男女腹部肥大有兩個原因：一是由於脂肪堆積。大多數女子長時間久坐，又缺乏運動，腹部出現游泳圈，就是因為脂肪堆積。二是由於腹部肌纖維鬆弛。主要體現在愛喝酒的男士身上，俗稱將軍肚。還在為不斷鼓起的小肚子感到煩惱？不用怕......

肚子上的贅肉怎麼減按摩按摩腹部，對減肚子上的贅肉有非常好的效果，特別是配合摩素的效果會非常明顯。先將摩素均勻地塗抹在小肚子上，手掌緊貼腹部贅肉的地方，用力按壓揉捏，並以順時針方向，由下往上推按，直到摩素完全吸收。多......

隨着生活水平的提高，越來越多的人開始關注自己的身材和健康。然而，腰和肚子是許多人都存在的難題。首先，要想有效地瘦腰和肚子，必須通過兩種方式：控制飲食和進行適當的運動。要減少腰和肚子的脂肪，需要減少攝入的熱量並增加......

不得不説，T恤是炎熱夏天最實用的。風格簡單酷。造型設計是應對30度天氣的必要條件。使用今年夏天的“露肩T恤”，風格休閒，有一種放鬆的感覺，造型秒變飽滿，能讓人感覺很舒服，性價比很高。1、露肩T恤的特點及選擇要點露肩T恤......

近年來，中國人不僅肥胖人數升得快，而且多以向心型肥胖（梨型身材）為主，不少人年紀輕輕就挺起了大肚腩，這將增加脂肪肝、心腦血管等疾病的發病風險。河南省中醫院治未病科副主任呂沛宛表示，腹部贅肉增多主要與脾氣虛弱有關。打......

導致腹部凸出的因素與我們日常生活中點點滴滴的壞習慣密不可分，大致可以歸為以下四點：一、坐式生活：不愛運動，平日久坐可謂是現代人最普遍的通病；吃飽飯後就坐着看電視，或是邊吃零食邊上網。攝取食物後繼續坐着不動，糖分都轉......

説到肚子上的這一個游泳圈，估計又會戳到很多小仙女的痛處吧？要知道，肚子上的這圈肉，不僅影響美觀，還特別的難減，就像街上的牛皮癬廣告，頑固到讓人想哭。可是不減掉它，總是影響身材的。所以，我們得從贅肉的源頭找起，對症下藥才能......

愛美的人最怕的就是自己的體重加重，尤其是肚子上這個部位。但是偏偏腹部又是最容易堆積贅肉的地方，為此很多人為了避免小肚子凸起，總是會刻意的抑制腹部發胖。但是就算皮昂怎麼的控制飲食和運動，腹部還是會凸起來，這是為什......

中醫減肚子按摩五步走1、瘦腰團摩法減肥者取站立的姿勢，用四指指腹或是全掌從肚臍開始，由內向外畫圈，順時針按摩腹部3～5分鐘為一個循環，一般需要5個循環左右便會有效果，腹內有熱感，是脂肪在燃燒的信號。2、瘦腰推摩法按摩者......

第一件事：控油1小匙千萬要管住自己的嘴巴，控制飲食是解決這個尷尬問題的最好辦法。儘可能少吃脂肪含量高的食物，如奶油蛋糕、巧克力、冰淇淋和薯條薯片等，別太縱容自己的嘴巴和腸胃，禍從口出在這裏也同樣適用。控制飲食過......

擁有好的身材不僅是女生的夢想，男生也會有想要好的身材，對於男生來説，好的身材也就是好的腹肌，那麼有的男生會出現很多的肥胖的情況，比如有的肚子比較有肥肉。那麼小肚子怎麼練腹肌呢？也就是需要減掉小肚子上面的肥肉，而且有......

對於女性腹部出現脹痛，最常見的要見月經來時的脹痛，如果這時受涼或者吃了一些刺激的東西，都會造成女性感到腹部脹痛，但是除此之外，還有可能是盆腔炎附件炎引起的脹痛，來看看到底有哪些原因會引起腹部脹痛吧。一、月經脹痛因......

小肚子是很多上班族的煩惱之一。那麼對於上班族來説，有哪些消除小肚子方法呢？......

現在社會上的壓力非常之大，很多人都不得不為了賺錢養活家庭，而每天坐在辦公桌前看着電腦，長時間的坐姿讓這些人，臀部變得更大，甚至身上也有了肥肉，那麼這些問題該怎麼解決呢？跑步能夠減掉肚子上的贅肉嗎？我想這是很多女性都非......

每當小肚子鼓起來，很多女性只會想到是發福的表現，但其實，這或是患子宮肌瘤後造成的。當你發現自己的身材變得臃腫起來，小肚腩越來越明顯，身體還出現了這些異樣：小肚子發硬、小便次數增多、月經量多、下腹墜脹時，最好到婦科進......

小肚子是人們最難減掉的部位，今天就來試試中醫推薦的按摩減肥方法減掉小肚子，按摩減肥它適用於消化系統、神經系統和泌尿生殖系統的許多疾病，又可作為消除腹部脂肪，強健身體的一種方法。有簡單易學、感覺舒服、見效快等優......

誰都不想成為“小腹婆”那麼日常生活中如何預防長肚子呢？什麼樣的飲食方式預防小肚子的效果最好呢？肚子上的贅肉是很多人的心頭大恨，怎麼才能不長小肚子呢？加拿大《多倫多星報》最新載文，推出鮮為人知的9個妙招。1．飯後想吃......

女性經常會出現胃寒或者是子宮寒冷，一旦出現這樣的現象就容易造成肚子疼痛，特別是在經期的時候疼痛的會比較嚴重，心理上面，還是精神上面都有可能會引發牽連的影響，所以説呢，對於女性出現的小肚子有點脹，甚至會有點疼的現象要......

1.鮭魚海鮮，特別是鮭魚、金槍魚和鯖魚等肥美的魚類都富含歐米加-3脂肪酸。這種脂肪酸可以加速新陳代謝，加快消耗身體的脂肪。一項澳大利亞的研究發現每天吃魚能提高肥胖者的葡萄糖-胰島素反應系統，這樣意味着消化系統的......

大多數上班族每天基本上要在辦公室坐上8小時之久，長期這樣做下去，下半身血液循環不暢，不僅雙腿浮腫，連肚子也會在不知不覺中長出贅肉。那麼上班族們該怎麼樣擺脱這種困境呢?下面小編教你最快最有效的瘦腹方法，趕緊一起學習......