想要在職場激烈的競爭中擁有強健的身體作後盾，就一定要學會發現身體發出的報警信號，根據情況及時就醫。影響代謝的功能衰退這是一種人體不易察覺的身體報警信號。甲狀腺功能衰退的過程非常緩慢，大多數職業女性會將甲狀腺......

擺脱亞健康的方法：一、營養預防我們在生活中應該要均衡營養，不能支持細糧，我們也應該要注意粗糧的攝入，我們還應該要忌食肥膩、難消化的食物，不能挑食。我們還應該要多吃水果、蔬菜等，因為這些食物易於我們消化吸收，還能改善......

現在你需要一些簡單的方法，隨時全方位掌控自己的健康狀況。鞠躬VS心臟測試前先靜坐5分鐘，測得每分鐘脈搏數A；然後身體直立，上體微向前屈，再還原，其實就是鞠躬的姿勢，連續做20個(頻率適中)，繼續測出脈搏數B;休息1分鐘，再測脈搏......

世界衞生組織將機體無器質性病變，但是有一些功能改變的狀態稱為第三狀態，我國稱為亞健康狀態。下面就介紹一下亞健康人羣需做的體檢項目?亞健康人羣需做的體檢項目：骨密度檢查：骨質疏鬆在初期的症狀並不明顯，有時會出現全......

醫學家指出，消除和預防亞健康先要養成良好的生活習慣，勞逸結合，平時注意鍛鍊身體，適當參加一些户外活動；另外，膳食要合理，應多吃高蛋白的食物，如雞蛋、豆製品等，還要注意多吃新鮮蔬菜、瓜果、魚和水產品等。鑑於此，天津大學推出......

治療亞健康狀態，是防止疾病發生的重要手段之一，這也是中醫學治未病的目的，對身體的陰陽失調及時調整，使機體經常處在陰平陽祕，精神乃治的健康狀態。現代社會的發展迅速，科學技術的發達，人們的腦力勞動多於體力勞動，社會壓力、......

民間有諺冬令進補，來春打虎，在我國江浙滬一帶，膏方是人們冬令進補的重要手段。中醫專家提出，亞健康人羣可藉助膏方全面調理身體，提高身體的抗病能力。據從正在山東聊城召開的第二屆全國中醫膏方高級講習班上了解的數據，目前......

單腳立與人體老化被測者雙手自然下垂，緊貼大腿兩側，閉上眼睛，用一隻腳站立，另一人看秒錶。根據其單腳獨立穩定不移動的時間，來判斷老化程度。測定標準為：30-39歲男性為9.9秒；40-49歲男性為8.4秒；50-59歲男性為7.4秒；60-69歲男......

以下是10項亞健康的表現狀態，看看在你的身上已經發生了幾起，然後可以評估一下自己是否正在遭遇亞健康。1、睡覺時間越來越短，醒來也不解乏。2、想做事時，不明原因地走神，腦子裏想東想西，精神難以集中。3、注意力不集中，集中......

趾甲變得不平，薄軟，有縱溝，甚至剝落，説明人體營養不良；正常的趾甲光滑、半透明、亮澤、略呈弧形，是健康的象徵。趾甲嵌入肉中或呈鈎狀，往往表示有多發性神經炎、神經衰弱或脈管炎等；趾甲蒼白則為貧血；趾甲麻木為心血管疾病的表......

亞健康狀態很多時候都由壓力所致，及時掌握身體各種紅燈信號，運用收集來的各種簡單易行的私家祕方，食療、調理、保健，經常能把病患遏止在萌芽狀態，有病不求人。私家膳房之雞骨草煲生魚解症：春日頭暈疲倦，渾身痠痛麻痺。氣温轉......

亞健康的人羣是逐漸的擴大，我們首先就應該要學會如何的預防亞健康，怎樣才能有一個健康的身體。營養預防我們在生活中應該要均衡營養，不能支持細糧，我們也應該要注意粗糧的攝入，我們還應該要忌食肥膩、難消化的食物，不能挑食......

以下是將牛肉列入日常飲食的十大裨益：1．牛肉含鉀和蛋白質鉀是大多數運動員飲食中比較缺少的礦物質。鉀的水平低會抑制蛋白質的合成以及生長激素的產生，從而影響肌肉的生長。牛肉中富含蛋白質：4盎司瘦裏脊就可產生22克一流......

亞健康失眠為何偏愛白領亞健康失眠似乎特別鍾愛白領人羣，失眠甚至成為了白領身份的又一標籤。是否患上失眠症，做一個簡單的自測就知道了。你是否會對自己的睡眠質量極度關注並感到焦慮呢？白天工作時是不是時常會覺得情緒......

據顯示，越來越多的上班族出現各種的職業病症狀，健康狀況令人擔憂，而白領們更是有足夠的藉口不去健身。不過為了健康着想，從現在起，就要丟掉你的藉口，找回你的健康，以下幾個動作幫你預防職業病，天天堅持就不怕得病！基本姿勢：每次......

據世界衞生組織調查，當今世界上有75%的人羣處於亞健康狀態。亞健康狀態已成為普遍的社會問題，而調治亞健康狀態則是中醫學在21世紀對人類的新貢獻。中醫治未病與亞健康中醫學認為首先是消患於未兆、濟羸劣以獲安，其次才......

手腳為何冰涼原因一：陽虛體質陽虛體質。什麼是陽虛體質，不瞭解的朋友可以參看這篇文章：中醫是如何區分陰虛和陽虛的，用老百姓的話講，陽虛體質的人，火力不足，尤其是氣不足，因此無法推動自己周身的血液運行到肢體的末端。很多的......

在拿到體檢結果後，專家建議應該讓體檢醫生全面地分析一下，對體檢中的問題做到心中有數。像在辦公室工作的白領們，雖然年紀不大，可是由於長時間的緊張工作，壓力很大，又經常久坐不動，所以骨質疏鬆、高血脂、脂肪肝等的患病率很......

但如果你身邊有醫生，他一定會提醒你：要健康。悲劇白領大呼我只要事業！工作！一週前，鄭州電視台政法頻道記者劉建在自己的微博中説：我的亞健康狀態很厲害！5月23日晚，28歲的他在家中突發心肌梗塞離世。11天前，福州22歲模特艾薇微（......

1.情緒壓抑，做什麼事情都不高興，本來很喜歡的遊戲或者項目也提不起興趣；2.常常對着書本發呆；3.不想去上學，害怕面對老師和同學，只想待在自己的小房間裏；4.學習一會兒就覺得特別累，總是想睡覺；5.寧可把自己的心思寫在日記裏也不......