辦公一族最簡單的七個小運動鍛鍊身體方法現代社會壓力很大，經過一整天的工作之後，很多人回到家裏就喜歡窩在沙發上不願意動彈，但是這非常不利於身體健康。因此對於那些忙碌的上班族來説，學習一些隨時隨地可以進行的小運動......

長期坐辦公室的人，經常會出現雙眼痠痛、頭暈腦脹的現象，這主要是長期不運動、血液流通不流暢、辦公室缺氧導致腦部供血不足引起的，經常出現眼睛痠痛、頭暈腦脹的人要注意鍛鍊，這個鍛鍊並不是説一定要到户外去跑步幹嘛的，有......

鍛鍊身體，快樂生活，一位8旬老人練成輪滑絕技，成為（武漢）青山區冶金街小有名氣的輪滑達人。28日，青山區冶金街工業四路南乾渠休閒廣場，一位老人腳蹬單排輪滑，膝蓋微曲，兩腳交替蹬踩，在人叢中如風穿行。興之所至，表演了一個頗有難......

肛瘻和肛周膿腫怎麼預防？大家都知道，肛周膿腫的結果大部分都是最終形成肛瘻，在治療和預防上肛瘻和肛周膿腫是密不可分的，肛周膿腫和肛瘻的發生大部分都是因為生活習慣的而引起的，養好一種良好的生活習慣，能很好的有效的減少......

由於時間緊張、工作壓力大，現在不少人選擇利用晚上空閒時間跑步鍛鍊。但是，由於夜晚光線不足，跑步、走路時要多加小心。近日，美國運動網站總結了幾點夜間鍛鍊時必須要注意的地方。一、要隨身攜帶手電筒，比方説戴上有頂燈的......

春季，天氣轉暖，人體內的陽氣經過一冬的閉藏，會隨着春陽生髮之勢而動，這時應該多參加一些户外鍛鍊。天津市養生保健專家趙之珩在此提醒説，春季雖然是健身好時節，但公眾在運動健身時要注意四個禁忌。首先，沒有任何一種運動是人......

現在很多的女孩子更喜歡的是一些比較簡單的減肥方法，大家更希望平時在家裏即便是躺着或是坐着，就可以來鍛鍊身體不會讓身體長胖的，同時又可以減少自己身材變形，最符合大家心意的就是在牀上的運動方式了，那麼在牀上如何鍛鍊......

有些人患了早泄卻不敢去看醫生，害怕別人知道後會鄙視自己，因此都是自己去找治療的方法，那麼，鍛鍊身體能治早泄嗎？治療早泄應保持平穩的情緒。早泄的發病與精神、情緒、心理等因素極為密切，如過分激動、緊張、憂鬱、興奮、焦......

其實健身幷不需要時時刻刻的進行，只要偶爾抽出三分鐘，萬全可以鍛煉出好的身材。能不能有更簡單的健身方法，讓我們幾分鐘就可以鍛鍊身體呢？答案是有。一個老中醫向我們推薦了四個3分鐘運動，經某白領男士堅持應用，感覺效果不......

對於上班族來説，很少有時間去鍛鍊自己的身體，而長期不鍛鍊身體，導致的後果就是自己的身體越來越差，沒有精力去更好的工作，而大部分的上班族都是經常坐在椅子上，而這不僅會導致身體發胖，對健康的影響也是非常大的，那麼，大家快來......

鍛鍊身體什麼時間最合適？什麼地點最合適？運動生理學專家何玉秀教授在接受採訪時認為，健身應選在日出之後，日落之前進行，並要遵循安全、適量、循序漸進的原則。過去很多人覺得越早起來鍛鍊身體越好，於是常常天沒亮就開始進行......

上班族、久坐族近年的健康狀況令人堪憂，由於缺乏運動加上長期面對輻射，使上班族身體狀況越來越差。本站專家建議上班族應多加運動，只需小小的動作就能輕鬆獲得健康，以下就來隨小編一起看看吧！梳頭：用木梳從前額至頭頂部向後......

鍛鍊身體一直都是一個很重要的問題，有的人經常鍛鍊，但是卻因為沒有選對時間而適得其反，那鍛鍊身體的最好時間是什麼時候呢？一定有很多人都想要知道吧。今天我就來為大家簡單的介紹一下最適合鍛鍊身體的時間，希望能夠對大家......

皮膚癌是指皮膚表皮發生的惡性腫瘤。皮膚癌多發於身體暴露部位，如頭、面、頸、手背等部位，約佔發病總數的81.1％。皮膚癌有基底細胞癌和鱗狀細胞癌之分。皮膚癌多發於老年人，51歲～60歲為發病高峯期，皮膚癌發病率男性多於女性......

鍛鍊身體是需要長時間堅持的，具體的鍛鍊方式還是要看自身的身體素質，只有根據實際情況制定的鍛鍊方式才是最好的，我們在鍛鍊身體的時候也可以是藉助一些簡單的器材，這樣會更有效果，我們身體的壓力也會小一些，接下來我們就為......

男人在進行性行為時，腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色，因為在男女交合動作中，這些肢體部位是主要力點。因此，男人想在性行為的過程中得到暢順及得心應手的發揮，平日要注意上述肢體部位的保健和運動機能。想保持這些部位......

俗話説三分治療，七分養，為了加強腎衰竭的治療工作，患者應該加強多方面的護理工作，這樣對於腎衰竭的治療有非常重要的作用，下面我們就來介紹下對腎衰竭的護理工作。1、對於腎衰竭患者應該時刻的關注自己的病情，掌握寫腎衰竭......

有很多人認為，癌症患者身體虛弱，不應該再去參加體育鍛煉，這樣會加速機體的血液循環，體內的癌細胞就會趁機隨着血流而擴散速度加快，使病情惡化。其實這個觀點只是很多人的一個錯誤認識，是毫無科學根據的，所以恰恰相反的是，癌症......

經常出去鍛鍊身體已經成為當今社會上一種生活方式了，人們已經越來越注意自己的身體健康了。要想讓自己的身體強壯點不那麼容易生病，那就只有經常鍛鍊身體了。而你知道每天鍛鍊身體的最佳時間是什麼時候嗎？今天我就來告訴......

32歲的劉女士是一家公司職員，最近一年多，她每次來月經時，都伴隨着頭痛，嚴重時還會噁心、嘔吐，起初吃點止痛片頭痛還能得到緩解，但最近頭痛有加重的趨勢，止痛片也不管用了。據省醫院婦科主任介紹，很多女性在月經前後或月經期間......