經常上夜班對身體很不好，也會傷害我們的皮膚，容易出現肌膚的問題，那麼夜班族們吃點什麼水果來調養身體呢？由於職場壓力大，熬夜成了常態。但這對妹子的皮膚可不好哦！經常熬夜很容易就會長斑、長痘，皮膚出油暗黃，怎麼辦呢？不妨在......

醫生是人類生命的守護者，他們被稱為白衣天使，但是有時候他們卻連自己的生命也守護不住，3月30日這一天，對於鎮江醫院來説，是一個特別的日子，因為在這一天一個研究生在這裏告別了人世，結束了年輕的生命去到天堂。這位研究生姓......

乙肝大三陽患者需要充足的休息少熬夜和上夜班適量的休息能減少機體體力的消耗，而且能減少活動後的糖原分解、蛋白質分解及乳酸的產生，減輕肝臟的生理負擔。因為卧牀休息可以增加肝臟的血流量，使肝臟得到更多的血液、氧氣......

一、白天補足睡眠；上夜班熬夜者白天一定要補足睡眠，努力爭取睡好。首先要養成按時睡覺、按時起牀的習慣，建立起適應夜班工作的新的生活規律，防止入睡難現象的發生；其次卧室環境力求安靜、光線儘可能暗淡些，以儘量減少噪音、......

很多工廠及一些特殊職業都是需要工人在夜晚進行工作或者值班的，最近的一項研究表明，上夜班對於人體健康的損壞很大。睡眠不規律，或者睡眠較少會破壞人體超過1000個基因，對於下一代也有一定的影響，這項研究可以幫助我們對於......

據《蘇格蘭人報》1日報道，根據最新發布的一份研究報告，上夜班的女性更易患乳腺癌，因為她們在值夜班時體內抑制乳腺疾病的一種重要激素分泌得很少。女性夜間不休息，產生褪黑激素易致癌科學家首次證實，人們在夜裏睡眠時，人體......

上班，很多人都想要朝九晚五的生活，但不是所以人的上班都是像辦公室人羣一樣屬於朝九晚五的。很多上班人羣是要上夜班的，而上班夜班的人顛倒了日出而作，日落而息的規律。這樣的上班方式也是有些人都不能適應的，長期上夜班也......

世上萬物都是有規律的，如果遵循規律，一切就會像好的方向發展，如果違背了規律，一切就會像不好的方向發展，甚至要付出慘重的代價。人體也是一樣，人也是這世上萬物之一，無論飲食也好，生活習慣也好，以及睡眠都要遵循一定的規律，一旦......

社會的分工總有不同，大部分的工作是在白天進行的，但是也不部分的工作需要上夜班，工廠的倒班的工人，醫院的醫護人員，負責安全的保安等等，這些都是夜班的主力軍。按照人體的生物鐘，到了夜晚人是應該在睡眠狀態的，因為，晚上10點以......

一項研究顯示，常上夜班的一個後果是冠心病風險可能會增加。美國布里格姆婦科醫院的研究人員分析了美國18萬名長期上夜班護士的有關數據，這些人每個月至少上3次夜班。在24年的跟蹤研究期間，超過1萬名護士冠心病發作。在排......

昨日，華商報A06版報道了藍田縣人民醫院急診科護士韓亮6日晚上班途中失蹤一事。昨日上午女護士被找到了，遺憾的是，她已經遇害。事發後，韓亮丈夫胡先生和親朋就通過各種方式轉發她失蹤的消息，一時間，藍田全縣都在幫忙尋找韓亮......

我前不久剛剛從工作了兩年多的公司離職了，不過我不後悔自己做出這個決定。這個決定也是那次和同事加夜班的時候做的，因為我們彼此相愛，可是我們公司禁止辦公室戀情的發生。那天夜班的時候，我倆在表明了各自的心意之後，做出......

1月6日凌晨0時30分許，廣州的哥上夜班猝死，出事前將車停到路邊並打開雙閃燈，確保乘客的安全。據李國山家屬稱，當晚李國山在廣州南站接了三名乘客，車開到洲頭咀隧道上內環路B線時，他突然感覺身體不適。在打起雙閃，靠邊停好車後......

醫生在值班時被患者家屬打了，相關部門認定為工傷。可是醫院不認，覺得醫生的傷不是患者家屬毆打造成的。因為工傷待遇一直沒能落實，醫生將醫院告上法庭。今年50歲的馮朝是遼寧中醫藥大學附屬第四醫院的放射科的主治醫師。......

夜班族為了能儘量減少這種不可避免的皮膚傷害，專業人士建議最好能多洗幾遍臉，做到常用温水洗臉，因為洗臉是恢復皮膚疲勞、挽救皮膚損傷加速皮膚生長的有效辦法。的最簡單有效的辦法。對於上夜班的人來説，解乏提神最好能一......

乙肝病毒攜帶者（AsC）是指乙肝表面抗原（HBsAg）陽性持續6個月以上，很少有肝病相關症狀與體徵，肝功能基本正常的慢性乙肝病毒（HBV）感染者。身為乙肝病毒攜帶者，既要採取及時必要的檢查和治療，也要注意一些飲食原則和生活習慣。乙肝......

對於一些經常需要上夜班的女性營養保健就需要更多的關注了．充足的熱量營養學家認為，營養合理首要的一條，就是攝入的總熱量必須滿足需要量。成年人每日基本熱量的需要量為2400千卡，則每日熱能供應需3600千卡。夜班女性除了......

眾所周知，打亂生物鐘會讓人感覺疲乏、精神不振，事實上，還有更為隱匿的疾患——身體新陳代謝的紊亂。有研究稱晚上吃高熱量食物比早上吃對身體危害更大，在晚上身體會將食物轉化為脂肪，而白天進食則會轉化為身體所......

在工作中不少人需要上夜班，有的人不注意保養身體，下了夜班後，隨便吃點方便麪便矇頭大睡，長此以往，身體素質下降，衰老速度加快。發生夜班反應的主要原因是人體內的生物節奏難以與外界自然環境同步變化，身體機能下降。建議從飲......

上班，很多人都想要朝九晚五的生活，但不是所以人的上班都是像辦公室人羣一樣屬於朝九晚五的。很多上班人羣是要上夜班的，而上班夜班的人顛倒了日出而作，日落而息的規律。這樣的上班方式也是有些人都不能適應的，長期上夜班也......