仁豆腐丸的做法
蝦仁豆腐丸的製作材料:主料:豆腐(北)300克輔料:蝦仁50克,胡蘿蔔20克,香菇(鮮)15克,雞蛋40克調料:白砂糖2克,鹽4克,黃酒5克,澱粉(豌豆)5克教您蝦仁豆腐丸怎麼做,如何做蝦仁豆腐丸才好吃1.豆腐放在微波爐專用網上,加熱1分45秒......
2023-11-22
孕婦食譜大全之甘蔗生薑汁的做法
甘蔗生薑汁的製作材料:主料:甘蔗100克,薑汁10克教您甘蔗生薑汁怎麼做,如何做甘蔗生薑汁才好吃將甘蔗取汁,備用。將甘蔗汁、生薑汁混合,隔水燙温。99健康小貼士:1.清熱和胃,潤燥生津,降逆止嘔。2.適用於妊娠胃虛嘔吐者。3.甘蔗......
2023-11-22
懷孕中期孕婦吃什麼食慾大增
清炒油菜心材料:鮮嫩油菜心500克。調料:油,鹽,味精,高湯各適量。做法:1、油菜心洗淨,瀝乾,待用。2、鍋中放適量油,燒熱,油菜心下鍋稍炒,添入高湯,放入鹽,味精,炒熟。3、將油菜心放在盤中,澆上湯汁即可。提示:爽口不膩,色澤清新。生炒糯......
2023-11-04
孕期孕婦食譜大全 孕婦能吃雞肉嗎
雞肉的營養價值很高,而且雞肉很容易被人體利用和吸收,有助於身體快速的恢復,可以增強體力和強壯身體,雞肉中的維生素可以促進寶寶的生長髮育,幫助準媽媽和胎兒提高自身免疫力有重要的意義,雞肉可以温中益氣,補精,對產後乳汁不......
2023-11-05
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