節日期間，一些家庭的生活規律被打亂，吃飯時飢一頓，飽一頓；冷一頓，熱一頓的現象屢見不鮮。胃腸功能被嚴重地削弱，很容易出現腹瀉、腹痛等現象。此外，節日期間食物豐富，在儲藏不當的情況下，細菌和病毒極易繁殖，再次進食這些食物就......

健康餐飲應該遵循的原則用一句話可概括為，就是要吃得文明、吃得衞生、吃得科學。所謂吃得科學，關鍵就是要掌握好營養膳食平衡。首先，主食和副食的平衡十分重要，所攝食的食物中動物性食物不應超過植物性食物。主副食比例適......

中秋國慶馬上就要到了，很多人在放假期間都準備好好的犒賞自己，家裏父母親更是準備了豐盛的大餐。因此造成了節假日期間眾多人飲食不規律，要麼暴飲暴食、要麼飲酒過度。這讓本該節假日期間應該充分保養的胃更加的遭受疾病......

一、主食和副食的平衡十分重要所攝食的食物中動物性食物不應超過植物性食物。主副食比例適當是營養平衡的重要前提。#p#副標題#e#二、力戒空腹飲酒飲酒同時吃些鹼性食物蔬菜，可以減輕肝臟的負擔，醋拌涼菜以及水果都是不......

白癜風病人血液和白斑部位由於缺少某些微量金屬元素，而使體內酪氨酸酶活性降低，影響了黑色素的合成代謝，從而產生病變。因此，患者應多吃含銅、鋅、鐵等金屬元素較多的食品，使酪氨酸酶活性增強，繼而使黑色素合成加快。（1）平時......

1、如出現乳房腫塊堅硬，局部皮膚粗糙呈橘皮狀，或腫塊潰爛、腋下淋巴結腫大時，可選用：鮮鐵樹葉500克，鮮紫花地丁100克。將鐵樹葉切成寸段，加水1.5升煎半小時，再入紫花地丁，煎15分鐘，取汁外薰、外冼。本品清熱解毒，消腫散結，外用有......

1、在清晨醒來後1小時之內吃飯據説哈佛大學的研究人員發現，在清晨醒來後1小時之內吃飯，這種做法在一年內至少可以幫你毫不費力地減去10斤體重；同時，因為這樣的做法並不會讓你放棄進食的念頭，也不會讓你逃避那些你愛吃的食......

五一假日是高血壓、心腦血管疾病等疾病好發病的時候。節日期間需要保持心理平衡、心境平和，特殊患者在注意飲食同時，要注意睡眠和常規服藥，不可因一時盡興而留下病患。假日可以放鬆，但不能放縱。喝酒要適量節假日期間，很多......

元旦年到了，有連在一起的三天小長假，在這新年假日之時，親朋聚餐是常見的事。但有關專家發現，節假日發生飲食偏食的情況很嚴重，食品往往存在三多的現象，即油膩的太多，辛辣的太多，食用甜品太多。為防止一頓吃傷，十頓喝湯的現象，健......

每到放假，很多人已經積攢了很多飯局，作為成年人，日常是需要交際的，不參加飯局的話，可是會顯得不近人情。而且假期很多人會回家，這個時候平常見不到的老友都會相聚一下。每天都有很多的飯局要參加，如果不注意飲食的話，很容易吃......

抗癌：要注意日常飲食中的添加劑，選購食品要注意防範致癌添加劑，目前，我國商品分類中的食品添加劑種類共有35類，包括增味劑、消泡劑、膨鬆劑、着色劑、防腐劑等，含添加劑的食品達萬種以上。在這上萬種添加劑中，多種添加劑可能......

1）合理的營養標準是：碳水化合物佔55%，蛋白質（包括瘦肉、豆、奶製品等）佔30%，脂肪10%-15%。（2）避免三多飲食：油膩的太多，辛辣的太多，食用甜品太多。節日期間應增加蔬菜、瓜果、薯類、菌類和茶等鹼性食物，以減輕雞、鴨、魚、肉等酸......

國慶小長假即將來臨，在這段時間裏，免不了要和親朋好友一起聚會吃吃喝喝。桌子上的佳餚美酒那麼多，加上氣氛又好，都會胃口大開敞開了肚皮吃，不會顧及太多。暴飲暴食的危害但是你知道嗎?在突然間暴飲暴食之後，對於身體的健康......

轉眼又過去了一年，又到了一年一次的元旦假期了，每到假期大家就大吃大喝，但是其實在吃的同時也是需要注意一些事情的，要不然生病那就太掃興了。那麼假期我們飲食都需要注意什麼呢？引發節日期間胃腸疾病的原因一、飲食過量：雞......

對乙肝患者的飲食要求，近40多年來，一直是遵照三高一低的原則，即高糖、高蛋白、高維生素和低脂肪。這一原則是針對歐美人飲食習慣提出的，而多年臨牀實踐證明，這一原則對我國患者並不適用。從我國人民的飲食習慣來看，糖的攝入......

國慶的時候有許多人會吃大餐，而這個時候往往容易飲食不均衡，那麼國慶的時候飲食應該注意什麼呢?下面為大家介紹國慶假期期間的飲食注意事項，供大家瞭解。國慶假期期間的飲食注意事項忌暴飲暴食節假日總是最熱鬧的時候，你......

腦栓塞是危害我們人體健康的一種心血管疾病。在治療的同時要求要有相應的飲食控制。那麼需要注意的飲食問題有哪些呢？下面帶大家一起了解下吧。1、平常多吃水果對腦血栓病人也是有好處的。2、控制總熱量。如果膳食中控......

1、腎結石的日常注意事項為減少草酸的攝取：菠菜、茶葉等含草酸較多的食物要減少食用。2、減少鈉攝取：飲食要清淡，罐頭和加工食品儘量減少食用。腎結石的日常注意事項為多吃含鉀的食物，如香蕉等食物。3、減少肉類的攝取：減......

1、烹調的温度和時間不夠，食物半生不熟2、熟食或剩餘食物重新加熱的温度和時間不夠，未能殺死病菌3、過早烹調食物，煮熟的食物在室温條件下(25℃-40℃)超過2小時4、冷凍肉及家禽在烹調前沒有充分解凍5、生熟食品交叉污染6......

腎炎是我們的生活中比較常見的一種疾病。那麼對於患者而言在日常的生活的保健護理方面需要注意什麼呢？下面給大家介紹相關的護理保健方法供大家參考。1、可以是食用藕粉等碳水化合物高的食物以供給日常的消耗，代替消耗......