眾所周知，過瘦會給身體帶來很多傷害。其中，美國最新的研究發現，瘦女人髖骨骨折發生機率比標準體重的女性要高1倍以上。這主要是因為體內雌激素水平不足，影響人體對鈣的吸收，不利於增強骨密度，容易出現骨質疏鬆。專家表示，女......

現代人總擔心身體過胖，然而身體過瘦也不是好事。以下是身體過瘦者應時刻警惕的六種病。瘦人易得這6種病1、記憶衰退消瘦的人體內脂肪攝入量和存貯量不足，機體營養匱乏，使腦細胞受損嚴重，直接影響記憶力。2、貧血過於消瘦......

對於瘦人如何增肌，總的指導原則是：選用基本動作、較高強度、中等訓練時間、較低頻率、嚴格進行飲食。下面把三個月（含三個月以後）的訓練計劃分類列舉。需要注意的是，初學者應該嚴格按照這個計劃執行，等有一定訓練基礎後，應該......

肥胖的人每天都在羨慕瘦的人，殊不知，瘦人也有煩惱啊，很多瘦人怎麼吃都不增重，在一些人羨慕的時候，其實內心是崩潰的，今天小編就為想增重的朋友帶來了福利。怎麼增肌增重？且聽小編慢慢道來。一、如何增重？很多瘦人會問：如何增肌......

瘦人為什麼也會得脂肪肝？專家指出，這是因為：人體攝入食物以後，多餘的熱量會轉變成脂肪儲存在脂肪組織內。體內的脂肪組織就像是一個儲存脂肪的倉庫。當人體處於長期飢餓狀態時，無法獲得必需的葡萄糖等能量物質及各種脂肪代......

據美國一項流行病學調查發現，如果瘦人得了高血壓，病情發展可能比患高血壓的胖人更嚴重。其中一項研究指出，在同樣患高血壓的情況下，瘦人比胖人更容易出現心臟病發作和腦中風。尋找原因，瘦人患高血壓與胖人患高血壓相比可能......

周圍沒有健身房，沒關係，一副啞鈴，在家就能實現增肌的目標。以下啞鈴增肌鍛鍊方案屬於基礎鍛鍊，練習的時候重點應放在掌握正確的啞鈴動作技術的上，基本上要保證以下幾個基本原則：六個基本原則：1、實踐和揣摩動作要領，重點在於......

練就一身健美的肌肉，塑造一個健康的體魄是許多瘦弱男士的追求，但是對於剛剛步入健身行列的朋友來説，健身中的一些營養誤區就象是一個個暗礁，剛剛下水的新手，如果不注意躲避，很容易觸礁，不僅達不到健美增肌的目的，反而還會損害......

瘦人也會惹上脂肪肝脂肪肝是一個全球性常見的臨牀現象。據估計現在人羣中約有25%的人可能發生脂肪肝。不過很多人想不通的是，脂肪肝按道理好像應該是個胖人病，可為什麼有些瘦人也逃不過脂肪肝的困擾呢？瘦人體內可能含有......

一旦得了糖尿病就會伴隨一個人的一生，無論是中藥還是西藥，都不能治癒，只能控制。這些藥物可分為五大類：胰島素、磺脲類、雙胍類、葡萄糖甘酶抑制劑，以及中草藥製劑。但這些藥物都不能解決糖尿病高血糖、高血脂、高蛋白的問......

瘦人得膽結石的原因1.因為減肥突然瘦下來，大量的體內儲存的膽固醇集中從膽汁中排出，使得膽汁中膽固醇濃度突然升高，並沉澱成膽結石。因此，減肥也要慢慢來。2.膽囊內細菌或病毒感染引起的炎症也是膽結石的原因之一。最常見......

很多瘦人都想長胖並有發達的肌肉，但是不知道怎麼開始，而作為初學者去健身房又往往心生畏懼。今天我們找出導致人們瘦的最大的原因，並採用健康的方法讓瘦人鍛煉出肌肉，科學的長胖。你可能認為自己吃很多但還是很瘦。但是你......

日前，在衞生部和中國記協主辦的中國健康知識傳播激勵計劃廣州知識共享會上，專家指出，近日天氣轉冷後各大醫院門診心腦血管患者人數大幅增長，這與近年來心血管病死亡率居高不下的原因有共同之處，即大眾仍然對膽膽固醇異常知......

如今造成心腦血管病的危險因素高血壓、高血糖和高血脂，也就是俗稱的三高已經被人們所熟悉，當然另外吸煙和肥胖也是危險因素。血壓高了吃降壓藥，血糖高了吃控制血糖的藥，那血脂高了怎麼降，是不是減減肥就夠了？不一定。高膽固......

10個習慣讓你自來瘦1.瘦人吃到滿意瘦人進食到六七成飽時就會停止進食，不會錯誤地把飽脹感混同於滿足感，可以向瘦人學習，進食到一半時放下筷子，為自己的吃飽感覺分級排列;待吃到還剩幾口的時候再為自己排列一次。其目的就......

我們大家都知道因為在生活中肥胖的朋友是不少的，這類的人羣中引發的疾病也是很多的，比如肥胖症高血脂等，這些都困擾着身體肥胖的朋友們，但是你們知道嗎高血脂也會出現在瘦人的身上的哦。高脂血症有原發的高脂血症，也有繼發......

瘦人在進行健美鍛鍊時，首先要弄清自己屬於哪種消瘦，才能更好地建立健身計劃。因為消瘦有單純性消瘦和繼發性消瘦之分。單純性消瘦沒有明確的內分泌疾病，繼發性消瘦是由神經系統或內分泌系統的器質性病變引起的。如屬繼發......

隆乳術的指徵。18歲以上的乳房已發育老練者，且無全身感染性疾病、血液系統疾病、自身免疫系統疾病、惡性腫瘤、糖尿病和無瘢痕體質傾向。隆乳方法一視同仁。使用自體脂肪注射的隆乳方法適用於乳房有一定體積，但隆乳者懇......

現代女性以瘦為美，並以豐滿的胸部為傲，可實際上能達到這一標準的女性極少極少，不是胖了，就是身瘦胸平。正因為如此，網上出現了各種瘦身、豐胸的方法，但有效的太少。為了解決這一問題，小編帶來了瘦人豐胸的最快方法，感興趣的美......

合理安排運動量運動量的安排是科學鍛鍊的重要環節之一。實踐證明，消瘦者應以中等運動量(每分鐘心率130至160次之間)的有氧鍛鍊為宜，器械重量以中等負荷(最大肌力的50%至80%)為佳。時間安排可每週練3次(隔天1次)，每次1至1......