現代人生活節奏快，午睡能使心血管系統舒緩，並使人體緊張度降低，以腦力勞動為主的都市白領者可以體會到午休後工作效率大大提高。由於中午時間有限，很多上班族都習慣趴在桌上睡。偶爾這樣對人體健康影響不大，但長期下去慢性......

到了秋天身體容易睏乏，很多上班族會抽出半個小時的時間趴在辦公桌上午睡，可是午睡時間越長身體越沒有力氣，趴着午睡會對身體帶來嚴重的危害。趴着午睡會有哪些危害？1、加重身體的疲憊很多的人有趴着睡覺的習慣，因為這樣入......

老年人睡眠不好怎麼辦?老年人睡眠不好如果沒有引起足夠的重視，會給身體健康帶來嚴重的危害，並且由於身體得不到充足的休息會引起早衰，包括軀體(各臟器)和心理的提早衰竭。老年人睡眠不好，除了採用中醫的方法進行調理，還可......

現代人壓力越來越大，很多的人都容易出現睡眠不好的問題，睡眠不好如何改善呢，為什麼老是睡眠不好呢？今天就給大家詳細介紹一下睡眠不好如何調理吧，趕緊來看看專家的介紹吧！睡眠不好怎麼調理5招幫你提高睡眠治療我們在對於失......

現在上班族中午午休的時間比較短，為了應對下午的工作，很多上班族會抽出半個小時的時間趴在辦公桌上午睡，可是午睡時間越長身體越沒有力氣，中午趴在辦公桌上午睡會對身體帶來嚴重的危害，那麼，趴着午睡究竟有哪些危害呢？午睡有......

中午趴在桌子上打個盹，對於上班族來説，再正常不過了。日前，南京一位白領午休以手代枕枕出青光眼，為午休一族提了個醒。在3月6日世界青光眼日到來前，中山大學中山眼科中心鍾毅敏提醒説，平時體檢莫忘查查自己的眼壓。午休趴着......

很多人都在中午用餐的時候在辦公室裏採取午睡，由於很多的公司都是沒有休息室的所以很多人都是趴着桌子進行午睡，為了下午上班時能精力充沛，杭州的張先生卻在一覺醒來後發現自己的右手不能動了，連豎大拇指都做不到。這樣的......

很多上班族因時間、空間的限制，中午只能趴在桌子上休息，其實經常這樣做是會影響到人體健康的。一、趴着睡午覺的危害1、壓迫眼球影響視力專家表示，趴着睡覺眼球會受到壓迫，午睡後通常會出現暫時性的視力模糊。如果長時間......

媽媽不妨試試看，你會發現睡眠質量是可以吃出來的。小心睡不好帶來的後遺症澳大利亞的一份研究報告説，許多婦女在她們的孩子出生後第一年出現的被認為是產後抑鬱症的症狀，可能只是缺乏睡眠的跡象。美國哈佛大學醫學院通過......

睡午覺，可以很好地給身體充電。不過很多辦公室一族不得不趴在桌子上打盹，這不但可能壓迫眼球、胸部，還可能導致腰肌勞損、大腦缺血缺氧等。伏案午睡或坐着打盹會減少頭部供血，使人醒後出現頭昏、眼花、耳鳴等大腦缺血缺氧......

現代人生活節奏快，午睡能使心血管系統舒緩，並使人體緊張度降低，以腦力勞動為主的都市白領者可以體會到午休後工作效率大大提高。由於中午時間有限，很多上班族都習慣趴在桌上睡。很多人都不知道趴着午睡的危害，下面小編就來......

每天經過一上午的工作，腦子裏的細胞消耗得差不多了，利用午睡時間補充一下體力是非常明智的選擇。但是要怎樣補才正確呢？辦公室中至少有八成的人會選擇趴在桌子上午睡。原因就是中午時間短，而且又沒提供任何睡覺的裝備（牀、......

現代人生活節奏快，午睡能使心血管系統舒緩，並使人體緊張度降低，以腦力勞動為主的都市白領者可以體會到午休後工作效率大大提高。由於中午時間有限，很多上班族都習慣趴在桌上睡。偶爾這樣對人體健康影響不大，但長期下去慢性......

午睡是很好的養生習慣，人們應長期堅持。夏天裏睡個午覺，可以非常好地給身體充電。不過不少白領一族不得不趴在桌子上打盹，這不但可能壓迫眼球、胸部，還可能引起腰肌勞損、大腦缺血缺氧等。上班族午後趴着睡不好趴在桌子上......

中午時間寶貴，很以很多人都喜歡趴在桌子上午休會兒，可是你知道這危害很大嗎？可能會導致某些疾病，讓以後的人生產生很多困擾，今天小編就來給介紹下幾種不健康的午睡習慣吧！不健康的午睡習慣1、伏案而睡簡單地説，也就是趴在桌......

不少上班族因為午休時間過短只能在公司午休，而最常見的就是趴着睡午覺。今天小編要給大家講的是趴着睡午覺的四大危害，下面一起來看看吧。趴着睡午覺有哪些危害影響消化一般人午飯都吃得較多，而消化掉這些食物大約需要3......

中午不睡覺下午就軟掉，很多上班族都會選擇午睡，但是因為午休時間段，因此只能在辦公室睡覺。午睡是趴着睡是常見的習慣，但是你知道嗎？趴着睡容易讓自己的脊椎受傷。那麼怎麼午睡才健康呢？趴着睡脊椎容易受傷許多上班族中午都......

睡午覺也要講究方法否則會適得其反。中醫養生專家指出上班族趴着睡午覺的危害很大。1、由於趴在胳膊上睡覺，多處神經受到壓迫，午睡時往往心中焦慮、睡不踏實。同時需要注意的是：飯後別急着午睡。因為如果吃了午飯就立刻......

一、心、腦血管慢性疾病中午是人體全身血液循環最快時刻，趴桌午睡因嚴重彎曲頭頸部及胸部，會壓迫頸動脈、心、肺、胃腸等器官，增加心、肺負擔，加上午餐後，體內需較多血液流向胃腸來幫忙消化吸收，導致頭部血液供應不足，氧氣供......

不少上班族因為午休時間過短只能在公司午休，而最常見的就是趴着睡午覺。今天小編要給大家講的是趴着睡午覺的三大危害，下面一起來看看吧。趴着睡午覺有哪些危害1、加重腦部缺血入睡後人的心率會逐漸減慢，流經各組織的血......