亞健康是的幾種表現：（1）功能性改變，而不是器質性病變。亞健康的變現（2）體徵改變，但現有醫學技術不能發現病理改變。（3）生命質量差，長期處於低健康水平。（4）慢性疾病伴隨的病變部位之外的不健康體徵。亞健康是否發展為嚴重器質性病......

發生飲食健忘症的危險地區辦公室：辦公室是產生壓力和令人心煩意亂的場所，這裏絕對是個危險地帶。佔據人們注意力的日常工作的各種任務，如打電話，用電腦等，都會使節食者放棄節食的約束，只要讓他們面對有誘惑力的食物，他們就會......

1．大便鮮紅帶糊狀。應考慮是否患急性出血性壞死性小腸炎。這與暴飲暴食或吃了不潔淨的食物有關，多見於小兒和青年。2．大便柏油樣，且又黑又亮，有奇臭，常是食道、胃、十二脂潰瘍病出血的危險信號。血液本來是紅色，當它進入消化......

亞健康狀態的表現WHO提出亞健康狀態最典型的表現為疲勞，心理上主要表現為情緒低落、精神不佳、反應遲鈍、失眠多夢或嗜睡睏倦、注意力不集中、健忘、煩躁、焦慮、易驚等;軀體方面多表現為頭暈頭重、胸悶、乏力倦怠、食......

在某外資潤滑油公司工作的廖先生告訴記者，他進入這家公司至今9年了，每年都有休假，且期限逐年遞增。每年休假，廖先生總是選擇外出旅遊，今年，廖先生就可以有17天的假期。他説，這麼長的假期已足夠他玩個痛快，而且帶薪旅遊一點都......

在看不見風景的地鐵裏，你常做的事情有哪些？吃早餐、看報紙、睡覺還是聽歌？這些習慣又有哪些是不健康的呢？在地鐵裏看書報地鐵裏從來都不缺埋頭苦讀的人。特別是上班早高峯，坐着的、站着的，到處都是看書報的人。然而，很少有人......

亞健康人們往往採取一種更傳統的，被動的做法，以身體和心理的平衡調整，保持健康的標準。由於定量測定的物理標準，我們會評估身體狀況，診斷將有亞健康狀態的基矗亞健康狀態的調整，儘快落實，僅僅依靠體力充電，營養補品和其他手段......

一位正值中年的白領女性在商界比拼，戰果累累。近日感到周身乏力，食慾不好，到醫院經檢查發現患了早期肝癌。肝病專家提醒，工作勞累、精神緊張、經常熬夜的人士患肝癌的比例正在逐年上升。北京佑安醫院金瑞教授分析，既往有肝......

有些人尤其是老年人長期生活在極其安靜的環境中，沒有人與之聊天、談心，也聽不到富有生活氣息的聲音，時間長了就會變得性情孤僻，對周圍的一切漠不關心，從而喪失生活的信心，健康狀況日趨下降，甚至過早離開人世。聲響藴含的情感......

女性體質差主要表現在兩個方面：一是心肺功能較弱，脈搏頻率達不到正常值;二是身體柔韌性較差，這樣的後果之一就是導致虛胖，影響身體的靈敏度和協調性。在為自己身體狀況擔憂的同時，許多女性卻抱怨平時太忙，沒有時間健身。專......

7年前，曉玲（化名）從武漢一所大學專科畢業後，在一家公司做技術工作，不久因處理不好人際關係辭職。此後，她斷斷續續又找了幾份工作，不是處理不好關係，就是嫌工作太累，做的時間都不長。後來，曉玲長期在家裏看電視、上網，很少出門。......

亞健康失眠為何偏愛白領亞健康失眠似乎特別鍾愛白領人羣，失眠甚至成為了白領身份的又一標籤。是否患上失眠症，做一個簡單的自測就知道了。你是否會對自己的睡眠質量極度關注並感到焦慮呢？白天工作時是不是時常會覺得情緒......

>>>推薦：常與電腦打交道須常飲這些飲料!1、消痛清熱：生地燉鴨蛋用料：生地20克、鴨蛋1至2個。做法：加水適量隔水燉之，蛋熟後去殼，再放入汁中燉20分鐘，冰糖調味，食蛋飲汁，每日1次或每週2至3次。2、益氣解痛：粉葛生魚湯用料：粉葛250......

時差混亂症狀：白天犯困，效率極低，越晚越精神。晚上無法入睡，熬到凌晨;早上起不來。方法：金雞獨立能靜心，身心俱調。抬一足直立，站穩後閉眼睛。每天堅持練習幾分鐘，一週後，時差就倒過來了。掉髮症狀：大把掉髮，髮色乾枯，毫無光澤。......

健康的重要性是無庸置疑的。有一位哲人説，人的健康是1，知識、財富、學歷、職稱、職務、地位……，都是1後面的0，這些0越多，這個數的值就越大，可以是千、萬、十萬……乃至數十個億，成為天文數字。然而......

女性體質差主要表現在兩個方面：一、是心肺功能較弱，脈搏頻率達不到正常值二、是身體柔韌性較差，這樣的後果之一就是導致虛胖，影響身體的靈敏度和協調性。在為自己身體狀況擔憂的同時，許多女性卻抱怨平時太忙，沒有時間健身。......

>>>推薦：春暖花開12星座皮膚保養妙招大集錦專家指出：三搓保健法對消除疲勞、緩解緊張情緒、擺脱亞健康狀態非常有效。搓腳心人體在腳心上反射區較多，常搓腳心能起到補腦益腎、益智安神、活血通絡的療效，還可以防治健忘、......

（1）應充分認識到焦慮症不是器質性疾病，對人的生命沒有直接威脅，因此病人不應有任何精神壓力和心理負擔。（2）要樹立戰勝疾病的信心，患者應堅信自己所擔心的事情是根本不存在的，經過適當的治療，此病是完全可以治癒的。（3）在醫生的......

有些OL會在包裏放很多用來補充各種維生素及鈣質的保健品，但是俗話説得好，藥補不如食補，外在的手段哪比得上內在的調理?天天跑去美容院，倒不如在家煲一鍋養生湯來得經濟食用。抱怨一：總監才交待我的任務，轉身就已想不起是什......

◆跟隨音樂播放自己最喜歡的音樂作為背景，慢慢的放鬆自己。請注意選擇那些比較舒緩和輕鬆的音樂，能夠讓你感到輕鬆和冷靜的音樂。很多人發現聽音樂的時間更加容易安靜下來，放鬆下來。◆放鬆肌肉深呼吸，慢慢的釋放氣體。心......