不同的時間段曬不同的部位10點之前曬四肢眾所周知，上午10點之前的陽光紫外線比較弱，這個時候氣温也開始慢慢回升，此時比較適合曬四肢。這是因為雙手跟雙腳處於人體的最末梢，經過一夜的休息以後，這些部位的熱量已經散開許多......

老人冬季怎麼曬太陽中醫尊崇天人相應，冬季老人多曬太陽可以温煦體內陽氣，驅除寒氣，每天曬太陽30分鐘以上，還能強壯骨骼。但是，曬太陽也有很多技巧，做對了才會事半功倍。上午6點~10點曬腳踝。此時紅外線比較強，紫外線偏弱，室內......

研究發現，那些不出門，儘管常在窗前曬太陽的老人，也同樣表現出維生素D缺乏症狀，研究人員解釋，這是由於窗户玻璃濾掉了部分紫外線，而這些紫外線對促進人體合成維生素D是必不可少的。專家認為，在冬季鼓勵老年人多去户外曬曬太陽......

在冬季時節，大部分的人因為天氣過於寒冷都喜歡貓在室內消遣時光，其實，在冬季有太陽的天氣裏，人們如果能夠外出曬曬太陽的話，是有着很大的好處存在的，當然，冬季外出曬太陽需注意的事項，也是需要大家瞭解的。1、曬太陽是有講究......

曬太陽，是促進寶寶健康成長的重要活動。可是，到了嚴寒的冬天，怎麼給寶寶曬太陽就成了讓父母們頭疼的事情。專家説，冬天帶寶寶曬太陽，不但能促進鈣吸收，還能鍛鍊呼吸系統，增強耐寒能力。不過，冬天曬太陽要有更多的講究。首先，時......

英國《泰晤士報》刊登最新一期《美國臨牀營養學》文章指出，很多女性出於美容及健康上的原因，儘量不曬太陽，殊不知，阻絕陽光隔斷了血液中維生素D的合成，易導致乳腺癌。維生素D不但對女性乳腺癌有作用，對男性的前列腺癌也有一......

雖然冬季的温度比較低下，早晚温差較大，但中午的陽光還是很不錯的，所以絕大部分人有冬季曬太陽的習慣。冬季曬太陽除了給人帶來温暖之外，還會帶來哪些好處呢？冬季曬太陽可預防皮膚病，這是真的嗎多數人認為皮膚病的出現與長期......

女人冬天曬太陽的三大好處降低患乳腺癌、卵巢癌風險乳腺癌多發生在中老年女性身上。研究發現，居住赤道附近的女性不易得乳腺癌，這極可能與陽光照射有關係。美國科學家通過對1179名55歲以上的婦女進行研究後得出的結論，通......

研究表明，冬天曬太陽對加快人體皮膚和內臟器官的血液循環、提高造血功能大有裨益。特別是在防治兒童佝僂病和成人骨質疏鬆症方面，有着顯著的療效。一天之中，有兩個時間段最適合曬太陽：一個是上午6時到10時，此時紅外線占上......

冬季紫外線強度減弱，對人體傷害大大減少。同時，由於天氣寒冷，人們户外活動的時間也大大縮短。研究表明，冬天曬太陽對加快人體皮膚和內臟器官的血液循環、提高造血功能大有裨益。特別是在防治兒童佝僂病和成人骨質疏鬆症方......

冬天是個寒冷的季節，很多人喜歡沐浴在陽台下。曬太陽也是有講究的，小編就冬天曬太陽羅列了一些注意事項，希望大家可以有一個温暖的陽光浴。曬太陽注意事項寶寶曬太陽時，可戴上小眼鏡或用小傘遮住頭部，保護眼睛。不要長時間......

找個陰涼地兒曬曬太陽，這話聽着是個口誤，但夏天還真得讓孩子們這麼曬太陽才合理。北京兒童醫院皮膚科每年夏季都會遇到從海邊度假回來皮膚被曬傷的孩子。兒童一次嚴重的起皰性曬傷可能會增加日後患皮膚癌的風險。所以，皮......

>>>推薦：孩子如何擁有健康睡眠?秋冬季由於臭氧層出現季節性薄弱，太陽光中的紫外線加強，易給人的身體帶來不同的損傷。在冬季，有三個時間段比較適合曬太陽：其中上午6～9時，陽光以温暖柔和的紅外線佔上風，紫外線相對薄弱，紅外線温......

老年人應該多曬曬太陽有些老年人在冬天的時候，不喜歡到外面曬太陽，而是坐在家裏，隔着窗户曬太陽。專家研究發現，那些常在窗前曬太陽但不出門的老人，也同樣表現出維生素D缺乏症狀。研究人員解釋，這是由於窗户玻璃濾掉了部分......

冬季曬太陽古人叫負暄，也叫負日、負曝，為歷代養生家所推崇。隋代太醫巢元方在《諸病源候論》中説：凡天和暖無風之時，令母將兒抱日光下嬉戲，數見風日，則血凝氣剛，肌肉硬密。可見，讓孩子常曬太陽能增強體質。清代趙學敏在《本草......

寒冷的冬天，躺在暖暖的被窩成了最幸福的事情，當然，一整天總不能都賴在牀上。在外出的時候，全副武裝，全身上下包裹着，要是遇上陰天，那無疑很糟糕，陰風襲來，全身直打顫。要是遇上大太陽，那無疑是好的，不少人都渴望着遇上大太陽。端......

冬季的第一個節氣便是立冬了，今年的立冬節氣是在11月7日。立冬節氣過後，北方的冷空氣已經更加強大，時不時就會南下，產生大風、降温的天氣，還會伴有雨雪。有關立冬節氣的風俗在古時候，就很重視立冬這個節氣。在立冬節氣這天，......

本站訊：冬季，人體很容易缺鈣。原因在於，相比其他季節而言，冬季飲食結構單調，吸收的鈣比較少；同時，很多人在冬季運動量急劇減少，加之冬季日照時間短，人體內的維生素D不易合成，從而導致了自身鈣合成和吸收的不足。那麼，如何才能練......

到了冬天由於天氣的原因，所以很多人喜歡曬太陽，曬太陽的好處有很多，那麼男人冬季曬太陽能助性嗎？曬太陽能夠幫助人體獲得維生素D，這也是人體維生素D的主要來源。維生素D又叫陽光維生素，人體皮膚中所含的維生素D3源通過獲取......

2017年冬至是哪一天?12月22日迎2017年最後一個節氣——冬至!冬至是一個轉折點，從這一天開始天變得一天比一天長，而冬天也進入了一年當中最寒冷的時候，數九寒天就是從這一天開始的，冬至養生非常重要。歷年以來，中......