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匍匐爬行是最好的瘦背方法
瘦背的最佳爬行方法是匍匐爬行,特別適合背部、頸椎容易疲勞的肥胖人羣。做起操來特別像回到軍訓時:1)俯卧,屈肘撐地,兩肘交替向前爬行10—15米,重複2—3次,呼吸均勻。2)左手撐地,右肘和右腿前移15—20米,重複2-3......
2023-11-13
蛇娃幻想自己是蛇類,看到陌生人就開咬(在地上匍匐爬行)
顧名思義,蛇娃所知的就是一切行為舉止都非常類似於爬行動物蛇類的小孩。然而,在四川省境內確實有這樣一位女孩名叫蘭蘭,她雖然長相上與一般女孩無區別,但是走路卻是靠爬行在地面上匍匐前進,而不是雙腿直立,而且語言發展的也......
2021-04-26
匍匐前行可瘦背?!
1)俯卧,屈肘撐地,兩肘交替向前爬行10—15米,重複2—3次,呼吸均勻。2)左手撐地,右肘和右腿前移15—20米,重複2-3次。爬行時,上體稍抬。兩側交替進行。3)兩肘交替向前匍匐爬行8—10米。兩腿伸直、放鬆,並隨上體向前爬移。重複3次,間......
2023-11-26
匍匐濱藜的功效與作用
【拼音名】PúFúBīnLí【別名】海芙蓉、海歸母、沙馬藤【來源】藥材基源:為藜科植物匍匐濱藜的全草。拉丁植物動物礦物名:AtriplexrepensRoth.[ngeriBoiss.]採收和儲藏:夏、秋季採收,鮮用或曬乾。【......
2023-11-13
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