補氣血喝什麼湯1、雙紅補血湯紅薯500克、紅棗10克、紅糖適量。材料一起下鍋煮開，加入紅糖調味即可。也可將紅薯換成南瓜。作用：熱胃、補血、活血、散寒，常喝可使神色紅潤，增添皮膚彈性。2、枸杞紅棗烏雞湯枸杞40克，紅棗20......

立冬已過，宣佈冬季的來臨，很多北方的城市綠樹開始枯黃，鮮花也只能開在温室裏了，南方雖然還可以看到綠色，但是也可以感受到有黃葉飛舞，而且，早晚的風也變得冷了，冬季是一年最後的一個季節，有一句話説的好：冬天來了，春天還會遠嗎?......

有些人整天感覺渾身沒勁，空調開得稍微冷點兒就咳嗽不止，很容易感冒，畏寒怕冷，這是典型的肺氣虧虛的症狀。肺主皮毛，司呼吸。一身之氣皆由肺所主。通俗來講，肺是維持和調節全身氣機正常升降出入的重要器官，其呼吸運動是維持人......

隨着生活的改變，越來越多的人牙齒都出現了問題。那麼牙齒壞了怎麼辦呢？補回來。不過不是所有的情況都需要補牙，下面就一起去了解一下吧。兩種情況需要補牙1、齲齒牙齒硬組織出現脱鈣、軟化、破壞，最後就會形成蛀洞。蛀牙......

女性由於生理特點原因，進補應以補血為主，而中醫講究循序漸進，因此女性冬季進補最要以調整為主，多吃温熱性質的食物如羊肉、牛肉、狗肉、雞肉、鵪鶉、大蒜、辣椒、生薑、香菜、洋葱、桂圓、栗子等，有助禦寒，同時也要加強鍛鍊......

下面是本站小編為你介紹的兩款實用簡單的食療方法和兩類常用的補藥供讀者參考選用：食療：苦瓜祛心火，蓮藕防秋燥1、苦瓜：苦瓜有清熱祛心火，解毒，明目，補氣益精的作用。煩熱口渴：鮮苦瓜1個，切斷去瓤，切片，水煎服;中暑：取鮮苦瓜1個，截......

寶寶補鈣食譜—番茄奶酪豆腐原料：豆腐1快，乳酪1片，番茄60克，鹽、植物油各少許做法：1、豆腐洗淨，瀝乾，用紙巾吸除豆腐多餘水分，表面撒上鹽調味備用；番茄切碎粒。2、平底鍋放油燒熱，放入豆腐用小火煎至兩面金黃，鋪上乳酪片，蓋......

補腎就吃兩款藥膳食療補腎陽——姜附燒狗肉原料：熟附片30克，狗肉1000克，生薑150克，菜油、大蒜、葱適量。製作：將狗肉洗淨，切成小塊；將姜煨熟備用。再將熟附片放入沙鍋內，先熬煎2小時，然後將狗肉、大蒜及生薑放入，加水......

冬季吃山藥的好處1.預防心血管疾病冬季，室內温差比較大，加上氣温普遍較低，是心血管疾病病發的高峯季之一，而山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉澱，預防心血疾病，有降血壓、安穩心神的功效......

一、補血食品通常含有豐富鐵質、蛋白質和維生素c的食物，都具有補血或者輔助補血的功效。常見的補血食品有黑豆、髮菜、胡蘿蔔、麪筋、菠菜、金針菜、龍眼肉等，補血飲食有炒豬肝、豬肝紅棗羹、姜棗紅糖水、山楂桂枝紅糖......

現實生活中許多人在如何進補方面存在着誤區，一味跟着廣告宣傳走，或者是聽説某些道理就馬上付諸行動。專家告訴我們，其實這兩種做法都是不可取的，因為很多補腎的宣傳裏面，存在着誤區。中醫理論認為：腎為先天之本。但市民總是......

產後體虛，缺血、貧血是多數產後媽咪常見的症狀，為了能產婦的身體快速恢復，補氣血成了月子裏最不可缺少的重要環節。補血補氣吃什麼？今天，小編就為各位新媽簡單的介紹一下產後補氣血的造血原，麻麻快快跟我一起去看看吧!產後......

1、羊肉羊肉是有助陽的功效的，它屬熱性，比較適合在冬天的時候吃，可以搭配杜仲，製成杜仲羊肉湯。杜仲羊肉湯材料：杜仲20克，羊肉一斤調味料：料酒，鹽，葱姜做法：1、杜仲洗淨，放清水浸泡20分鐘，然後煎成湯汁。2、羊肉洗淨，去掉筋膜，放入......

為什麼最補腎中醫認為，黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆可以祛風除熱、調中下氣、解毒利尿，可以有效地緩解尿頻、腰痠、女性白帶異常及下腹部陰冷等症狀。《本草綱目》中説：黑豆入腎功多，故能治水、消脹、下氣、制風熱......

美國《臨牀內分泌學與新陳代謝雜誌》刊登加拿大一項為期10年的新研究發現，女性常補鈣可延年益壽。麥吉爾大學大衞·戈爾茨曼博士及其同事對9033名參試者的相關數據進行了梳理分析，在研究期限內，1160名參試者死亡。......

補腎屬於中醫特有名詞，中醫理論認為腎是生命之源，生理功能與人體骨骼、血液、皮膚、牙齒、耳朵等各人體器官都有關聯。一旦出現腎虛的話就要及時補腎，對此有人問腎虛吃什麼補腎呢？接下來為大家介紹兩種補腎蔬菜，供大家參考......

兩虛：體虛者亦常出現兩虛之體，兩虛之體有以下幾種：1氣陰兩虛：既有氣虛又有陰虛，其主要表現為；既有頭暈、乏力、腿軟等氣虛表現，又有升火、咽乾、舌紅等陰虛表現，但沒有慢性疾病，這種體質稱氣陰兩虛體質，進補宜採用益氣養陰之補......

聽着窗外呼呼的北風，小編不僅感慨道：好冷的冬天啊。都説冬天是温補的好時節，那些暖呼呼的食物讓人倍加喜歡，吃了既營養又保暖。而對於孕媽咪來説，一人吃兩人補，在這寒冷的冬天更需要通過補來讓自己提高免疫力，讓寶寶健康成長......

不少女人在中年的時候差不多已經進入更年期，這時候的她們是最容易缺鈣的，所以要特別注重補鈣才行。然而補鈣的方法有很多，但是小編推薦飲食補鈣，因為此種方法是最科學最安全的補鈣方法之一。那麼中年人補鈣吃什麼呢？中年女......

一、桂圓阿膠紅棗粥温補減肥功效：桂圓亦稱龍眼，營養價值高，性温味甘，益心脾，補氣血，具有良好有滋養補益作用，可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。明李時珍曾有資益以龍眼為良的評價。據分析，果肉含全......