雖然現在是以瘦為美的時代，但是也沒有必要談脂色變，肥胖也是有一定的尺度的，只要維持在正常的範圍之內，稍微胖一點只要健康的指標是正常的，也不要刻意去減肥，無論是哪種肥胖，健康才是最重要的。相對於肥胖有新的分類，根據肥胖......

中國人歷來就有飲茶習慣，飲茶不僅能解渴，並能起到一定的保健作用。家庭自制保健茶，既經濟又實惠，因而頗受歡迎，在此向大家介紹幾款保健茶的做法，供大家應用。枸杞茶枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對......

虛胖的男人怎麼補最好？調查研究指出：我國成人超重率為22.8%，肥胖率為7.1%，其中有不少是屬於虛胖體質。肥胖是導致許多慢性非傳染性疾病的危險因素。進補原則：虛胖的男性應控制脂肪及總能量的攝入，飲食宜清淡，少吃鹽和味精等......

子宮是生命的搖籃，從青春少女開始直至晚年，都要保護好自己的子宮。除遺傳因素外，一切疾病都是可以預防的，子宮的健康關鍵當然也在於預防。1、積極避孕據調查，墮胎3次以上，子宮患病及發生危害的可能性顯著增加。如果反覆多次......

如今肥胖人越來越多，肥胖型男士除了要進行適度的力量練習來鍛鍊全身肌肉外，還應重點增加一些有氧練習，以獲得減肥的效果。對肥胖男士來説，發展全身肌肉是非常重要的，雖然這可能使體重短期內不會降低，甚至還會有所增加，卻能夠......

在如今的4-2-1的家庭模式下，每家只有1個的孩子成為了家中的小皇帝，家長對這些獨苗寵愛有加，孩子的要求，特別是吃上的要求更是第一時間得到滿足。油炸食品、小零食成為了一部分兒童的正餐，暴飲暴食，大魚大肉，造就了一個個的小......

1、積極避孕。據調查，墮胎3次以上，子宮患病及發生危害的可能性顯著增加。如果反覆多次人工流產，很容易造成宮腔感染、宮頸或宮腔粘連，導致繼發性不孕。與十幾年前相比，子宮肌瘤越來越青睞三四十歲的中年女性，特別是未育、性......

柚子的葉似柑、橘，但葉柄具有寬翅，葉下表面和幼枝有短茸毛。花大，白色。果實大，球形或近於梨形，呈檸檬黃色；果肉白或紅色，隔分成瓣，瓣間易分離，味酸可口。在眾多的秋令水果中，柚子可算是個頭最大的了，一般都在1千克以上。它在每......

子宮肌瘤是一種較為常見的婦科疾病，給患者帶來很大的身心困擾，影響正常的工作和生活。現在女性面臨較大的工作壓力，對自己的身體無法時刻關注，子宮肌瘤可能會悄悄的找上門，危害女性身體健康。那麼，子宮肌瘤患者怎樣保健？一、......

子宮是女性孕育生命的搖籃，是女性健康的源泉，所以身為女性的我們，一定要保護好健康的子宮。不妨瞭解以下怎麼做才能呵護你的子宮健康吧。子宮，女性專用的小小梨形器官，也是孕育生命、分泌多種激素來維持女性內分泌穩定的重......

子宮肌瘤是女性中的常見疾病，一直以來給患者造成很大的心理壓力和心靈傷害，給患者帶來很大的不便，嚴重影響患者的健康。為了減輕該病的傷害患者需要了解一些子宮肌瘤的保健常識，緩解病人的症狀，以便於輔助治療該病。1.足底......

很多人知道運動可以減肥、健身、排毒，卻很少人知道運動對保養子宮也是很有好處的。因為運動可以疏通氣血，氣血通了，對子宮的保養也就不再是難事了。那麼有哪些運動可以有效的保養子宮呢？接下來為大家介紹兩種對子宮有好處......

每一對父母都希望自己的孩子有一口健康漂亮的牙齒，孩子能夠擁有一口好牙也是對孩子日後成長有幫助的，因此，家長們也是都很重視孩子牙齒的健康的，那如何讓孩子擁有健康牙齒？如何保護孩子牙齒健康1、應限制孩子飲食中的甜食......

子宮，女性專用的小小梨形器官，也是孕育生命、分泌多種激素來維持女性內分泌穩定的重要器官。女人一生的各個時期中，子宮都可能會遭遇到各式各樣的困擾———宮頸糜爛、子宮頸炎、子宮肌瘤等，尤其是對於成......

今天得兒童是未來的主人，是明天的父母。他們的健康觀念和健康行為將影響到他們自己的孩子，影響到人類的未來。因此，從兒童開始進行單純性肥胖的預防是事關長遠，事關將來的益事。家庭是兒童生活的主要場所，家庭對兒童的影響......

子宮的健康問題在近年來影響着女性的身體健康，而關於子宮的疾病也不斷地發展成越來越多的種類，波及的年齡範圍也越來越廣，正因為這樣女性想擁有健康，必須從呵護子宮健康開始。有婦女病普查結果表明，子宮頸糜爛仍是發病率最......

子宮部位是有很多的疾病出現的，子宮癌就是屬於其中之一。當患上了子宮癌後，我們應如何去做好保健工作呢？接下來，我們就一起從下面的文章中來了解下這方面的子宮癌的保健知識吧。1、進行子宮癌的保健首先就要加強巡視，密切......

核心提示：造成男性不育的原因是有很多的，主要跟精子活力不夠有關。那麼如何增強精子活力呢？專家提出了四項建議，特別希望已婚但還未生育的男性能夠遵照執行。生活壓力的增大、生活節奏的加快以及環境污染的加劇，男性精子質......

在心理諮詢室裏會見到這樣一些女性，雖然家庭和睦、事業成功，但卻因為婦科疾病，不得不面臨在絕經前切除子宮和卵巢，而且由於手術後身心的不適應，出現了焦慮、情緒低落的症狀。中華醫學會婦科腫瘤學分會委員、華中科技大學同......

一、初級階段8周：早晨起牀後到户外跳大秧歌或跳中老年健身迪斯科，目的是提高心血管系統機能，祛脂減肥。具體做法如下：（1）大步走（慢速）600～1000米到公園。（2）隨集體扭大秧歌，跳20～30分鐘。（3）放鬆走600～1000米回家。以上訓練，運動量因人......