專家認為：工作壓力大易引發皮膚病在連續加班三天後，張芸不但出現了黑眼圈，還不明不白全身瘙癢，然後出現了一塊塊紅腫；小美在為新項目奔波的同時，發現好久沒發作的皮膚敏感又纏上了她，先是下巴，然後是整張臉，陸陸續續長出了又紅......

像莫扎特這樣的音樂大師不止他一個，還有巴赫、貝多芬、肖邦等，但為什麼大家會把焦點放在莫扎特的音樂上呢？其實這其中是有奧祕的。伊利諾斯大學專攻癲癇症的神經科專家約翰·休斯曾做試驗，在給自己的病人播放莫扎特......

1遇到挫敗時很易會發脾氣。2擔心別人對自己工作表現的評價。3覺得手上工作太多，無法應付。4覺得時間不夠要，所以要分秒必爭。例如過馬路時衝紅燈，走路和説話的節奏很快速。5覺得沒有時間消遣，終日記掛着工作。6覺得上司和......

患者可以採取一些自我防治措施。當出現症狀時，可採取放鬆療法。具體做法是以舒適的姿勢靠在沙發或躺椅上。首先閉上眼睛，將注意力集中在頭部，咬緊牙關，然後將牙關鬆開，咬牙的肌肉就會產生鬆弛感。接着把注意力轉移到頸部，盡......

食物的攝取可促進頭髮健康的食物有：含有頭髮基本成分角蛋白根源的良質氨基酸蛋白質。包括魚類，蛋，大豆或大豆製品，牛乳及乳製品等。頭髮的主要成份是含硫氨基酸這種含有大量硫磺的蛋白質，在動植物性蛋白質中含量很多，在日常......

焦慮是指一種缺乏明顯客觀原因的內心不安或無根據的恐懼。預期即將面臨不良處境的一種緊張情緒，表現為持續性精神緊張或發作性驚恐狀態。排隊對於我們，是個司空見慣的現象，也是考驗人們文明素質的測試場，更是檢驗心理能力......

NO.1週五頻繁加班的後遺症■張靜：26歲房產公司總經理祕書張靜大專畢業後，來到了現在的公司，被安排在總經理祕書的職位。張靜生性聰敏，工作非常出色，深得領導的信任和器重。但她是個性格開朗活潑的女孩，每逢週末，總要邀上幾個......

1.實施心理輔導，增強心理承受能力。實施心理輔導已成為當前中小學教育實踐工作者和部分理論工作者的強烈呼聲。實施心理輔導，可以使他們增強認識自身的自覺性，增強自我激勵、調控的心理機能，養成良好的心理素質，從而促進其......

1、儘量放鬆接受挑戰後，要儘量放鬆。在腦電波開始平和你的中樞神經系統時，你可感受到自己的內在動力在不斷增加。你很快會知道自己有何收穫。自己能做的事，不必祈求上天賜予你勇氣，放鬆可以產生迎接挑戰的勇氣。2、一生的......

美國佛羅里達州的心理治療師琳達·多爾表示，很多女人以為職場中，最大的壓力來自老闆。事實上，與你相處時間最長的是同事，來自同事的壓力遠遠大於來自老闆的壓力。這個觀點準確地揭示了女性在職場中的處境。女性受到......

醫學家指出，消除和預防亞健康先要養成良好的生活習慣，勞逸結合，平時注意鍛鍊身體，適當參加一些户外活動；另外，膳食要合理，應多吃高蛋白的食物，如雞蛋、豆製品等，還要注意多吃新鮮蔬菜、瓜果、魚和水產品等。鑑於此，天津大學推出......

戰高考的學生由於學習緊張、壓力大，不同程度會感到身體方面的乏力、睏倦、肌肉痠痛、睡眠障礙、心慌、胸悶，胃部不適，功能紊亂；心理方面的煩躁、焦慮、恐懼、記憶力下降、反應遲鈍；情感方面的冷漠、無望、疲憊；社會適應能力......

新加坡教師聯合會於1994年公佈一項調查結果顯示，本地教師所面對的壓力可分成3大類：工作過於繁重、工作時間過長；同事與上司人際關係所帶來的困擾；學生難教、難管。蔡醫生表示，工作量和時間，及人際關係的問題，是校方必須解決......

美國國家睡眠基金會（NationalSleepFoundation）近日提醒説，睡前不宜食用巧克力及可樂。因為巧克力和可樂中含有咖啡因，會使人頭腦清醒，這些食物在體內平均停留時間約為3至5個小時，有的甚至更長。即使你認為這點咖啡因不會對......

現在有很多人由於工作壓力大、學習任務重、生活節奏快等原因，導致患上了神經衰弱。因此，如何防治神經衰弱就成為這些人十分關注的問題。專家提醒，出現神經衰弱的症狀一定要及時諮詢醫生，或者到醫院進行治療，在醫生的指導下......

失眠加重了心理負擔疾病、不良睡眠習慣、晝夜輪班工作、精神焦慮、壓力以及個人和家庭生活上重大變化都可以導致睡眠不好，而睡眠障礙的背後，往往隱藏着抑鬱症、焦慮症等心理問題。例如，經常早醒往往伴有抑鬱症狀，入睡困難......

小立的故事小立兩歲了，媽媽決定請新保母照顧小立，自己回原來的工作單位工作。在帶小立認識保母、漸進式的拉長小立在保母家的時間過程中，小立似乎沒有太多不尋常的行為出現，但是媽媽卻還是敏感的察覺小立變得特別黏自己、......

國際醫學界首次提出有力證據，證明工作壓力大、抑鬱、孤獨感都和心臟病有強烈的關聯。據外電報道，歐洲心臟病醫學協會(EuropeanSocietyofCardiology)目前正在荷蘭召開第五十屆年會。在探討心臟病的心理社會學(psychosoci......

改善身體姿勢。雖然運動可以解除體內的壓力和疲勞，平常的不良姿勢卻可能是造成肌肉痠痛的主因。最好請推拿專家指導一下坐姿或站姿，想辦法除去痠痛的根源。在辦公桌旁鬆口氣。如果實在太忙走不開，脱掉鞋子，嘗試幾個瑜珈動......

好生悶氣，抑鬱懶散專家表示，肝的功能正常，就會心情舒暢，氣機調順；反之，怒傷肝，不良的精神刺激反過來影響肝的疏泄功能，導致肝氣鬱結，氣機阻滯，出現胸脅脹痛。肝臟內分佈着豐富的交感神經，氣惱憂愁會直接導致肝細胞缺血，影響細胞的......