健康睡眠，最重要的是不要隨意打亂自己的生物鐘，即使睡眠不夠，也要按時起牀。身體機能會主動調節以補足前晚睡眠的不足部分，昨晚沒睡夠，今晚就能熟睡，反而能享受到高質量的睡眠。有睡眠障礙者更不要補睡對於那些有睡眠障礙的......

中醫按摩是個不錯的方法。連續上網會眼疲勞有人長時間上網，造成雙眼紅腫、神經衰弱和身體痠痛；有時飯也顧不上吃，最終導致胃出血。這些症狀主要發生在青少年身上。另外，網吧電腦的鍵盤上有大量的病毒和細菌，容易傳染各種疾......

轉眼間2017年最後一個長假已經過去了，今天正是上班的首天。那麼你是否被假期綜合症所困擾呢？如果説你在上班，但是心卻在外面飄；如果説你現在坐着，但總是想着躺下去；如果説在工作時間裏面，不想去工作，靜靜的坐着打發時間。那麼......

近年來，我國居民中酒精肝、脂肪肝的患病人羣日益擴大，且患病人羣年齡呈現出低齡化趨勢。據瞭解，都市人羣患脂肪肝的比例一直居高不下，特別是有飲酒習慣的人，大都患有一定程度的脂肪肝。而脂肪肝又會轉化為酒精性肝炎，發展為......

元旦假期即將到來，開心的節日裏我們還需要注意，有那麼幾種健康的危害時刻威脅着我們，元旦假期一定注意避開以下十種健康危害？No.1防止體重突增假期增重是許人的通病。除了加強運動，要牢記主食不可忽略，零食少吃好，酒水適可而......

據日本共同社報道，當地時間4日12時45分左右，在千葉縣船橋市藥元台，一名陸上自衞隊習志野屯駐地的陸士長菊池健跌落至太富士山頂的噴發口。富士山火山口與其同行的另一名男子隨即報警。靜岡縣警察透露，當地時間下午3時左右......

假期時如果你看見這篇文字，那説明你基本上是宅在家裏的機率比較大。老在家裏呆着的你難道就不覺得悶嗎？就算出去透透氣運動運動也好丫，心情舒暢了，身體也得到鍛鍊了。如果你是在不想出去，但又想運動健身，那麼不妨試試做做小......

過節本應是件開心快樂的事，但熱熱鬧鬧一場之後卻有人歡喜有人愁。由各種原因導致焦慮的人數在節後多了不少，而抑鬱則增加了三成左右。節後一上班，做心理諮詢的人就逐漸增多，其中，有相當一部分是由焦慮引發的家庭關係不和：有......

假期裏許多孩子日常作息變得不規律，不是晚睡晚起就是長時間流連於商場、餐廳、遊樂場等人口密集的公共場所。而秋天到了，氣候乾燥，氣温變化較大，專家提醒家長，孩子的免疫力比成人低，一不小心就可能染上流行病，所以要特別注意......

飲食過飽是誘發癲癇的重要誘因有些患兒服藥後已長時間沒有發作，但放假了，大吃大喝導致消化不良，繼而引起體內酸鹼平衡紊亂、細胞代謝異常，導致癲癇發作。專家建議，別讓有癲癇病史的兒童飲食過鹹，因為吃鹽太多喝水自然就會增......

不論是個人，還是家庭，旅遊時都可選迪士尼樂園，這裏充滿童趣，可以留下美好回憶，而首選自然是離我們最近的上海迪士尼。對此，很多人問上海迪士尼門票多少錢？據查詢，它的票價分三種，一個是平日的399元，一個是大部分節假日的575元，一......

隨着假期即將結束，前往進行心理諮詢的學生羣體漸入高峯，考試後遺症、季節性抑鬱症、網絡依賴症成為三大就診重點。醫生提醒，節假日裏，家長應多關注學生羣體各方面心理調養，健康度假。多加安慰防考試後遺症【典型病例】因為......

近年來，越來越多的學生為了將來能更好的找工作或是克服自身缺陷等原因，都會在假期來臨之際嘗試整形，那麼學生假期整形和成人整形有哪些不同呢？下面為大家介紹學生整容的注意事項，供大家瞭解。選擇專業醫院專家提醒，整容千萬......

­法制晚報·看法新聞如果你想要體驗老北京的感覺，什剎海地區的衚衕遊是必不可少的。什剎海地區既有鐘鼓樓、廣化寺這樣的歷史文化古蹟，還有宋慶齡、郭沫若等名人的故居。這裏還有北京民俗文化——......

每到假期的時候，許多情侶都提前開始計劃放假去哪裏玩。也有不少情侶都感覺假期出去玩太擠了，不如在家裏比較舒服。其實假期在家約會也是一種很不錯的體驗，畢竟這樣的機會並不多，難得有一次情侶可要把握好了。在家裏約會不......

每到假期，人們就難免會熬夜。而熬夜的話往往會給身體帶來許多危害。那麼人在熬夜後應該如何補救呢？熬夜有哪些危害1、皮膚受損一般來説，皮膚在晚上10點到晚2點進入晚間保養狀態。如果長時間熬夜，就會破壞人體內分泌和神經......

幸福的假期説沒就來了，短短几天春節小長假，一眨眼就過了，這不好多有娃的父母就要返回工作單位上班了，有的小兩口是把娃放在家裏讓家裏老人帶的，所以如果出去外面上班，跟娃分開是必然的，這個時候娃可能心裏會有一種落差，爸爸媽......

大姨媽每個月都會找女性朋友聊聊天，不過有些女性朋友來大姨媽的時候都會出現痛經的現象。痛經常常讓女性朋友無法專心的上班，然而又因為上班的原因無法得到休息，這對身體造成很大的傷害。於是痛經假就出現了，但是痛經假真......

五一假期即將來臨，人員未動，房價先漲。4月21日，華西都市報、封面新聞記者查詢了西昌、麗江、大理、西雙版納、西安、杭州等從成都出發的熱門旅遊城市發現，有的酒店價格甚至上調了5倍，網友直呼被酒店刺客勸退。酒店價格普遍......

每每到假期的時候，很多人不用上班了，都會找朋友聚餐。在春節的時候，很多人一天聚餐好幾場。現在大家都返回工作崗位了，又將是一波聚餐潮來臨。比如説開工聚餐，同事好久不見聚一聚等。注意了聚餐要合理，頻繁聚餐很容易生病，江......