學會按摩腹部讓你健康又長壽《黃帝內經》記載：腹部按揉，養生一訣。名醫孫思邈也曾寫道：腹宜常摩，可祛百病。這些醫學寶典和中醫名家早就已經提出這個養生妙法了。按摩有拿捏、按揉等手法，建議可用手掌的大魚際來按摩缺盆穴......

隨着保健按摩日益成為一種時尚，因按摩不當而致病的患者也越來越多，有的扭傷了腳，有的疼痛加重，有的甚至癱瘓。專家指出，如果是有疾病一定要先到醫院治病，而不要一味想着在按摩房放鬆。保健的推拿按摩適應亞健康人羣。疲勞了......

前列腺炎時，前列腺管和腺泡被活的或死的細菌及其產物和組織反應的滲出堵塞形成的環境非常像一個微小膿腫。理論上講前列腺按摩可解除這些腺管梗阻，得到正常引流，使抗生素更易穿透。前列腺按摩可以是醫生的專業按摩，也可以......

例如，在運用腳部反射區按摩治療疾病過程中，治療效果的滿意與否，除了反射區準確外，用力的大小也是問題的關鍵所在。如果對腳部按摩的力度過小則產生不了相應的效果，而只能起到微微的保健作用，如果力度過大則不為患者所接受。......

內關穴：心臟的保護傘適宜症狀：絕大多數心臟疾患，如風濕性心臟病、心肌炎、冠心病心絞痛、心律不齊等。尤其對預防心梗發作具有最突出的效果。內關穴是心包經的絡穴，它自古就是中醫用來治療心臟疾病的核心用穴。幾乎所有與......

每個女性都會來月經，不少女性來月經的時候都會出現各種問題，比如月經提前。正常女性的月經週期是28天左右，但是有的人在月經來潮週期總是提前7天以上，甚至一個月之內來了兩次，這給女性帶來了很大的困擾。那麼月經提前應該......

商陽穴促進新陳代謝位置：位於食指靠拇指一側，在指甲角正後方2毫米的地方，這個穴位位於大腸經脈上，經常掐一掐這裏，能旺盛大腸經的氣血，調節消化道功能，加快人體新陳代謝，對身體有強壯補益的作用。委中穴提高性慾望位置：膝蓋後......

房事前按摩法，應分兩個階段進行。第一階段，夫妻之間，在安靜、無其他干擾的居室中，首先用含蓄、幽默的語言交流思想感情。切忌直接談及性的問題，只能用暗示語言。然後，互相有意識地靠近肉體，作一些頭面部的關照動作，接着撫摩四......

腳底中心所屬經絡：足少陰腎經效用：睡前按摩能提高睡眠質量，清晨按摩能帶來一天的旺盛精力。常常按摩更可改善過敏體質，對色斑，面色晦暗，面部浮腫有較好的作用。建議用彎曲的食指關節擠壓2分鐘左右。腿伸直時膝蓋內側凹陷處......

經常按摩這些穴位比吃補藥好按摩氣海穴位於臍下兩指處，是任脈的穴位，為諸氣之海，有大補元氣的作用。用補法，可大補元氣，類似人蔘、黃芪等藥的功效；用瀉法則有行氣、理氣的作用，類似於香附、荔枝核、沉香、鬱金等藥的功效。按......

中醫按摩的好處分為以下幾個部分：一、中醫按摩的好處之一是可治失眠每晚臨睡時盤腿打坐，足底向上，然後屏氣靜心排除雜念，用雙手大拇指時重時輕地按摩兩足底湧泉穴數百下(湧泉穴位於足底前部的凹陷處)。一段時間後睡眠改善......

按順序進行如下操作：1.開天目：用大拇指指面按於印堂穴(位於兩眉中間)皮膚，以前臂帶動手指，自下而上，做雙手交替，有節律的抹法。雙手共20次，注意力量輕柔，以前額皮膚不變紅為度。??2.推前額：用大拇指指面按於前額正中皮膚，以指根......

一、是正處於大怒、大悲、大喜或精神緊張的人。二、是吃飯前後1小時內。由於浴足時足部血管擴張、血容量增加，造成胃腸及內臟血液減少，影響胃腸消化功能。三、是足部有外傷、水皰、疥瘡、發炎、化膿、潰瘍、水腫及較重......

一般來講，按摩正常的感覺是有一定的酸脹感，如果出現刺痛或疼痛到令人難以忍受，甚至大叫出來的情況，都是不正常的，極有可能已經造成軟組織的挫傷以及皮下出血，當時可能看不到症狀，可是第二天症狀就會顯示出來。有的人經過長期......

預防胃病可用中醫揉腹按摩法胃氣衝心按摩中脘穴中脘穴位於肚臍上正中線4寸，約五橫指處。按摩這個穴位對各種胃痛、食道逆流、打嗝、穿露臍裝着涼引起的胃痛以及胃氣衝心而感到的胸悶等都可以起到緩解作用，治療效果可以......

盲目按摩導致關節錯位一位三十出頭的女性患者，因為按摩師在推拿背部的關節部位過程中手法錯誤，導致背部關節、胸椎錯位，使其背部劇痛，最後連最基本的坐卧行走都無法完成，胸椎紊亂還直接影響到其胸部健康。一位年近四十的男......

特區一、腹臍養生關鍵詞：消除腹部脂肪，防治便祕。腹臍部是養生專家很重視的保健要塞，中醫稱腹中央肚臍為神闕。對腹臍部按揉刺激、調理，可益肺固腎，安神寧心，舒肝利膽，通利三焦，防病健體。揉腹還對動脈硬化、高血壓、高血脂、......

擦面，古稱浴面、搓臉面、擦面浴頭、搓塗自駐顏法等。在很多的記載。如《壽世青編·十二段動功》：浴面：將兩手自相摩熱，覆面擦之。《理論駢文》：晨起擦面，非徒為光澤也，和氣血而昇陽益胃也。臉部皺紋是歲月的痕跡，衰老的......

中醫也有很多減肥的方法，比如鍼灸、食療、按摩等等，其中按摩是最簡單的，按摩也多也可以輔助減肥，下面我們就來看看耳朵按摩減肥方法。要説到人類和動物共通的地方，就是自律神經集中，非常敏感的器官-耳朵。耳朵是成長階段中......

>>>推薦：兒童得過敏症原因你知道嗎?兒童咽炎的按摩方法常用手法(1)患兒坐位或俯卧，家長以拇指掐按風府穴1分鐘，然後自上向下按揉頸部，反覆操作2～5分鐘。(2)按揉曲池、合谷穴各1分鐘。(3)以指按壓肩井穴1分鐘。(4)患兒坐位......