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全面揭祕:足療適合你嗎?
中醫學認為腳為精氣之根。足浴療法是採用藥物煎湯,將雙足浸泡、洗浴,來治療疾病的一種療法。在浸泡過程中,除了水的浮力作用、水的液體微粒運動對足部的摩擦作用之外,主要是水的温熱作用、藥物的外治作用和足反射區作用。......
2023-11-26
多做腹部按摩有助排毒
其實所謂的毒,按照中醫的説法就是宿便在腸道內的殘留。白領一族不妨試試這些方法,儘早排除體內的毒。一、是運動抗毒。建議白領女性天天快走30分鐘,最好天天做一套健身操,幫助肌體促進新陳代謝,使體內的垃圾通過流汗、排便......
2023-11-27
提醒:按摩可緩解小兒便祕
按摩方法:1、常用手法(1)患兒仰卧位,家長用大魚際逆時針摩腹5分鐘。(2)患兒俯卧位,家長用大拇指自下向上推七節骨300次。(3)按揉脾俞、胃俞、大腸俞穴各1分鐘。2、隨證加減(1)熱瀉:腹痛即瀉,大便急迫,色褐而臭,可夾有粘液,伴發熱口渴,......
2023-11-27
亞健康不再煩惱 中醫為你支招
中醫學認為首先是消患於未兆、濟羸劣以獲安,其次才是治病。這裏所謂的未兆,即未有顯著疾病徵兆之時;所謂羸劣,即虛損或不太健康,但不一定是有病,這正是現代人所説的亞健康狀態。《內經》也明確提出了不治已病治未病的治未......
2023-11-26
學會足療穴位 輕鬆遠離病痛
足區按摩操作過程★按摩次數與刺激量每個反射區3~6次為保健作用。如為治療,在主要反射區應找出痛點重點加強,可至十幾次、幾十次,以有壓痛反應的穴區疼痛減輕為結束依據(不可鑽孔式施力,也不可反覆施力)。每次按摩操作時,開始......
2023-11-26
早晚按摩去浮腫
早上:去浮腫急救舒緩按摩step1、將雙張搓熱,然後把掌心輕敷於雙眼上,數到10即可。step2、利用雙手中指和無名指的餘熱,輕壓眼頭處,可起舒緩眼部壓力。step3、用食指、中指和無名指輕輕點下眼瞼,舒緩眼部肌膚。晚上:正確按摩,......
2023-11-27
盤點:腰肌勞損的按摩十大方法
自我按摩防治腰肌勞損十法:滾兩手握拳,從腰部向上下滾動、按摩。先自下而上,再自上而下,反覆多次進行。上身可配合前傾、後仰。壓兩手叉腰,大拇指分別按於兩側腰眼處,用力擠壓,並旋轉揉按,先順時針,後逆時針,各36圈捏腳前伸而坐......
2023-11-26
小心!冷水衝頭毀了你的神經
如何應對神經性頭痛日常護理與治療一是對温度的控制,即太熱時切勿用太冷的東西來刺激頭部。在熱空調房間呆的時間過長,出門後要戴好帽子;如發現頭暈應好好休息;二是藥物治療,如果你在冷熱衝擊下已經感到頭痛的話,則應針對......
2023-11-27
按摩可以治療胃病嗎?
小芳胃不好,吃多吃冷吃鹹吃辣,小小的胃都會以隱痛的方式抗議示威。這都是3年前的事了,現在,阿梅的胃很好,好幾年沒有難受了——她的胃病是怎麼好的呢?就是經常按摩胃。按摩治胃病的具體操作方法:睡前或起牀前,排空......
2023-11-26
老年人飲食應以什麼為主?
虛邪賊風,避之有時。老年人機體適應性和抵抗力減退,疾病很可能乘虛而入,適當的鍛鍊也是必不可少的。打打太極、練練氣功、慢走,參加集體活動等都是不錯的鍛鍊方式。不過,外出及運動時一定要注意保暖,最好把帽子和手套都戴上......
2023-11-26
男人早泄有四害 中醫按摩解病情
在過性生活的時候,很多男人都會在牀上偶爾成為快槍手的情況!這時候男人會驚出一身冷汗,難道自己患上了陽痿早泄?這種牀上不行的情況是不是早泄呢?那麼患上早泄都有哪些症狀呢?早泄常見的四大危害1、引發勃起功能障礙。通......
2023-11-27
治肺氣腫“獨特療法”--自我調節法
5種方法自我調護肺氣腫患者生活中要清淡飲食。如果脾胃不好,建議經常煮食百合加八寶粥以補脾益肺。此外,中醫內科有肺病以肝論治的經典理論,平時患者可以加服六味地黃丸以協助補益肝腎,效果更佳。1.刮痧配合穴位貼敷定喘穴......
2023-11-26
預防寶寶腹瀉的“好幫手”
防治孩子腹瀉的好幫手每年8~12月是孩子秋季腹瀉的多發季節,給患兒喂藥是家長非常頭痛的事情,而用山藥粉治療腹瀉,既避免了藥物的毒副作用,又易被患兒接受。具體做法為:將山藥研細磨粉與米粉按1:2的比例給患兒混合服用,每天2~3......
2023-11-26
讓臉頰緊緻的按摩手法圖解
下眼部肌肉的走向為了印證田中關於下眼部肌肉的走向原理,我找了一些眼部肌肉的剖面圖但也沒有找到充分的佐證,但田中這段話也印證了這個原理------這幾年我成了醫院的常有客。內科、皮膚科、耳備喉科、呼吸科等等,許多醫......
2023-11-25
運動能養胃,今天你運動了嗎
胃病患者運動療法作為有效的輔助療法,胃病患者可以參加的運動包括:氣功、太極拳、步行、慢跑、騎自行車等。在鍛鍊的過程中,應逐漸增加運動量,由少到多,長期堅持,持之以恆。如採用速度緩慢、全身放鬆的步行,時間每次20至30分......
2023-11-26
冬季護脣有哪些妙招?
相比起身體其他部位,脣部皮膚更加纖薄幼細,厚度只有其他部位皮膚的三分之一,而且沒有皮脂腺及對皮膚起保護作用的黑色素,所以極易受損。尤其是秋冬季節,脣部顏色會變深,有時還會出現乾枯甚至脱皮的現象,除了日常塗抹潤脣膏,還......
2023-11-26
如何養胃好 按摩3個穴位
現在不少的人胃總是會出現各種問題,特別是到了冬季的時候,胃就更容易出現疾病的情況了,所以我們需要好好地保護自己的胃部健康,下面我們看看,有什麼好的方法可以保護我們的胃部健康?按摩哪裏可以保護胃1、中脘穴在人體肚臍......
2023-11-27
陰虛體質按摩哪裏 4個穴位能調理陰虛
陰虛體質按摩哪裏1、揉二馬二馬穴又名二人上馬,位於手背無名指及小指掌指關節後凹陷中。操作時,按揉此穴100~300次。具有滋陰補腎,順氣散結之功效。能滋陰潛陽,使腎水上滋於心。此法為交通心腎,調和陰陽之常法,並能利尿通淋,......
2023-11-27
飲食太精緻也會導致孩子便祕
寶寶便祕的治療還是應該先採用生活治療,而且一般都有效果。建議給孩子吃含多聚糖的奶粉;吃含纖維素比較多的水果如香蕉、蘋果;大一點的孩子可以吃韭菜、菜梗、豆芽。也可以在餐後給孩子喝一點金銀花茶、菊花茶。媽媽還可......
2023-11-26
5分鐘按摩美容 中醫教你抗衰
一、消除前額皺紋(1分鐘)雙手合掌,拇指朝向你的臉部靠在額正中,兩手上下移動,拇指至手腕部分的肌肉便按摩額;以同樣的方法從額的一側(太陽穴開始)按摩至另一側,緩慢來回做3次,放鬆、休息。重複2次。記住要在額上塗些護膚霜......
2023-11-26
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