冬季天氣寒冷，加上中西方節日連番轟炸，很多人觥籌交錯、應酬不斷，加班過度的胃直呼傷不起。不僅慢性胃病患者易舊病復發，就連一些平時沒有消化道症狀的人，也可能會腹部隱隱作痛。如何才能安撫好我們的胃呢?不妨學做幾款冬......

我們都清楚春季是養生的好時機，因此不少人都會想方設法的去養生。那麼你知道嗎？其實春季養生喝湯最適合，尤其是女性喝湯更滋補。之前介紹過幾道廣東春季養生湯，那麼下面就給大家介紹一些適合女性的春季養生湯。春季女人養......

補鈣，補鈣吃什麼呢？補鈣的食物有哪些呢？吃哪些食物有助補鈣呢？下面就來了解一下有助補鈣的六道家常菜。黃豆燉豬蹄黃豆鈣含量豐富，豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，可以作為鈣沉積的骨架，從而更有利於黃豆中鈣的吸收。需要提醒的是......

誰胃寒？誰胃熱？不是專業醫生，怎麼知道自己是胃寒還是胃熱，陰虛還是陽虛呢？留意日常生活細節，其實可以粗略分辨。平時怕冷、口淡不想喝水、冬天四肢冰涼、胃口不好、常感疲倦無力的，多數為脾胃虛寒之人;而經常口乾、口苦、大......

西芹百合西芹和芹菜具有相同的營養和食療價值。西芹性涼、味甘。含有芳香油、VP及多種維生素、多種遊離氨基酸等物質，有促進食慾、降低血壓、健腦、清腸利便、解毒消腫、促進血液循環、降壓等功效。而百合止咳，還可以治......

要想預防胃腸炎就要建立良好的生活習慣，不暴飲暴食，不吃生冷食物，有了腸胃疾病請立即去醫院就診，以免耽誤病情。下面給大家介紹急性胃炎的食療方，一起看看吧。一、桂花心粥材料：粳米50克，桂花心2克，茯苓2克。做法：1、粳米淘淨......

常言道："秋季進補,冬令打虎"、"一夏無病三分虛"。意思就是説，進入夏季要注重養生、食補，因為夏季過多的勞累、損耗容易引發疾病，所以，在秋季要好好補補。那麼，秋季吃什麼好呢？下面給大家介紹幾款秋季養生食譜，大家不妨可瞭解......

夏天是容易發生中暑的時間段，多吃些清熱解暑的湯是非常有助夏季養生的。那麼在夏季我們應該如何對抗炎熱的天氣？其實這個時候我們可以喝一些清熱解暑的湯，都有哪些？請看下文！夏天湯清熱解暑湯1、冬瓜茨仁糖水用鮮老冬瓜（連......

現在，我們將從養生的角度來告訴你，哪些食物適合在睡前食用，哪些食材擁有助眠安神的功效。試試看，你會發現睡眠質量是可以吃出來的，而且並不難!桂圓蜂蜜紅棗茶為了使蜂蜜的營養成分不被破壞，儘量等紅茶涼至温熱再放入蜂蜜。......

老人春季養生吃什麼粥好?以下為大家全方位介紹的中老年人春季養生食譜，都是易於上手的春季養生粥。食譜選取的材料簡單、做法容易。家有一老如有一寶，孝敬長輩，莫過於親手為他們做幾道飽含愛心的香濃的養生佳餚。老年人......

在牀上翻來覆去，睡不着覺，是一件多麼辛苦的事情呀，入睡困難，直到半夜才能入睡。甚至徹夜難眠，很多人都經歷過失眠。這種偶爾出現的失眠，會隨着情緒的穩定而消失，不會妨礙健康。不過如果長期失眠就應該引起注意啦!不僅會危害......

其實大部分的人都知道春季是滋補的好季節，那麼滋補的話怎麼可能錯過養生食譜呢？選擇靚湯食譜是最佳的養生方式，那麼你知道春季養生湯怎麼做嗎？六道春季養生湯食譜1.蘿蔔羊肉湯做法：羊肉500克、白蘿蔔500克。大棗7-8顆、葱......

飲食如何減肥呢，飲食減肥的方法有哪些呢？吃什麼才能減肥呢？哪些家常菜具有減肥的功效呢？下面就來了解一下有助減肥的六道家常菜。麪包丁沙拉材料：全麥吐司1片、黃油、蒜末各適量、水煮蛋1個、杏仁碎隨意的量、小西紅柿6-7......

隨着肚子裏的寶寶越來越大，準媽媽會覺得步伐越來越沉重，好像走路拖着千斤重擔，除了肚子變大以外，還有一個變得笨重的原因是孕期水腫。那麼孕期水腫該怎麼辦呢?食療方幫你去除水腫1、鯉魚湯材料：鯉魚500克，白朮15克，白芍15克，......

萬聖節為什麼要吃南瓜?萬聖節有一種食物是家家必備的，那就是南瓜。那麼萬聖節為什麼要吃南瓜?萬聖到，吃南瓜。南瓜也是萬聖夜的節慶食品，特別是在美國。南瓜派是美國南方的深秋到初冬的傳統家常點心，平常就有在吃，特別在萬......

宮寒影響懷孕老人們常説春捂秋凍、不生雜病，適當地捂一點或凍一點，對於身體的健康是有好處的。但科學證明，如果體温太高或太低，都會使人體生理功能受到損害。尤其是身為女性，全身上下有三處地方是絕對凍不得的—頭、......

1.韭菜炒雞蛋原料：韭菜200克，雞蛋200克，鹽3克，植物油20克。烹飪方法：①將韭菜擇洗乾淨，控幹水分後切成3釐米長的段;將雞蛋打入碗內攪勻待用;②將炒鍋燒熱，加油燒至五六成熱，倒入蛋清，炒至小團塊時倒出;③炒勺彷彿植物油燒熱後，......

黃豆燉豬蹄黃豆鈣含量豐富，豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，可以作為鈣沉積的骨架，從而更有利於黃豆中鈣的吸收。需要提醒的是，豬蹄中飽和脂肪含量較高，不宜常吃。紫菜腐竹湯鈣與鎂就像一對雙胞胎，總是成雙成對地出現，當鈣與鎂的比......

2018年4月4日訊，最近多名乘客致電本報，反映地鐵15號線西段六道口站、清華東路西口站的無障礙電梯，自該段地鐵開通3年多來未投入運行的問題。3月12日，記者就此問題前往實地進行調查。地鐵六道口站西南口，因無障礙電梯不通，一......

燉煮是比較需要時間考驗的一種烹飪做法，燉菜其實是有蠻多種，如果想要自己吃上自己做的燉菜，又想要短時間內完成的話，今日小編整理六道食譜，不妨來學下，真的是可以幫助自己做出好吃的燉菜的！一，清燉跳跳魚材料：跳跳魚六條，豆腐一......