護腦：菠菜因擁有胡蘿蔔素以及超氧化物歧化酶等成分的還原食物，可以阻止腦血管的病變而保護大腦。哪些屬於還原食物呢？專家研究認為，菠菜首當其衝。其次為韭菜、葱、豌豆角、西紅柿、胡蘿蔔、小青菜、大豆、蒜葉等蔬菜，核桃......

隨着現代社會競爭壓力的不斷增大，人們的工作節奏也不斷加快。調查發現，近些年來，白髮人羣年輕化趨勢日益明顯。據不完全統計，脱髮和白髮者比前幾年增長了30%左右，很多人被頭髮變白所困擾。那麼，到底是什麼原因讓頭髮變白的......

女孩子心中都有一個長髮夢，烏黑靚麗、飄逸繾綣，不過現實中我們每個人都得忍受梳頭髮就能梳下一小撮頭髮的尷尬。雖然有些是正常更新，但掉太多可不是件妙事。我們需要內外兼治，雙管齊下。那麼女性總脱髮怎麼辦呢？吃什麼對頭......

強健護髮的七種天然健康食物很多朋友都苦惱於自己總是脱髮，每個人都想要有一頭烏黑靚麗的秀髮，需要身體營養均衡全面，否則非常容易脱髮，枯黃，影響形象。頭髮的生長需要很多的營養，故應多吃富含這些營養物質的食品。下面就來......

要知道老人掉頭髮對老年人的精神影響極大，特別是一些觀念陳舊的老年人更不願看到頭髮脱落，因此想要辦法治療。當然想要治療就要先了解病因才行，那麼老人為什麼容易掉頭髮呢？護髮食物有哪些呢？接下來為大家一一介紹，供大家參......

現如今，都是提倡飲食美容，我們越來越多的瞭解了吃什麼食物可以令我們的肌膚越來越好，各種美食、水果都有着很好的美容養顏的功效，然而，你們瞭解嗎?有一些美食還可以幫助護理我們的頭髮，幫助秀髮飄逸迷人哦!美眉們想要知道都......

一、牛排養髮固發牛排養髮固發。牛排含有豐富的蛋白質、鐵和鋅，其中，鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中，起到固發的作用。同時，頭髮的大部分營養來源於蛋白質，所以高蛋白的牛排也有助於頭髮健康。二、杏仁堅固秀髮杏仁......

5種護髮食物你瞭解嗎和美容護膚一樣，頭髮的養護也離不開飲食的合理搭配！健康的秀髮和我們日常的飲食是分不開的，你們知道生活中的哪些食物是可以幫助女性護髮的嗎？不知道怎樣養護秀髮的美眉們快來了解一下對秀髮有好處的......

1、番茄延緩衰老營養學家研究顯示，每人每天食用50克-100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。番茄生吃能補充維生素c。煮熟後食用，所含的番茄紅素和其他抗氧化劑含量會顯著上升，起到降低心臟病的風險和抗衰......

女人們很愛護自己的頭髮，其實男人們也是，頭髮的好會給我們的形象加分，那麼想要養髮吃什麼食物好呢？頭髮枯黃，看起來沒有光澤，該怎麼辦？如何擁有烏黑秀麗的頭髮呢？可以通過飲食來調理哦，既沒副作用，還對身體健康有益，哪些食物最養......

保護視力，防治眼部疾病，需要從多個方面着手，其中注意營養，對改善視力也有一定的幫助。在日常飲食中，具有改善視力作用的食物有：富含維生素A的食物維生素A與正常視覺有密切關係。如果維生素A不足，則視紫紅質的再生慢而且不完......

荔枝：味甘、酸，性温，有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。荔枝含維生素A、維生素B、維生素C、果膠、遊離氨基酸、蛋白質、鐵、磷、鈣等多種元素。研究證明，荔枝有補腎益精，改善肝功能，加速毒素排除，促進細胞生成，使皮膚細......

眼睛十分脆弱，面對電腦時間過長、吸煙，甚至在陽光強烈的户外都會對眼睛有損害。美國健康達人網站近日向人們推薦了幾種護眼新食物。想保護眼睛，從此不必只選胡蘿蔔、菠菜了！黃豆和豆製品：它護眼的作用源於其所含的植物性雌......

中醫學認為，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、腎三經。功能生津止渴，補益氣血，強筋骨，利小便。《神農本草經》載葡萄益氣培力，強志，令人肥健耐飢，久食輕身不老延年。主治氣血不足、頭暈乏力、肺虛咳嗽、心悸盜汗、風濕痺痛、小便淋澀......

什麼是發物？哪些食物是發物？下面我們一起來看看發物的相關介紹。發物，會引發過敏、腸胃等疾病，會促發炎症、加重病情，有些時候看病時，醫生會囑咐患者少吃發物，那麼，這個發物到底是什麼？哪些食物是發物呢？中醫所謂發物，是指動風生......

什麼是發物我們經常聽見中醫説，不要吃發物，那麼什麼是發物呢?發物就是指富有營養，可使人體陽氣升發的食物，比如魚、蝦、禽、肉、辛辣、腥膩等食物。從中醫角度來看，發物可使人體陽氣升發，導致疾病患發，所以也可將發物定義為......

下面就介紹：要想從根本上擁有健康的秀髮，先從改變飲食開始。1、杏仁堅固秀髮。掉髮的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外，高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加，導致脱髮。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固......

現在，市場上養護頭髮的產品越來越多。鮮為人知的是，調整飲食也能起到一定作用。護髮食物有哪些雞蛋頭髮的主要成分是蛋白質。雞蛋中含有豐富的蛋白質，還有大量生物素。這些營養素能防止脱髮，促進頭髮的生長。此外，有研究發......

中國傳統標準以杏仁眼、丹鳳眼，靈動有神韻的眼睛為美，美人的眼睛如秋水、秋波，靈靈有神、楚楚動人。想擁有美麗水靈的眼鏡，日常生活中就要多吃保護眼睛的食物。保護眼睛的食物有哪些？本文就來個大搜羅。保護眼睛的食物の富......

。所以中醫指出，吃一些健康食物便能幫您養髮。瘦牛肉。科學家通過對人體脱髮近40年的研究發現：鐵元素雖然並不是造成禿頂的根本原因，但當人體中鐵元素的含量過低時，脱髮現象會很嚴重。想讓頭髮更加茂密，就要增加鐵元素的攝......