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提醒:秋天防止鼻炎來鬧
誤區錯把鼻炎當感冒俗話説秋天到,鼻炎鬧,每到秋高氣爽的時節,也就到了過敏性鼻炎患者遭罪的季節。據瞭解,入秋後,成都各主要醫院耳鼻喉科門診人數激增,其中,過敏性鼻炎患者佔到鼻炎就醫總人數的85%,且以中青年人為主。在成都......
2023-11-26
適合秋天使用的保濕鎖水面膜推薦
BIOTHERM排毒保濕面膜產品介紹:清新、保濕,淡藍色的水狀啫哩面膜,獨特的OxyDetoxComplex給氧排毒複合體,幫助改善氧氣吸收,保持皮膚的清新,清潔和美化。使皮膚變得更有光澤,更含水。小編點評:質地水水的,很爽,比較適合秋季保濕,......
2023-11-15
秋天持續水嫩美白的祕訣
秋天已經悄悄來臨,很多mm的皮膚,由經常出油,轉為乾燥沒有生氣,一起看看秋季的護膚方法吧。無泡沫潔面乳皮膚狀況:肌膚乾燥時乾燥且敏感的肌膚不能使用清潔力過強的潔面產品,應運而生的水溶性無泡型潔面乳性質温和,最適合這類......
2023-11-14
秋天天氣乾燥應該少吃薑
秋天的主要氣候特點是乾燥,空氣中缺少水分,人體同樣缺少水分。為了適應秋天這種乾燥的特點,那麼,我們人體就必須經常給自己"補液",以緩解乾燥氣候對於我們人體的傷害。多喝水也就成了我們對付"秋燥"的一種必要手段。但是,如......
2023-11-27
涼爽秋天 梨的五大吃法
梨,汁甜味美,皮薄肉細,香脆適口。之所以能健身治病,是因為它含有豐富的果糖、葡萄糖、蘋果酸和有機酸,並含脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵,還有維生素、胡蘿蔔素、煙酸等營養物質。中醫認為,梨性寒味甘,有化痰潤肺、鎮咳止喘、清心......
2023-11-24
秋天抑鬱是怎麼回事
為什麼秋季裏有些人容易傷感呢?現代醫學研究證明,在人體大腦底部,有一種叫松果體的腺體,它能夠分泌褪黑素。這種激素能促進睡眠,但分泌過盛也容易使人抑鬱,氣温的變化對其分泌會產生間接影響,尤其是在冷熱交替的換季時節。祖......
2023-11-14
秋季咳嗽切勿濫用止咳藥
由於缺乏水分的濕潤,秋季常使人的咽喉、鼻腔有乾燥之感,秋燥之邪更易通過口鼻呼吸道或皮膚毛孔而侵犯入肺。因此,秋天的咳嗽,多以燥性咳嗽為主。許多人認為咽喉癢、咳嗽就是咽炎。其實,秋季咳嗽和咽炎有區別。慢性咽炎的病......
2023-11-25
孕婦秋天吃什麼好
孕期的合理營養及平衡的膳食對於胎兒的發育有很大影響。孕婦營養攝入的一個重要原則就是每種營養素的供給要充足,既不能少,也不能過多,而且各種營養素之間的搭配比例要適宜,保持一定的平衡。通常人體所需的營養素包括蛋白......
2023-11-13
秋天吃棗有講究
此外,其含有的人體必需的胡蘿蔔素也遠遠超過其他棗製品。但鮮棗在常温下幾天就會失去鮮脆的口感,為了方便保存,可以將鮮棗曬乾製成幹棗。但棗曬乾後,少了溶於水的維生素C,對其他營養素也有較大影響。但幹棗中的鈣含量比鮮......
2023-11-27
秋天吃什麼緩解秋乏呢
1、多喝水你可能不知道,我們人體有三分之二是由水構成,並且在我們人體中的各個臟腑也都需要水才能進行基本的運作。所以當你感覺到疲勞的時候多半是由於脱水所導致,因此這個時候最好是抗疲勞方法便是補充水分,只有這樣才......
2023-11-11
秋天防感冒“十字歌”
開:黎明即起,開窗透氣,室內清新,防感真諦;洗:温水刷牙,冷水洗臉,熱水洗腳,助您入眠;漱:鹽水漱口,早晚一次,口腔衞生,殺菌固齒;飲:薑末紅糖,開水沖泡,睡前一勺,可防感冒;呼:身體站正,兩臂平伸,深呼十次,吐故納新;搓:兩掌伸直,對搓發熱,按迎香穴,防感......
2023-11-14
秋天補鈣都有什麼方法
補鈣是常識,怎樣補就是知識!如果不瞭解對鈣源的吸收和利用機制,對補鈣知識瞭解甚少,人很容易走入補鈣的誤區。季節交替,氣候變化較大,人體的各種代謝也相應變化。夏季交替,晝夜温差較大,人體對各種營養的需求增多,自然對鈣的需......
2023-11-23
秋天到口臭嚴重怎麼辦
我經常出現口臭,尤其最近氣候乾燥口臭更重。有什麼辦法可以治好這種毛病?浙江黃朝清口臭是許多疾病在口腔中的反映,如暴飲暴食引起的飲食內傷,便祕,口腔潰瘍以及化膿性扁桃腺炎、鼻竇炎等等。有經驗的醫生可以根據口臭的氣......
2023-11-23
秋天老人要注意進補
1、飢飽適度老人由於內分泌的改變和消化酶分泌的相對減少,對飢飽的調控能力較差,往往飢餓時會發生低血糖,過飽時會增加心臟負擔。尤其是淨素食老人,由於進食的全是植物性食物,耐飢性較差,因此應少食多餐,按時進食。一般每日......
2023-11-14
秋天久咳不愈當心咳嗽型哮喘
入秋了,秋燥最傷肺,傷肺則容易引起咳嗽。近日,不少讀者向健康熱線反映,自己一到這個季節就咳個不停,多方求醫、服藥,效果都不明顯。專家指出,誘發咳嗽的病因很多,得了咳嗽自行服用止咳藥的做法並不可取。輕度咳嗽有益無須服藥......
2023-11-21
秋天口臭更嚴重
我經常出現口臭,尤其最近氣候乾燥口臭更重。有什麼辦法可以治好這種毛病?口臭是許多疾病在口腔中的反映,如暴飲暴食引起的飲食內傷,便祕,口腔潰瘍以及化膿性扁桃腺炎、鼻竇炎等等。有經驗的醫生可以根據口臭的氣味判斷疾病......
2023-11-22
秋天上火宜吃黃豆芽
跟黃豆相比,它有四大營養亮點:一、維生素含量增加。黃豆發芽後,維生素C、胡蘿蔔素、維生素E及葉酸等會成倍增加。二、礦物質利用率提高。有研究指出,黃豆在發芽時,抗營養物質減少,與礦物質的拮抗反應降低,礦物質更容易被利用......
2023-11-15
秋天來臨了 老人要謹記防“三防”
專家建議,老年人鍛鍊要量力而行,可以進行散步、打太極拳等活動。此外,老年人還可以用涼水洗臉,循序漸進地增加抗寒能力,減少支氣管炎、慢性氣管炎的發病。而學齡前兒童的免疫功能發育不是特別健全,對氣候比較敏感,尤其是早晚......
2023-11-24
秋天吃棗有哪些好處
時下是吃棗的季節,我們常吃的有鮮棗、幹棗、蜜棗和醉棗等。鮮棗不僅甜脆多汁,而且營養豐富,其中維生素C含量最高,每100克中有243毫克的維生素C。此外,其含有的人體必需的胡蘿蔔素也遠遠超過其他棗製品。但鮮棗在常温下幾天......
2023-11-20
衣食住行在秋天
衣民間有春捂秋凍、秋不忙添衣之説。秋天氣候轉涼,不要一下子穿得太多,捂得太嚴,要有意識地讓身體凍一凍,但也要掌握適度的原則,特別是老人、幼兒、產婦更要注意防寒保暖。食秋天雨少天干,應多飲開水、菜湯、豆漿、牛奶等,還......
2023-11-27
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