一般來説，初學者宜選擇太極拳、太極劍、八段錦等動功來進行鍛鍊。因為這些初學者往往對氣功的理論涉獵不深，如果直接從靜功練起的話，過分注重意念活動，容易產生偏差。動功對於意念的要求並不嚴格，練功者只要熟練掌握動作套......

1、空腹時不宜食用。番茄含有大量可溶性收斂劑等成分，與胃酸發生反應，凝結成不溶解的塊狀物，容易引起胃腸脹滿、疼痛等不適症狀。2、不宜和黃瓜同食。黃瓜含有一種維生素C分解酶，會破壞其他蔬菜中的維生素C，番茄富含維生素......

夏天酷熱難當，尤其是進入盛夏後，濕度明顯增大，空氣流通性差，更加顯得悶熱異常，常在室外勞作的人們或抵抗力低的人，很容易中暑。中暑之後的飲食六忌1.忌大量飲水中暑的人應該採取少量、多次飲水的方法，每次以不超過300毫升為......

我們知道，蘋果是非常健康的水果，有着多種多樣的功效，但是吃蘋果也有着禁忌，如果不加以注意，蘋果也會變成不好的水果哦，下面就趕緊和小編一起來看一下吃蘋果禁忌都有哪些吧。禁忌一、吃蘋果別啃蘋果核蘋果核含有少量有害物質......

我們平時食用的魚、肉、禽、蛋、蔬菜、瓜果及油鹽醬醋茶等都有各自的性能，對疾病的發生、發展和藥物的治療作用，均產生一定影響。所以，傳統中醫很講究服用中藥須注意飲食忌口。吃中藥飲食禁忌1.忌蘿蔔服用中藥時不宜吃生......

中華茶文化博大精深、源遠流長，飲茶在三國時期，流行於名門貴族等上層人士之間，到了唐朝飲茶才非常的普遍起來。以茶入道可以頤養身性，茶葉中所含的營養成分，對我們的機體更有很多的保健功效。喝茶雖好，但是喝茶也是有它的禁......

任何形式的健身運動都是需要一個度才行，否則容易造成身體方面的損傷，特別是劇烈運動過後更需要如此，因為其帶來的身體消耗是巨大的，那麼劇烈運動後不能幹什麼？下面小編為您詳細介紹劇烈運動後該注意什麼，劇烈運動後有哪些禁......

自古以來我們都有喝茶的傳統，飯後喝茶几乎已經成為一種習慣。但是你知道嗎？飯後喝茶容易造成貧血。下面一起去看看喝茶的禁忌。喝茶對於我們來説可以安神治失眠，還能治療一些疾病。但喝茶也是有禁忌，快來了解一下吧。飯後......

一、被人譏笑膽小怯弱自古便有英雄救美之説，而是男人都喜歡美人，因此在男人的心目當中，都希望自己是個讓美人傾慕的英雄。只可惜我們是個文明社會，所以也就沒有那麼多的美人是需要男人用武孔有力的身材來充當護花使者。可......

1、忌着涼冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，導致心肌缺血，加重心臟負荷。對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。2、忌矇頭睡覺冬季很多老人怕冷，就會矇頭睡覺，但矇頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少......

泡腳有6忌不知道可招來病患1、泡腳禁忌——老人泡腳不要泡太久老年人，泡腳時間過長的話，會引發出汗、心慌等症狀。所以，老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。2、泡腳禁忌——嬰幼兒沒必要泡腳小孩是純陽......

誤區一：容易混淆酸奶和酸奶飲料各大超市裏銷售着各種各樣的酸奶及酸奶飲料，讓消費者眼花繚亂。本來想買酸奶，可一不小心就把酸奶飲料買回了家。據專家介紹，其實現代人對酸奶的認識還存在一些誤區。酸奶是由優質的牛奶經過......

使用香氛，是尊重他人的一種行為，同時也是提升自身魅力的一種方式！香氛使用方法簡單，儘管如此，大家還是需要特別的注意以下六個禁忌：1、最大的禁忌就是抹太多。2、勿同時重疊使用不同的香水，這樣就無法表現出香水本身的特質了......

説起養生想必很多人都不懂，想要個健康的生活就需要培養一些良好的生活習慣，飯後的一些習慣需要格外的注意，一起來看看這詳細介紹。◎飯後吃水果不少人喜歡飯後吃點水果，認為這樣有利於清口。其實這是一種錯誤的生活習慣，飯......

熱水泡腳，賽吃人蔘，由此可見熱水泡腳的好處，然而用熱水泡腳也是有禁忌的，並不是所有人羣都適合用熱水泡腳，也不是所有時刻都適宜泡腳，以下是熱水泡腳的六禁忌。腳又被稱作人體的第二心臟，當用温水泡腳時，可促進人體血液循環，調......

喝茶對於我們來説可以安神治失眠，還能治療一些疾病。但喝茶也是有禁忌，快來了解一下吧。飯後即喝茶易貧血飯後喝茶，就會使胃中未來得及消化的蛋白質同單寧酸結合成一種不易消化的凝固物質，而影響蛋白質的消化和吸收。更重......

一、什麼是發物？發物是指富於營養或有刺激性特別容易誘發某些疾病（尤其是舊病宿疾）或加重已發疾病的食物。中醫所謂發物，是指動風生痰、發毒助火助邪之品，容易誘發舊病。加重新病。在祖國醫學中，認為發物是能引起人體陰陽平......

近日，美國雅虎女性網總結出別在衞生間做的6件事。1．沖澡時張着嘴巴。淋浴噴頭是病菌的温牀，熱水器也是細菌藏匿的場所。沖洗頭部時，最好閉上嘴巴，以免細菌通過水流進入體內。2．總是拉上浴簾。黴菌最愛陰暗潮濕的地方，被浴簾......

很多孕媽媽在越到產前就越感覺緊張，除了對分娩存在一定的恐懼心理外，還有就是對盼望已久的寶寶的一種期待心理。兩種心理交織在一起總是比較複雜的。那麼，產前孕媽媽需要注意些什麼呢？一是要避免過度緊張。孕媽媽需要在產......

忌牛飲也就是一次飲水量過多，這種情況多發生於激烈運動後或較長時間不飲水時。這種飲水方式使胃容量急劇擴大，遠遠超過胃腸道傳送和吸收能力，徒然增加器官負荷，影響消化功能。特別牛飲一通又再次進行體力（育）活動者，害處更大......