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中年女人如何調理身心 只需要牢記這幾招
人到了中年,就會下意識地覺得自己和別人不一樣了。身心也日漸出現了問題,如晚上總是失眠,心裏也總是堵的慌,很想有個人讓自己吐一吐心中的苦水。尤其是女人,到了這一階段更是容易出現問題,所以要及時調理身心才行。小妙招讓......
2023-10-19
“喪偶”老年人心理如何調整?
老人辛苦一生,子女都各有家業,他們的心理是趨於脆弱的,不堪一擊的。所以,子女在這個特殊的時期要多關心老人,多陪老人,精神關懷要多於物質關懷,幫助老人渡過心理困難時期,讓老人安度晚年。案例:姥爺去世後,姥姥晚上總是需要人陪......
2023-11-26
老人喪偶要如何調理心理?
俗話説:少年夫妻老來伴。在經過了幾十年的溝溝坎坎和磕磕絆絆,兩個人正應心手相攜,安度幸福晚年的時候,倘若有一方先走一步,必定會給另一方在精神上造成巨大的創傷,甚至會喪失繼續生活下去的信心和勇氣。據心理專家分析,喪偶......
2023-11-24
女人更年期如何調理養生
七七,任脈虛,太沖脈衰少,天癸竭,地道不通,故形壞而無子也。任脈總任一身之陰經,稱為陰脈之海,具有調節全身諸陰經經氣的作用。在女子其有孕育胎兒的作用,太沖脈是女性生殖機制中的一個獨特的調節體系,它的盛衰直接影響到女性生......
2023-10-28
更年期女性如何調理?
更年期不是一種疾病,而是人生旅程中的一個過渡時期。女性進人更年期,由於卵巢功能逐漸衰退,雌激素分泌日益減少,常會出現植物神經紊亂,性格、脾氣、行為甚至心理狀態都可有不同程度的改變。從生理上説,更年期是婦女從中年到......
2023-11-04
女人心氣虛的症狀 女人心氣虛如何調理
女人心氣虛的症狀心氣虛的症狀表現為心悸、氣短、自汗,胸悶不適,神疲體倦,面色淡白,脈細無力或結代。此外,還有心氣不足,鼓動無力,故見心悸氣短,脈細無力或結代,神疲體倦,心氣不足,衞陽不固則自汗出。心氣不足,氣血不得上榮,故面色......
2023-10-29
老年人如何自我調節心理
長期以來,人們對於疾病,多從就醫服藥、滋補器官着手,而易忽略心理致病的因素和人的精神對防病抗病、養生保健的作用。老年人隨着生理機制的衰退和社會因素的影響,有着獨特的心理特徵,尤其是當前社會中一些領域變革的深度和......
2023-11-12
中年男人的心理調節
隨着年齡的增長,男人到了中年的時候,無論是身體還是心理上都不再有年輕時候的那種活力,那麼為了不會使其產生心理問題,為了避免這種情況,應該怎麼樣進行調節呢?放慢工作速度如果你感覺非常緊張,最好立即把工作放一下,輕鬆休息......
2023-11-16
中醫如何調理更年期 四招調理更年期
中醫對更年期綜合徵的治療原則是謹察陰陽所在而調之,以平為期,使人體的陰陽平衡,臟腑協調,氣血和順,經脈通利,全身達到一種平衡和諧的境地,也就是中醫所説的陰平陽祕,精神乃治。因此,人體的平衡和諧除了藥物的調節治療外,平時日......
2023-10-28
步入中年的女性如何進行心理調適?
醫學心理學研究表明,心理疲勞正在成為威脅中年女性健康的一大"隱形殺手"。如果心理疲勞得不到及時疏導化解,長年累月,在心理上會造成心理障礙、心理失控甚至心理危機,在精神上會造成精神萎靡、精神恍惚甚至精神失常,引發多......
2023-11-26
空巢老年人的心理該如何調整?
面對空巢,不同的人有不同的應對辦法,但總歸要心情平靜,平和麪對,要主動進行自我調節。首先,要做好心理調節。老年人要認識到,子女離巢是家庭發展的必然趨勢,子女長大成人,從父母身邊離開,成家立室,哺育自己的後代,是子女成熟的標......
2023-11-26
面對死亡 老年人該如何調整心理
生老病死,這是無法改變的事實,是一種自然規律,誰也改變不了,從我們出生的那一刻開始就意味着開始走向死亡,面對死亡,很多老年人都有害怕的心理,甚至是恐懼。老年人為什麼恐懼死亡從人類的進化來説,對於未知的事物保持恐懼,這並......
2023-11-03
老年人情志不舒 中醫如何調理?
中醫學認為,不同情志變化是不同臟腑精氣不足的反映,老年人的各種心態變化,除受相應的社會、家庭因素影響外,亦和相關臟腑的內在病理變化有關。故在心理治療的同時,要注重相關臟腑的藥物調理。人至60歲以後,由於機體內環境的......
2023-11-20
更年期女性該如何用中藥調理?
中草藥葛根中富含黃酮類化合物,對雌激素有雙重調節作用,具有美體、養顏、調節內分泌等功效。甘草提取物有雌激素樣作用,具有促進表皮發育,促進頭髮黑色素生成的功效,還可防止頭髮乾燥、變白。藏紅花有女性保護神的美譽,對更......
2023-11-21
中年女性長白髮如何調理 中年女性該如何保養
人到中年,身體的各項機能開始出現下滑,這一過程是緩慢持續的,我們往往不易察覺,而當衰老開始出現在外部,對我們造成的衝擊往往是驚心動魄的,特別是對外形更為重視的女性。很多女性第一次意識到衰老的降臨,是在看到鬢角的第一......
2023-10-17
中老年人肥胖要如何調理
肥胖常常是老年人罹患心腦血管疾病及糖尿病的前奏,因此,老年人對肥胖切不可掉以輕心,應予以綜合調理。患有肥胖症的老人應在醫生指導下,採取逐步降低熱量的飲食療法。根據熱量守恆定理,每減6.8千卡熱量時,體重可下降1克,以此......
2023-11-13
老年人如何調適喪偶心理?
那麼,怎樣才能儘快擺脱和縮短喪偶後因過度悲傷而引起的心理障礙呢?一般可採取以下幾種心理調適方法:1、避免自責。老年人喪偶後,常常會責備自己過去有很多地方對不起老伴。這種自責、內疚的心理使老年人整天唉聲歎氣,愁眉......
2023-11-27
婦女更年期如何調節心理
更年期只要心理健康,就意味着黃金般的第二人生,更年期婦女心理要怎麼調節?更年期婦女為什麼會發生心理波動呢?人的一生要經歷兩次性激素的波動,第一次波動,都會激起心理的浪花。第一次波動是性激素的漲潮,它使人從童孩進入青......
2023-11-17
女人心氣虛怎麼辦 女人心氣虛如何調理
女人心氣虛的症狀心氣虛的症狀表現為心悸、氣短、自汗,胸悶不適,神疲體倦,面色淡白,脈細無力或結代。此外,還有心氣不足,鼓動無力,故見心悸氣短,脈細無力或結代,神疲體倦,心氣不足,衞陽不固則自汗出。心氣不足,氣血不得上榮,故面色......
2023-10-30
中年女人更年期如何調理 不妨試試食療
更年期一般發生在40歲以後,但是現在很多都市女性卻有更年期提前的現象,可能30歲或35歲就開始了,我們也都知道女性進入更年期之後會受到很多的影響,身體會出現很大的變化,所以對於提前進入更年期的女人更要學會調理身體。中......
2023-10-20
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