零食是很多女生的最愛，尤其是甜品。有很多女生都是比較喜愛吃零食的，可是長期吃零食，對身體健康也是沒有任何幫助的，尤其一些高熱量的零食，會造成人體肥胖，使得人體健康受到嚴重損害，那甜甜的低熱量零食都有什麼呢，很多人在減......

民間有一句俗語叫荷蓮一身寶，秋藕最補人，可見吃藕是有很大益處的。那麼對於長痘痘的人羣，吃藕有什麼好處呢？今天，小編就領導大家去看看吧！生藕性寒，有清熱除煩之功，特別適合因血熱而長痘痘的患者食用。煮熟後由涼變温，有養胃滋......

不知道現在大家對過年還有沒有什麼感覺，相信是越來越感覺到年味變淡了，同時也不由自主的去懷念小時候的春節，去回憶那種美好和滿足，這裏就是作者自己的故事，又相似的也有不相關的，總之也是一段十分美好的回憶。年年過年，年年......

愛吃零食是女人的天性，但吃零食不利於減肥也是所有愛美的mm都知道的事情。事實上，每天一些零食也未必會讓你長胖，吃一些餅乾或者水果，不但解饞，還能起到養生的功效。零食養生？其實一些零食除了解饞以外，還能對身體的健康起到......

食材：螃蟹3—5只、香菇、西蘭花、娃娃菜、蓮藕、香菜配料：葱、姜、蒜、花椒、麻椒、幹辣椒、香葉、辣椒醬、豆瓣醬、鹽、糖、料酒做法：1、準備好食材，香菇洗淨切大塊、西蘭花洗淨分成小朵，娃娃菜洗淨葉子從中間切開分......

按時吃飯，零食不能代替主食，推薦7種解饞不發胖零食。1.牛肉乾和醬牛肉牛肉乾和醬牛肉中含有豐富的蛋白質和血紅素鐵，另外，富含的鋅、硒、維生素B能夠温補脾胃，強筋健骨，補氣益血，對人體有很大裨益。牛肉乾的水分和鹽分相對於......

1、烏梅：大汗之後的補鉀利器烏梅屬於中醫裏的酸味藥，可以生津，夏天解暑常用，因為夏天出汗多，消耗也多，酸味的藥物有收斂的作用，所以烏梅可以減少出汗對人體的過分消耗，這是從中醫角度上講。從營養學上説，烏梅里面含有很多的鉀......

一提起青金桔，口水就會嘩啦啦地直流，因為青金桔的口感比較酸。那我們知道酸味都具有生津的作用，所以一想到酸酸的青金桔果肉在舌尖，我們就會忍不住口舌生津。那青金桔對於人體健康也非常有好處哦，今天小編就來給大家好好介......

飲食減肥，是每個懶女人最喜歡選擇的減肥方法之一，常言越吃越肥什麼時候夜可以越吃越瘦？不是節食就是控制食慾，下面就給各位減肥的MM，推薦20種快速燃脂食物，助你減肥效果加倍！1、茶：可降低血脂和膽固醇水平，增強微血管壁的韌性，......

懷孕期間，零食成為了很多準媽媽的救星，可以緩解孕吐和解饞的煩惱。然而，選擇安全又有營養的零食是至關重要的。本文將為您介紹一些適合孕婦食用的零食，既能滿足解饞的需求，又能為母嬰健康提供保障。水果類零食1.香蕉：富含鉀......

零食這個特別的存在，是很多人常會備上的。在日常閒來無聊或者飢餓的時候，吃點小零食，能很好的滿足嘴巴的“空虛感”，並能飽飽腹，減輕飢餓來襲時的煎熬。而零食的種類有很多，人們在吃零食的時候，若能挑對食物，除了能讓你一飽口......

春季減肥晚餐食譜有什麼?晚餐是飲食減肥的一個關鍵，只有吃好了晚餐，才能保持營養的同時避免脂肪堆積，從而到達健康減肥的目的。下面小編就為你打造8款春季減肥晚餐食譜，讓你營養瘦身兩不誤。8款春季減肥晚餐食譜，讓你瘦瘦......

當下因為疫情的影響，全國各地的小吃店都無法開業，大部分人們都在家裏老老實實宅着。在家裏雖然不愁吃不愁喝，但是時間久了，很多人都會想念外面的火鍋、燒烤、自助等各種各樣的美食。最近甘肅蘭州一家燒烤店開始復工了，附近......

最近，北京協和醫院營養醫生於康的一條微博，引起了幾千人的轉發：很多研究都表明：骨頭湯無法補鈣。而且，把軟骨嚼碎吃了，沒用。吸允骨髓，沒用。往骨頭湯里加醋（想把鈣從骨頭裏面置換出來），沒用。簡言之，喝骨頭湯解饞，挺好；喝骨頭湯補......

很多女性懷孕後，體內的激素水平會發生很大的變化，胃口也會和沒有懷孕前不一樣，懷孕後嘴巴就會變得比較饞，喜歡吃各種零食。特別是到了妊娠中後期，腹中胎兒越來越大，孕婦每天也需要攝入更多的食物。那麼，孕婦冬季吃什麼好？關於......

什麼是零食呢?零食就是人們在沒事時消遣時間常吃的食物。很多MM都好喜歡吃零食，因為它很美味，往往MM吃它並非是肚子餓了，你知道這樣吃的食物最終導致什麼結果嗎?也許你已經猜到了，當然是肥胖了。今天小編幫大家整理了怎麼......

相信非常多的辦公室白領都有在身邊備上小零食的習慣，工作之餘解解饞，疲勞的時候提神，類似於小餅乾、巧克力等會相對於比較常見，然而，有一部分的小零食不但可以解饞，而且可以對小症狀可以有調理的作用哦，長期久坐在辦公室的白......

下午三四點的時候，午餐消化得差不多了，你肚子開始餓得牙癢癢的，想找點東西吃。其實下午的輕微飢餓並不是什麼壞事！午餐吃得太少或者過於匆忙，到下午4點左右肚子呱呱叫是再正常不過的事情了。因此，不要有愧疚感，想吃就吃吧，它......

最近，北京協和醫院營養醫生的一條微博，引起了幾千人的轉發：很多研究都表明：骨頭湯無法補鈣。而且，把軟骨嚼碎吃了，沒用。吸允骨髓，沒用。往骨頭湯里加醋（想把鈣從骨頭裏面置換出來），沒用。簡言之，喝骨頭湯解饞，挺好；喝骨頭湯補鈣，沒......

從一開始知道寶寶存在之後，媽媽們就開始積極的保養身體。懷孕之後很多媽媽發現自己除了一日三餐之外，還想吃，手頭邊沒點小零食就覺得渾身不舒服。對此有人問孕婦吃什麼零食好呢？孕婦飲食禁忌有哪些呢？接下來為大家一一介紹......