2016年6月22日，河南鄭州，鄭州出現38度高温天氣，天氣酷熱難耐。在鄭州國基路東風渠，鄭州一大媽被炎熱的天氣熱的受不了，在水渠中消暑，在大媽身後一男子一絲不掛在水中暢遊，大媽無視身後裸遊男子。高温天氣吃什麼食物能消暑?NO......

夏日炎炎，氣温攀升。人體出汗量增加，體內水分、礦物質、水溶性維生素丟失隨之增加;代謝加快，營養素需要量增加，若攝入不足，會引起代謝紊亂，以致食慾下降，工作效率降低，還會出現疰夏甚至中暑。因此，夏季日常膳食既要均衡、全面......

利水消水腫食譜1、嫩姜爆腰絲材料：嫩姜60g、豬腰300g。調料：鹽、糖和料酒各3g、香菜10g、紅辣椒15g。做法：將豬腰收拾乾淨切成細絲，在清水中泡出血水後撈出，紅辣椒去蒂去籽後洗乾淨，切成細絲，嫩姜洗乾淨切成細絲。2、在鍋中......

大暑已經到來，在這個炎熱的夏季裏，該吃些什麼湯水才有益於防暑降温呢？我們請廣州市中醫院體檢科治未病科主任蘇麗玲替市民支招。喝熱水、熱茶比喝涼水更解渴消暑蘇麗玲説，暑季出汗多，應該養成主動喝水的習慣。雖然喝上一杯......

孕期利水消腫食譜1、蘆筍扒冬瓜材料：蘆筍和冬瓜各適量。調料：鹽、味精、水澱粉、鮮糖各適量。做法：1、將蘆筍和冬瓜洗乾淨，蘆筍切成段，冬瓜切成條。2、將蘆筍放入開水鍋裏掉透，浸泡後撈出。3、將油鍋燒熱放入鹽炒一下，然後加......

夏季補水消暑第一瓜炎炎夏季，人們大多會感覺口乾舌燥，暑熱難耐，對水分的攝入就有強烈的需求。營養師於良提醒大家注意多飲水的同時，還推薦一款富含水分的蔬菜——冬瓜，它不僅能補水，還能防止中暑症狀的發生，堪稱夏......

利水消腫食譜1、香檸藕片材料：蓮藕250g、檸檬2顆。調料：白糖、葱和紅辣椒各5g，蜂蜜適量。做法：1、將蓮藕削皮洗乾淨切成片，然後放入沸水中掉水撈出瀝乾，將檸檬洗乾淨切兩片備用，其餘的放在果汁機裏榨成檸檬汁，葱洗乾淨切成花......

六七八月是夏季最高温的時期，容易出現中暑症狀，中暑除了注意物理降温之外，還要注意在飲食方面的調理。中暑了吃什麼水果好？在水果方面，最好是能吃一些清熱解暑的食物。下面給大家介紹適合中暑之後吃的水果。中暑了吃什麼水......

絲瓜蛋花湯絲瓜中含有豐富的多種營養元素，其中特別是能防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C最多，能保護孕婦皮膚、使皮膚潔白、細嫩。準備食材：絲瓜480克，雞蛋200克，大豆油40克，鹽3克，大葱5克。步驟1：將絲瓜颳去外皮，切......

大暑喝什麼湯?大暑節氣正值高温季節，多喝湯水可以消暑補水，那麼大暑喝什麼湯，你知道嗎?今天小編為您介紹6種最適合大暑節氣喝的養生湯。大暑吃什麼？推薦養生湯1、綠豆湯夏日炎炎，綠豆湯大受歡迎，但此湯不宜多喝，更不能當水喝......

利水消水腫食譜1、海蔘燴魚材料：海蔘200g、青菜100g、魚肉300g。調料：鹽3g、味精1g、醋8ml、生抽12ml。做法：1、將魚肉洗乾淨加入鹽、生抽醃製入味然後捏成長條狀，海蔘洗乾淨切成條，青菜洗乾淨。2、在國內放入油加熱然後放......

隨着小暑的進行中，夏日炎熱的攻勢似乎一發不可收拾。濕熱的空氣和高温，讓人們時常揮汗如雨，大量水分的流失，明顯感覺更加口乾舌燥。此時，飲料已經無法滿足身體流失的水分和營養元素，製作或者選擇一款即營養又解暑的湯羹成了......

生活篇：孕婦三伏天如何消暑在妊娠期，孕婦由於新陳代謝旺盛，產熱本就比常人多，體温約升高0.5℃，因此，夏季孕婦比一般人更怕熱。俗語説：孕婦過三伏，腹中揣火爐。一旦趕上三伏天，則高温天氣很容易使孕婦脱水或中暑而影響胎兒發育......

在妊娠後期孕媽媽腳部容易出現浮腫，經過休息後會自己消失，如果休息後浮腫仍然存在，那就是妊娠性水腫。利水消腫食譜1、爽脆西芹材料：西芹400g。調料;香油、鹽各適量。做法：1、將西芹洗好切成等長的段。2、將鍋中的水燒開，加......

孕晚期利水消腫食譜1、麻醬冬瓜材料：芝麻醬25g、冬瓜400g。調料：鹽3g、味精2g、葱10g、韭菜10g、花椒油和香油各5ml。做法：1、將冬瓜洗乾淨削皮去掉內芯，切成片。韭菜洗乾淨切成末，葱洗乾淨切成段，芝麻醬用油和水調好。2、......

孕晚期利水消腫食譜1、蝦米絲瓜材料：蝦米100g、絲瓜500g。調料：大蒜5瓣、鹽5g、香油15ml、雞精少許。做法：1、將絲瓜去皮洗乾淨切成段，蝦米泡發洗乾淨，大蒜去皮切成片。2、在鍋中加入油燒熱然後放入蒜片、蝦米爆香後放入絲......

7月7日是二十四個節氣中的小暑時節，小暑之後迎接我們的就是熱浪的襲擊。小暑三伏天中的入伏時期，所以説消暑成為重點。那麼小暑吃什麼水果解暑呢？小暑吃什麼水果1.桃子桃子味甘酸性平，入肝、大腸經，具有養陰生津、潤腸通便......

其實，在民間一直都有這樣兩種相差甚大的傳言，一種是説準媽媽們在懷孕期間吃一些西瓜能夠安胎保胎，甚至有助於生產。而另一種則是説，準媽媽們在懷孕期間不能吃西瓜，因為會對生產不利，嚴重的還有可能導致流產。那麼，究竟哪種説......

一是豆類，包括綠豆、赤豆和黑豆。綠豆湯有清熱解毒、止渴消暑的功效，還能起到降血壓、降血脂的作用。綠豆熬湯時，煮到綠豆剛開花，清熱效果是最好的。將綠豆煮爛或加入適當的薏仁、大米，能減輕其寒涼性。不過，體質虛弱、腎功......

利水消腫湯品1、冬瓜鯽魚湯材料：冬瓜100g、鯽魚1條。調料：胡椒粉、鹽、香油、味精、薑片、葱段各適量。做法：1、將鯽魚收拾乾淨，冬瓜削皮洗乾淨切成片備用。2、在鍋中倒入油放入葱和薑片爆香，入冬瓜翻炒至斷生，然後倒入水，反......