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菠蘿季 美味菠蘿食譜推薦
菠蘿炒飯食材:剩米飯1大碗,菠蘿1個,雞蛋1個,豌豆1把,紅椒1/4個,火腿腸1根,鮮蝦仁4只,腰果15克,葡萄乾10克,醬油1湯匙,鹽、油適量。做法:1.豌豆焯熟晾凉;火腿腸切小丁;紅椒切小丁;蝦仁切小丁。2.腰果、葡萄乾入烤箱烤5分鐘。3.菠蘿四六......
2023-10-30
美味菠蘿食譜:海鮮菠蘿飯的做法
美味菠蘿食譜:海鮮菠蘿飯的做法美味菠蘿食譜菠蘿咕老肉菠蘿清甜解膩,搭上咕老肉能讓人再吃一碗白飯。主料:菠蘿200克;裏脊肉200克調料:青椒半個;紅椒半個;蒜5粒;雞蛋1個;生抽1湯匙;鹽半茶匙;黑胡椒粉適量;麪粉半碗;番茄醬50克;檸檬......
2021-04-30
菠蘿“迷你食譜” 美容又養生
菠蘿汁——餐前來一杯美味的果汁,不僅清涼也可以避免在吃飯時過量。首先來看看所需的原料:200毫升菠蘿汁、一隻較小的菠蘿、100至150克左右的草莓,一個新鮮的橙子、半隻檸檬、一茶匙的糖和4湯勺的香草冰激淩。......
2023-11-22
3月減肥多吃菠蘿 推薦5道菠蘿減肥食譜
其實,菠蘿是一種非常有效的減肥食物,因為菠蘿能夠有效地酸解人體脂肪,有助於人體燃脂減肥。所以説如果你可以選擇吃些美味菠蘿減肥食譜來減肥的話,效果還是非常不錯的哦。比如菠蘿酸奶、雜果香格里亞特飲等,幫你減肥又養顏......
2023-10-28
菠蘿炒飯的做法大全
材料:菠蘿1個,青豆60克,胡蘿蔔70克,玉米粒50克,火腿丁40克,蝦仁50克,鹽3克,油適量,白胡椒粉1克。做法:1.準備好材料。2.菠蘿洗淨,把菠蘿直立三分之一處切開,用刀切個長方形,用勺子把裏面的菠蘿肉挖出來,菠蘿容器就準備好了。3.挖出......
2023-11-05
孕婦食譜大全之菠蘿雞肫的做法
菠蘿雞肫的製作材料:主料:雞肫300克輔料:菠蘿150克,青椒15克,柿子椒15克調料:植物油25克,白砂糖30克,鹽2克,澱粉(玉米)10克,醋2克,番茄汁15克,料酒15克,大蒜(白皮)5克教您菠蘿雞肫怎麼做,如何做菠蘿雞肫才好吃1.菠蘿衝淨瀝......
2023-11-22
孕期食譜 菠蘿沙拉船
孕期食譜菠蘿沙拉船做法1.準備食材:菠蘿1個、梨1個、獼猴桃2個、櫻桃番茄80克、白糖20克、沙拉醬80克2.步驟1:菠蘿洗淨去皮,橫向切除1/3,剩餘部分掏空後做容器。3.步驟2:將菠蘿肉切成小塊,獼猴桃去皮切成小塊。4.步驟3:將櫻......
2023-10-31
孕前食譜大全之菠蘿雞片海蔘
主料:菠蘿100克雞肉150克海蔘(水浸)200克調料:檸檬汁10克鹽2克白砂糖5克澱粉(豌豆)5克植物油25克葱油5剋制作工藝1.水發海蔘抹刀片大片,用開水焯出;雞片浸去血水,加料上漿醃漬入味;鮮菠蘿去皮切厚片。2.勺燒熱加入植物油......
2023-11-22
孕前食譜大全之燒菠菜
主料:菠菜300克調料:小麥麪粉100克醬油5克鹽3克色拉油75剋制作工藝1.將菠菜逐條掰開,用水洗淨,瀝乾水放入盆內。2.將麪粉放入碗內,加入温水、醬油、精鹽,用筷子攪成糊,但不要上勁。3.將炒鍋置火上,加入色拉油,燒至七成熱,將菠菜......
2023-11-22
抗癌食譜:菠蘿圓白菜汁
抗癌食譜:菠蘿圓白菜汁材料:圓白菜200g,菠蘿150g,水500ml調味品:檸檬汁1小匙、蜂蜜1大匙、糖適量(視個人口味添加)做法:1.將菠蘿去皮切塊,圓白菜葉洗淨切片;2.加入調味料放入榨汁機中,大成綜合果菜汁即可。圓白菜的抗癌成分:圓......
2023-11-06
孕前食譜大全香辣菠菜
主料:菠菜450克調料:芝麻20克辣椒油20克白砂糖5克醋3克鹽4克味精2克香葉20剋制作工藝1.將菠菜擇洗乾淨,入沸水鍋氽燙一下撈出,投涼,瀝去水。2.將菠菜切成3釐米長的段,裝入盤內。3.將芝麻、辣椒油、白糖、米醋、精鹽、味精、......
2023-11-22
吃菠蘿能減肥嗎 推薦5款菠蘿減肥食譜
菠蘿減肥原理:菠蘿確實具有非常好的減肥效果,它幾乎含有達人所需的所有維生素、16種天然礦物質,並且有助於人體消化吸收。它的減肥祕密就在於它豐富的果汁,能夠有效地酸解脂肪,因此可以每天在食物中搭配食用菠蘿或者菠蘿汁......
2023-10-31
孕期食譜 菠蘿咕咾豆腐
菠蘿咕咾豆腐準備食材:北豆腐250克、菠蘿1個、色拉油適量、食鹽適量、葱少許、姜少許、蒜少許、水澱粉適量、番茄醬適量、白糖少許。步驟1:鍋入放油燒熱,入豆腐炸一下,炸成金黃色。步驟2:菠蘿切成與豆腐大小相同的方丁。步......
2023-10-31
菠蘿的7大養生功效 史上最全菠蘿美食做法
菠蘿,是熱帶水果之一,也是嶺南四大名果之一。菠蘿清爽可口,可以冰鎮,可以直接泡過鹽水食用,是一種非常好吃和營養的水果。那麼菠蘿的功效與作用禁忌是怎樣的呢?下面就為大家介紹。菠蘿的功效與作用1、助消化菠蘿中的菠蘿蛋......
2021-12-27
菠蘿竟然還能做出這麼多食譜 菠蘿鳳梨區別大公開
菠蘿味甜汁又多,是營養豐富的熱帶水果。大家吃菠蘿時,一般的做法都是打圈去皮再切片,比較麻煩。今天生活妙招網小編就來分享菠蘿的另類吃法,非常方便!下面和一起來看看吧。營養價值鳳梨營養豐富,其成分包括糖類、蛋白質、脂......
2021-04-30
吃菠蘿也能減肥 推薦6款菠蘿減肥食譜
菠蘿的減肥功效菠蘿味甘、微酸,性平,有生津止渴、潤腸通便、利尿消腫、去脂減肥功效。研究證明,菠蘿具有良好的減肥效果。因為菠蘿含有菠蘿酵素,能分解蛋白質,有效的酸解脂肪,特別是能幫助肉類的蛋白質消化,減少了人體對脂肪......
2023-10-30
菠蘿葡萄羹的做法-菠蘿養生食譜
菠蘿可用於傷暑、身熱煩渴、胸中痞悶、消化不良、小便不利、頭昏眼花等症。菠蘿果皮富含菠蘿蛋白酶,能幫助蛋白質的消化,具有消食止瀉和利尿的作用;並可抗炎消水腫,加速組織癒合和修復。菠蘿葡萄羹的做法-菠蘿養生食譜菠......
2021-04-30
如何挑選菠蘿?菠蘿的做法大全
菠蘿中大量的蛋白酶和膳食纖維能夠幫助人體腸胃消化,而且由於膳食纖維體積較大,吸附性好,能帶走腸道內多餘的脂肪及其他有害物質,平時可適當食用,可預防便祕。如何挑選菠蘿?菠蘿的做法大全如何挑選菠蘿新鮮成熟的菠蘿結實飽......
2021-04-30
菠蘿的7大養生功效 史上最全菠蘿美食做法
菠蘿,是熱帶水果之一,也是嶺南四大名果之一。菠蘿清爽可口,可以冰鎮,可以直接泡過鹽水食用,是一種非常好吃和營養的水果。那麼菠蘿的功效與作用禁忌是怎樣的呢?下面就為大家介紹。菠蘿的功效與作用1、助消化菠蘿中的菠蘿蛋......
2021-04-29
菠蘿 吃菠蘿的四大好處
減肥是不是也覺得新鮮,菠蘿也可以減肥?千真萬確。菠蘿幾乎含有所有的的人體所需的維生素,16種天然礦物質,並能有效幫助消化吸收。菠蘿減肥的祕密在於它豐富的果汁,能有效地酸解脂肪,可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或......
2023-11-15
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