耳朵除了用來聽聲音之外，通過推拿按摩，也能夠起到健身的作用!當然，要按摩的並不是整個耳朵部分，而是耳郭，也就是俗稱的耳朵皮。耳朵皮不單單是整個耳朵的組成部分，它跟身上的經絡以及身體內的五臟六腑都有着密切的聯繫。當......

月子病是很多生完孩子的女性朋友會得的一種疾病，因為生產後稍不注意是很容易患上月子病，如果在坐月子期間飲食沒注意，受到温度影響都是出現月子病的因素，常常能聽到老一輩的人提醒產婦，在坐月子期間一定要好好的注意，如果得......

空調直吹腰痠背痛在靜安區另一家健身中心裏，記者發現同樣存在全封閉、無自然通風、無充足光照和空氣質量較差等問題。記者看到，在跳操室，十幾位女性認真專注地隨着音樂的節拍，跟着台上的教練蹦跳。奇怪的是，如此大的運動強......

糖尿病的誘因是很多的，生活中很多的人是會患上這種疾病的嚴重的傷害了患者的生活，但是患上這種疾病的時候要注意及時的治療，但是飲食也是很重要的，如何既吃得健康，又節省時間呢？1.用全麥做主食：從超市購買100%的全麥食物，如可......

不知大家有沒有看過這樣一個説法，美國科學家研究發現經常駝背、低頭玩手機會導致脊椎損傷，當人頭部彎曲時因為地球引力的作用，頸椎甚至有可能承受45斤左右的壓力，而這一壓力相當於在頸椎上壓上一個7歲的兒童。事實上這篇......

冠心病是需要結合自身的條件，根據醫生的安排慢慢的療養，慢慢的保健的。冠心病的保健方法我大概找了幾條，雖然只有幾條，卻是極其重要的幾條，冠心病患者或者想要預防冠心病的人們，先要恢復有一個健康的身體，每天的必備課是必須......

我們都知道，心臟使我們人體中最為重要的器官，一旦心臟出現問題，對於我們來説都是致命的傷害。其實保護心臟，重在細節。一些生活方式的改善，有助於降低心臟病風險。尤其是在心臟最脆弱的6個時段哦。不得不説：心臟是人體最重......

1、年齡與性別：40歲后冠心病發病率升高，女性絕經期前發病率低於男性。2、高脂血症：除年齡外，脂質代謝紊亂是冠心病最重要預測因素。3、高血壓：高血壓與冠狀動脈粥樣硬化的形成和發展關係密切。4、吸煙：吸煙是冠心病的重要危......

對於上班族來説，趴着睡一會已經成為一種習慣。趴着睡覺看似是在補充睡眠，實則對身體的危害極大。那麼，如何才能最大限度地利用好午睡時間，使午睡睡得更健康、最科學？精彩閲讀：為什麼要午睡午睡有什麼好處趴桌子睡當心胃腸病......

現代人的死亡很大一部分與疾病有關，自然死亡的現象已經非常少。而想要遠離疾病，預防比治療更加重要。早在2012年的時候就提出自我保健七要素，並且早在1950年之前，世界衞生組織就成立世界保健日。隨着時間的推移，很多人對自......

要為富裕做好準備歷史發展到今天，食物充足了，人們不再擔心捱餓了，但能量還是一如既往地儲存起來。因為你不知道這個事情，你對於富裕的生活還沒有做好準備，你盡情地享受美食，出門就坐車，於是漸漸發胖。那些儲存在腹部的脂肪就......

最近抑鬱症在危害着很多人的健康，2周前，筆者的一個朋友的妻子因為患抑鬱症跳樓自殺，家裏的條件非常好，應有盡有，1周前筆者的鄰居因為抑鬱症喝藥自殺，這些發生在身邊的事情提醒我們，現在人們的物質生活水平雖然高了，但是心理健......

很多人不惜買各種昂貴的營養品保健品增加免疫力，但事實上選對護心飲食才是最重要的，畢竟心腦血管是多數人都會得的病。美國《健康》雜誌最新載文稱，飲食上只要掌握幾個技巧，就能減少或延緩很多心腦血管疾病的發生。1.減少......

白天上班沒時間，晚上下班直奔食物，好的不好的，統統上來一掃而光。晚餐吃太飽或是太油膩或是不均衡，還容易招來疾病，還有體重問題。據統計，90%的肥胖者緣於晚餐吃太好、吃太多。對於上班族來説，白天工作忙碌，早午兩餐都是隨便......

剛剛過去的雙11，被稱為光棍節，可是因為網絡的發展，現在的雙11已經成為剁手節，不論是不是光棍，同樣熱衷於網絡購物，倒是讓光棍節這個興趣淡了，也可以讓人們暫時忘記自己還是個光棍。其實，光棍的生活確實充滿煩惱，一個人的生活不......

亞健康，就是沒有疼痛的感覺，一種介於健康與疾病之間的第三形態。隨着科學的發展，亞健康的人羣也呈現一種年輕化的趨勢，白領屬於高發人羣。那麼今天我們就一起來看看亞健康的危害，以及引發原因，從中找到解決的好方法。中年羣......

範教授表示，乳腺癌的發病率是10萬分之50，乳腺癌發病率年輕化趨勢上升。現在生活水平高了，不少女性經常服用一些保健品。實際上，現在市場上的很多女性保健品，都含有一定量的雌激素。雌激素確能延長女性的青春期，但也會帶來乳......

哪些飲食習慣是得了冠心病的患者需要謹慎待之的？是很多冠心病患者及其家屬都尤為關心的。冠心病不是什麼罕見疾病，對於該病，大家不要坐視不管，在治療的同時，需要大家做好合理的飲食。哪些飲食習慣是得了冠心病的患者需要謹......

生命在於運動，這早被大家所共識。但是，世間萬物，一切皆有度，超過了一定的限度，事件便會朝着反方向發展。運動亦如此。適度運動對女性而言，不但能保持苗條勻稱的身材，還有益於女性的健康。但是，運動的過度會導致女性體力透支，從......

有的女性在經期的時候會出現腰疼的症狀，她們為了能夠緩解這種痠痛，都會捶打腰部。千萬不要再這樣了，捶打只會起到反作用，看看中醫是如何緩解腰疼的吧。經期腰痛千萬不要捶打85%以上的女性在經期都會有腰疼的問題的這叫經......