經期食譜1、烏骨雞湯【材料】烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9克。【做法】將雞洗淨，去髒雜，把藥放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮熟，去藥渣，加入調味品後食肉喝湯，分2-3次服完。月經前每天l劑，連服3—5次。【功效】健脾養心......

進補：以食補為上《內經》有秋冬養陰之説，而北方冬季氣候乾燥，常有大風天氣，因此，滋益陰精是冬季養生的重要內容，最好能多吃白菜、銀耳、木耳、枸杞、梨、獼猴桃等補益陰液的食物；辛辣厚味、燒烤油炸食物少吃為妙，平時還要注意......

一、清肺的百合湯雪耳、蓮子、百合、排骨湯：1、原料：雪耳75克，蓮子100克，百合100克，排骨500克。2、做法：將上述選料清洗之後加水一起放入煲內煮沸，煲3小時。桑百皮、百合、排骨湯：1、原料：桑百皮50克，百合75克，排骨500克。2、做......

龍眼肉粥【主料】龍眼肉15克，紅棗15克，粳米100克。【製作】將粳米和龍眼肉、紅棗放入清水，大火煮沸後再用文火熬30分鐘，米宜熟爛，加適量白糖。每日早晚各熱服1次，不宜過量。【功用】健脾養心，補血安神。治心脾兩虛，陽痿早泄，脣......

對女人來説，關愛自己最好的方式不是購買名貴的化粧品和首飾，而是要選對食物。女人獨特的生理特性決定了她們在營養素需求上跟男人有所差別。近日，澳大利亞營養專家總結的滋養女人的10種食物，可供參考。南瓜乳腺癌和卵巢癌......

白領久坐族由於長期坐着，往往都是亞健康人羣，其實坐着也可以進行自我保健養生，空閒的時候可以多動動手腳，用手敲一敲膽經就可以滋養肝肺防便祕、緩解很多不適症狀。長時間在電腦前工作的人由於工作原因往往是一坐一整天，對......

豆漿蒸米飯用黃豆打製豆漿，去渣，用豆漿替代白水加入電飯鍋中煮米飯。味清香，米飯可口，能充分發揮豆和米的營養互補作用。夏天吃這種米飯清爽、滋養而健康。豆漿粥既然能夠煮飯，豆漿更能煮粥。把不知該怎麼處理的剩米飯取出......

對於很多人來説，妊娠滋養細胞疾病是一種陌生的疾病。因此很多人都不知道妊娠滋養細胞疾病是什麼？妊娠滋養細胞疾病是一組源於胎盤滋養細胞的疾病，根據組織學將其分為葡萄胎、侵蝕性葡萄胎、絨毛膜癌（簡稱絨癌）及胎盤部位滋......

男性腎虛有哪些症狀?又該怎麼辦呢?請看下文的詳細介紹.傳統醫學所講的腎虛概念中的腎，不僅指解剖學上的腎臟，而且是一個生理作用相當廣泛，與人體生殖、生長髮育、消化、內分泌代謝等都有直接或間接關係的重要臟器。腎虛......

冬天應該怎麼瘦臉呢，今天我們來教你一些簡易的瘦臉和瘦雙下巴食譜以及按摩方法：讓臉變瘦的飲食：每天至少要喝800ml清水喝適量的水是幫助臉部消除浮腫的有效方法之一。如果你不喜歡每天喝下一杯又一杯平淡無味的清水，可以......

無花果無花果具有很高的藥用價值，能夠吸附腸道內的有害物質，清熱消炎，還有抗癌的效果，其中所含有的鉀、鈣、鐵等能夠強健頭髮、保持頭髮中的水分哦。柑橘柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的維生素C，而從柑橘皮中萃取的柑橘精油......

秋季怎麼讓皮膚補水保持滋潤呢？秋冬肌膚水分容易流失，日霜晚霜未必能深層滋潤，所以別忘了每星期最少做一次補濕面膜以滋養肌膚。下面就來給大家支招幾個秋季讓皮膚補水的妙招。讓你的肌膚保持水水的。1：每天只用潔面乳洗......

現在很多男性開始關注養生這個話題了，畢竟生活水平提高了，有更多的時間追求養生，身體健康才是最重要的。頭髮能夠展現出一個男人的精神面貌，因此，平日裏多吃一些滋養頭髮的水果可以幫助男性進行養生，效果還蠻不錯。這些水果......

枸杞子性平味甘，入肝、腎經，具有養陰補血、滋補肝腎、益精明目的功效。常用於治療肝腎虛損、精血不足所致的腰膝痠軟、頭暈、耳鳴、遺精等症，對肝腎不足、精血不能上濟於目所致的眼目昏花、視力減退等症療效尤佳。單味枸......

西紅柿蔬菜1、西紅柿蔬菜上榜理由：餐桌上的美味，迷人的外形，鮮嫩的色澤，很多人都喜歡食用，其實西紅柿不但味道鮮美，還具有一定的“藥效”。西紅柿中含維生素c，可以預防感冒，而大量含有的番茄紅素，是一種讓番茄變紅的天然色素，有......

文章來源於微信公眾號：美好呀向日葵婚姻文|小伊該不該離婚“我和丈夫維持了一段6年的婚姻。現在孩子4歲。兩個人幾乎是三天一小吵五天一大吵走到了現在。他們家是自己投資做生意的，家裏條件優越，資產近億吧，不清楚。我是......

滋養好粥的具體做法：1、紅棗粥將紅棗洗淨，用水浸泡2小時；糯米洗淨，用水浸泡1小時。把紅棗、糯米放入鍋內，倒入適量清水，先用大火煮沸後，改用小火煮成稀粥，加入白糖調好口味，淋上糖桂花，即可食用。功效：鍵脾益胃，補虛養血，是食慾不......

氣血不足是中醫常見的一種證候，主要表現為精神疲乏、心悸、失眠、食慾不振、面色蒼白等症狀。這種證候主要是由於飲食不節、情緒不調等導致，因此需要從多個方面進行調理。飲食調理飲食方面要保持規律，少吃油膩、辛辣、生......

對於很多人來説，妊娠滋養細胞疾病是一種陌生的疾病。因此很多人都不知道妊娠滋養細胞疾病是什麼？妊娠滋養細胞疾病（GTD）是一組與異常妊娠相關的罕見疾病。包括良性的部分性葡萄胎和完全性葡萄胎，以及惡性侵蝕性葡萄胎和轉......

生活中的不孕不育的患者越來越多，而多數的患者都不是先天的疾病造成的。那麼有什麼比較好的方法能改善這一疾病呢？下面給大家介紹提高生育能力的滋養性食物，供大家參考。雞蛋雞蛋是人體性功營養最強的載體，是性愛後恢復元......