在肌膚美容護膚的時候，需要使用飲食美容來幫助。利用食物的營養成分，可以讓你的肌膚得到很好的保護。我們今天就為你介紹在肌膚護理的時候，必須要掌握的八大營養成分。下文就介紹了這八種營養成分。現代科學研究發現，皮膚......

在天然食物之中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的有許多種，西紅柿就是其中一種。西紅柿含有豐富的維生素C等營養素，被譽為維生素C的倉庫。維生素C可有效地減少黑色素形成，從而使皮膚潔白有光澤。每天用西紅柿汁一杯加微量魚......

枸杞酒釀蛋：給您好臉色很多人喜歡吃酒釀雞蛋，但這裏推薦的枸杞酒釀蛋用的是鵪鶉蛋。這是因為鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，與酒釀一起煮，還會產生有利於女性皮膚的酶類與活性物質。每天一碗，讓您的......

女人的肌膚會隨着年齡的增長而變差，到了三十歲的時候，肌膚老化的信號都會顯現在臉上的。比如説皺紋、斑點、膚質粗糙等等，這些信號的出現，意味着你不能再對護膚這件事置之不理了。小編提醒，生活中不少水果都有護膚的效果，想......

眼睛，被人喻為心靈的窗户。它是五官之首，是人的重要器官，對於人們的工作、學習和生活均至關重要。人人都希望自己有雙明亮有神的眼睛，而要保護好自己的眼睛，日常膳食的調理是件重要事情。往往在不經意中留意到的飲食調理對......

現代人每天生活節奏快，除了睡覺以外，很多人要一刻不停地盯着電子產品。長此以往，最先受累的眼睛。如何在緊湊的生活中，合理科學地保養眼睛呢?保護眼睛一日三餐該怎麼吃呢?1.早餐黑豆核桃衝牛奶：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1......

秋季可養可多吃蓮藕如果想讓藕有養胃滋陰、健脾益氣的作用，必須把它加工熟了。中國中醫科學院廣安門醫院食療營養部主任王宜解釋説，中醫認為，生藕可消瘀涼血、清煩熱，止嘔渴，婦女產後忌食生冷，惟獨不忌藕，就是因為藕有很好的......

日常生活中有許多潛在的光敏感物質，它們是紫外線的幫兇，通過飲食補充一些抗氧化劑，能讓我每天的防曬工作事半功倍：黃色、紅色的蔬菜：番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險係數降低40%。番茄煮熟......

以下食物都可以起到降低膽固醇的作用，患有心血管病的患者大約連續吃兩個月的時間，就能有效的使血液中的壞膽固醇濃度下降，使好膽固醇的濃度上升。1.早吃1碗燕麥粥。2.中餐吃1/2碗豆類。豆類是又便宜、又安全有效的降血脂......

下面我們來看看延緩皮膚衰老的食物有哪些：高蛋白類食物：如瘦肉、蛋類、魚類、牛奶、大豆製品等。蛋白質是人體的必須營養之一，經常食用，可促進皮下肌肉豐滿而富有彈性。富含維生素E的食物：如植物油中芝麻油、麥胚油、花生......

蘆薈有效降熱材料：將蘆薈內的啫喱狀汁液塗在被曬傷的皮膚上，讓汁液自然乾透。功效：蘆薈除了可以幫助受傷的皮膚更快康復外，當皮膚因曬傷而出現灼熱痛楚時，塗上蘆薈葉液也有立即降熱、清涼的功效。維他命E維他命E潤膚膏防疤......

預防肝癌的方法：1.接種乙肝疫苗肝癌的發病與乙肝有很大的關係，特別是發展中國家，此病患者的血清中顯示出乙肝表面抗原陽性率大於50%。世界衞生組織指出，乙型肝炎病毒誘發肝癌的相關性可達80%。所以，接種乙肝疫苗被座是第一......

天氣乾燥就容易缺水，一缺水皮膚也會變得乾燥。那麼遇到這種情況如何改善呢？不妨試試這些食物吧。吃什麼食物可以改善乾燥皮膚？1、紅棗一般大家只知道紅棗可以補氣血，其實紅棗還是美容養顏、補足益氣的法寶，經常吃紅棗可以......

很多人為了明目而經常攝入豬肝，這種做法的主要理由之一是豬肝富含維生素A。可是，豬肝真的是維生素A的最佳來源嗎？人體所需的維生素A，除了可以從動物性食物直接攝取外，還可以由植物性食物中的β-胡蘿蔔素轉化而來。有充......

肝病醫師介紹，以下六種食物可有效保護肝臟，肝病患者不妨常吃。一、奶、蛋、魚、瘦肉、豆製品等優質蛋白質食品，在每日膳食中應輪換供應。二、可適當選用葡萄糖、蔗糖、蜂蜜、果汁等易於消化的單雙糖類，以增加肝糖原儲備。......

1、捲心菜中醫認為捲心菜性味甘平，健脾養胃益腎，通絡壯骨，利五臟、調六腑、補骨髓之效。將捲心菜與薏米、陳皮、蜂蜜同煨，可以緩解胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍等病症。捲心菜健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清......

1、番茄延緩衰老營養學家研究顯示，每人每天食用50克-100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。番茄生吃能補充維生素c。煮熟後食用，所含的番茄紅素和其他抗氧化劑含量會顯著上升，起到降低心臟病的風險和抗衰......

很多女人為了護膚長期使用一些護膚的化學制品，也有的服用一些保健品，但是沒有能夠留住青春的藥物，但是卻有能夠吃出健康吃出美麗的食物，是不是不知道哪些食物可以幫助女人護膚？不要急，今天我們就來為大家分享那些可以幫女人......

皮膚瘙癢嚴重影響人們的生活，其詳細發病機制尚不清楚，致病因素主要有季節變化、精神因素、年齡因素、內分泌及代謝性疾病、肝膽疾病、寄生蟲病和腫瘤等因素。老年人因為皮膚腺體功能減退，皮膚萎縮、含水量降低、乾燥、粗......

預防皮膚癌可以吃哪些食物?1.大蒜和洋葱：大蒜和洋葱可修復腫瘤生長損傷的組織。大蒜生吃的效果最好，大蒜中的脂溶性揮發性油能激活巨噬細胞，提高機體的抗癌能力，大蒜還含有一種含硫化合物，也具有殺滅腫瘤細胞的作用。洋葱......