雞肉米粥材料：母雞肉150克，熟地黃30克，薏米20克，粳米200克，鹽、薑末、葱花、味精和香油各適量。做法：1、將母雞肉洗淨後剁成肉泥，熟地黃放入鍋中，加入適量的清水，煎煮成汁，如此煎兩次液汁。2、將兩次所取液汁與洗乾淨的薏米、粳......

經期對於女性來説是最虛弱的時刻，由於走血的關係，此時最是需要進補的。那麼經期喝什麼樣的粥好呢？很多女性朋友對此並不瞭解。其實女性經期是可以喝以下這6種粥品來進補的，不僅補血還能養顏哦！1、黃芪雞汁粥原料：重1000～1500......

眾所周知，粥是調理身體的佳品，這主要是由於它不但營養豐富，食材廣泛決定的，更主要的決定因素就是它易消化。那麼女性月經喝什麼粥好呢？很多女性朋友對此並不瞭解。其實女性月經是可以吃以下這5款粥品來調理的，女性朋友們一......

月經期可以喝四紅補血粥嗎?雖然説經期食用四紅補血粥能起到補血、美容等功效，但是也是不能過多的吃的，食用過多可能會影響使得經血量增加或是延長經期。月經期喝四紅補血粥有什麼好處?四紅補血粥的營養價值1、美容養顏......

各式各樣的美容書都在提醒女性，必須在25歲後開始抗老化皮膚保養，甚至提醒你30歲將是皮膚保養的一道坎，如果保養不及時、不到位，臉上就會出現細紋，肌膚出現各種問題，五顏六色的鮮花是大自然最具靈性的精華，如今市面上有出售各......

比如：益母草汁粥、紅花糯米粥。具體的做法，如下所示。一、益母草汁粥材料：鮮益母草汁10克，鮮生地黃汁、鮮藕汁各40克，生薑汁、蜂蜜適量，大米100克。製作：將大米洗乾淨後加水煮成粥，待米熟時，加入上述諸藥汁及蜂蜜，煮成稀粥即成......

許多人在秋季都會通過飲食的方法來調理身體，而對於部分腎功能不好的人而言，更需要在此時做好養腎護腎的調理。下面為大家介紹秋季養腎護腎喝什麼粥好，供大家瞭解。秋季養腎護腎喝什麼粥好玉米豆棗粥玉米50克，白扁豆25克，大......

女性月經期間是人體最脆弱的階段，所以要多吃有營養、可緩解月經症狀的食物。下面小編為您推薦幾款適合月經期間喝的粥。月經期間喝什麼粥好？1.紅糖小米大棗粥材料：小米50克、大棗5粒、枸杞5粒、紅糖適量。做法：小米洗濯潔......

桑仁粥：桑椹子20克、糯米60克、冰糖適量。桑椹子浸泡洗淨，與糯米、冰糖煮粥。主治肝腎血虛、頭暈目眩、視力減退、腰膝痠軟、鬚髮早白、腸燥便祕。每日1～2劑。首烏粥：首烏60克、紅棗10個、粳米100克、紅糖適量。首烏、粳......

1.甜漿粥大米50克洗淨與新鮮豆漿500克同煮粥，加白糖少許，可供早晚餐温熱服食。大豆有寬中益氣，利大腸，潤澤肌膚的功效，豆漿的營養價值更為豐富，並易消化吸收。本粥除起潤膚的作用外，對體虛久嗽、便祕等症亦有良效。2.洋蔘銀......

痛經對於女性來説是十分痛苦的，嚴重的時候吃止痛片都不管用，只有痛暈了才好受些。那麼生活中吃什麼粥能夠改善這種痛經的狀況呢？大多數人對此並不瞭解。其實痛經喝以下這四款粥是最好的，痛經的朋友們一定要知道！一、益母草......

雞肉米粥材料：母雞肉150克，熟地黃30克，薏米20克，粳米200克，鹽、薑末、葱花、味精和香油各適量。做法：1、將母雞肉洗淨後剁成肉泥，熟地黃放入鍋中，加入適量的清水，煎煮成汁，如此煎兩次液汁。2、將兩次所取液汁與洗乾淨的薏米、粳......

三紅粥食材：赤小豆30克，紅米30克，紅棗20個。準備：赤小豆、紅米淘洗乾淨，紅棗洗淨剖開去核。做法：三味同時下鍋，加足量的清水後，大火燒至開，隨即改用文火慢煮，直至豆、米爛熟，粥成，加入適量紅糖調味，即可盛起趁熱服用。功效：此粥有和......

月經期間適合吃什麼？其實月經期間一般吃一些香蕉，甜橙，榴蓮，人蔘果，番石榴，奇異果等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。但是如果是有疼經的女性，建議最好少吃蘋果。而體質比較好的女性，蘋果、梨等水果也可吃。另外，還可以適......

粥是養生的食物之一，喝粥養生的方法有很多，喝粥的好處也不少，那麼月經期間喝什麼粥養生？一起來看看吧。當歸紅棗粥食材：當歸15克，紅棗5個，粳米50克，砂糖適量。準備：紅棗洗淨，粳米淘洗乾淨。做法：當歸加清水先煎，取頭二兩汁、去渣......

痛經要喝什麼粥調養呢？現代女性月經不調的症狀時有發生，特別是痛經，嚴重影響了這類女性的正常的生活和工作。為您介紹痛經的止疼粥的做法。材料：澤蘭10克，白芍15克，，糯米100克，黃芪15克，當歸15克。調料：紅糖5克。做法：1.黃芪、當......

紅豆薏米粥是一款養生粥，它具有功效和價值，它最主要的作用就是祛濕，那麼女性在經期可以喝紅豆薏米粥嗎？小編今天就來跟你解答哦。經期喝什麼粥好益母草汁粥材料：鮮益母草汁10克，鮮生地黃汁、鮮藕汁各40克，生薑汁、蜂蜜適量，大......

經期美容護膚必吃的食物1、豆芽和所有的豆類一樣，豆芽的植物性蛋白質含量頗高，具有清熱解毒、祛除黑斑、潤澤皮膚的作用，能提供人體必需的氨基酸，長期食用還能調節體質、促進發育、維持血液循環等，對人體健康非常有益，是減......

大棗糯米粥材料：羊脛骨1根，大棗50克，糯米100-200克，紅糖適量。做法：將羊脛骨洗淨砸碎，煮湯取汁，再將洗淨的糯米，大棗放在羊脛骨湯汁中煮粥，繼熟後加入紅糖調食。吃法：每日分2次服，温熱食，連服15-20天。提示：益精血，補脾胃。適用於貧......

女性來月經的時候，除了會出現痛經等不適症狀之外，還會出現便祕、長痘、長斑等問題，對於愛美的女性來説，臉上長痘可是不得了的事情，需要想辦法祛除，不過先了解下女性經期長痘的原因。那麼經期為什麼容易長痘呢？經期如何護膚呢......