水果吃多了一樣會發胖人們認為，要想身體好，一天至少要吃五份水果和蔬菜。但是，這個攝入量針對的是體重正常的人羣，對於那些身體肥胖、體重超重或者膽固醇過高、患有糖尿病的人來説，吃太多水果就會遇到麻煩。這就是為什麼有......

目前，許多家長普遍會犯一個錯誤，那就是每頓飯都讓孩子吃得很飽，這會直接影響兒童生長，反而讓孩子長不高。我國兒童生長學專家明確表示。葉義言認為，人在飢餓狀態下，會促進腦垂體更多地分泌生長激素，可刺激兒童骨骼生長。因此......

一盞燕窩大概可以使用到2~3次，在正常情況下，一盞燕窩大概是在5克左右。所以在每一次食用的時候，最好是食用用在二克左右。如果食用過多的話，可能會對身體的消化造成一定的負擔，導致出現消化不良的症狀。一、燕窩的保存每一......

一、酸菜中的草酸易形成結晶而導致腎結石的發生醃製的酸菜中含有大量的草酸和鈣。由於酸度高，食用後不易在腸道內形成草酸鈣排出體外，而被大量吸收到人體。進入人體的草酸經過腎臟，腎臟發揮排泄功能將草酸鈣結晶排出，這種......

1.儘量不買加氫化植物油的蛋糕。目前大部分蛋糕上面的鮮奶都是氫化植物油，下面的酥皮中也加入了氫化植物油或麥淇淋。傳統的選擇，是加入真正的稀奶油和黃油。2.儘量不買酥皮蛋糕。酥皮意味着必須加入大量脂肪，而且營養價......

很多人出現上火、疲勞、腸胃不適等症狀，都是假期不注意休息，飲食方面又不注意節制造成的。對於這些現象要如何應對呢？週末休假吃太多小心腸胃不適假日難免會跟朋友出去聚會，進食了很多的脂肪和蛋白質，而且跟朋友一起邊吃邊......

火龍果，是一款非常營養的水果，具有降血壓、解渴跟促進消化等效果，所以很多人都非常喜歡吃，特別是從六月份開始，火龍果已經開始慢慢的上市，很多人都會選擇購買一些火龍果來食用，但是對於吃火龍果，你知道要注意哪些事項嗎？下面就......

胡蘿蔔營養豐富，含有糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分，是很好的寶寶輔食材料。胡蘿蔔吃太多寶寶皮膚會變黃有家長會發現，寶寶吃了一段時間胡蘿蔔後，皮膚變黃了，這到......

白天頻繁給嬰兒餵奶的媽媽可能會在夜裏為此付出代價，因為研究發現，嬰兒白天喂得太勤會影響其夜間的睡眠質量，孩子更容易醒夜。據最新一期英國《小兒疾病文獻》月刊報道，研究人員在調查了英國600名健康的新生兒後發現：出生......

專家指出，巨嬰不僅給產婦分娩造成一定困難，還可能出現新生兒併發症增多、嬰兒發育異常等一系列問題。據瞭解，今年以來該院接受產婦分娩404例，其中4000克以上的巨大兒佔10.9%;7月份佔20%以上，而孕婦營養過剩是產生巨大兒的......

阿膠棗滋陰養血，胃熱及消化不良者少食超市中有一種棗子特別受歡迎，尤其是女性朋友，這種棗的特別之處就是配有阿膠。由於阿膠和紅棗都有養血補血的功效，特別是阿膠還有補脾和胃、益氣安神、滋陰潤燥等作用，很多白領女性都會......

都説吃水果有益健康，所以他們就使勁吃、拼命吃。不管是飯前還是飯後，不管是工作或上課之餘的休息時間，他們總能揣些水果來吃吃。但有些人水果實在是吃得太多了，並且引發了肥胖、蛀牙等健康問題。水果吃多了一樣會發胖人們......

近年來，不少養生書籍提倡多吃粗糧，多吃黑米等穀類，於是四處掀起一陣粗糧運動、黑米運動。對此，廣東省抗癌協會化療專業委員會主委、中山大學附屬腫瘤醫院內科教授林桐榆表示，這是一個養生誤區。如果吃太多粗糧，胃需要分泌許......

孩子在餵養途中，媽媽不要認為孩子吃得越多越好。進食過量，會引起小兒腹瀉，媽媽們要警惕這種情況。對已經腹瀉的寶寶要注意餵養方法的整改。過食性腹瀉是由於一次或長期超量餵食，造成嬰幼兒胃腸道負擔過重，以致食物在胃腸內......

減肥期間是最難熬的階段，特別是面對美食的誘惑，有的減肥者在因減肥期間吃了大餐而後悔不已，其實亡羊補牢也不算遲，下面就教你如何消除大餐後的積食!1、千萬不能責怪自己，導致心理壓力過大內疚的感覺除了讓自己難受之外，並沒......

豆腐吃太多小心這些疾病！豆腐吃太多小心這些疾病！豆製品向來歸屬健康食品一類，可是萬物有利必有弊，這麼好吃又營養的豆腐又會有哪些問題呢？營養專家提出，豆腐不可過量食用，否則也會造成嚴重後果。問題1：促使腎功能衰退在正常......

不良的飲食習慣都容易造成胃下垂，像你提問的空腹或吃太多，都是引發胃病的因素，希望你能養成良好的飲食習慣，順便提醒你一下，如果經常空腹的話很容易得膽結石的，那病得了很痛苦的。診斷胃下垂最好的方法是X線鋇餐造影，可顯示......

豆製品的食物一直以來都被人們稱之為養生保健的營養食品，無論是豆漿還是豆腐，這些食品頗受歡迎，特別是如今大城市的人更注重日常保健的人們，更是喜歡早上喝豆漿。豆腐的營養價值高這不能給予否認，豆腐還含有脂肪、碳水化合......

蔬菜裏含有豐富的維生素、礦物質，食物纖維也很豐富。但是如果過多的食用還是會對身體造成一定的危害，下面我們就來了解一下蔬菜不宜吃過多的原因。不易消化粗纖維含量高的蔬菜，如芹菜、春筍等，大量進食後很難消化，胃腸疾病......

眾所周知，豆製品、豆類食品是女性滋補的健康飲食，但是，對於男性來所，豆腐就不那麼健康了。豆腐含有極為豐富的蛋氨酸和嘌呤，男人大量食用會導致動脈硬化和痛風的發作。相當危害身體。下面，我們就來給您細數，男人吃豆腐的危害......