瘦弱男人白朮山藥粥健脾養腎。這類人往往認為吃營養豐富的食物身體就會沒問題，其實他們一般脾胃較虛弱，過多地攝入營養素，食物中的蛋白質不僅不能完全被吸收，而且在代謝中又加重了腎臟的負擔。建議：這類人多喝白朮山藥粥以......

近幾天全國降温到達到一年中最冷的時候了，不少的朋友中招患上各種疾病，這其中不乏看似強壯的男性朋友們，所以，小編為所有的男人找來下面的這些食材，男性朋友們吃下它們，不止防病還能治病。這9種必吃菜你都吃了嗎？1、生菜生菜......

吃的健康並不只是在於卡路里的計算或是不吃垃圾食物而已，而是要吃的均衡。飲食和健康是息息相關的，特別是和心血管疾病及癌症有關。根據統計，三分之二的成年男性，血液中的膽固醇都過高。膽固醇過高不但會引發心血管疾病，陽......

冬季男人飲食進補大全：魚翅翅與力量：魚翅這種食品，可説中外聞名。當今鯊魚熱，甚麼鯊魚軟骨、鯊魚丸（其實正式名稱為角鯊烯），大行其道。鯊魚的食療功效，自古已有記載。不過，説它能醫百病，卻似乎有點誇張。中國早有食用鯊魚的歷史......

>>更多推薦：寫給男人保衞婚姻的5點忠告冬季天寒地凍，人們在日常飲食中要遵循三個原則，即通過飲食可起到保温、禦寒和防燥的作用。根據食物中所含營養素的不同，冬季男士養生膳食應具有以下特點：一、多食辣味以禦寒。辣椒中......

當男性患上了陽痿症及電話，對身體的傷害是很大的，而且還會影響到男性的性生活，因此男性生活中需要注意這種疾病的發展，有效的進行調理，合理的飲食，避免帶來更多困擾，陽痿患者有哪些禁忌事項呢？希望大家合理地進行飲食。陽痿男......

男人腎虛要如何進補：腎虛體徵：夜尿頻多、精力不濟、腰痠腿軟、失眠多夢、胸悶氣短、耳鳴耳聾、發落齒搖、易患感冒、四肢畏寒怕冷。補腎仍舊是男性冬補的重頭戲。腎虛的男性多表現為腰痠、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴......

羊肉冬季補陽當推羊肉。羊肉具有強身、補血、暖身、補腎、壯陽、生肌、健力、抵禦風寒之功效，能改善中老年人身體虛弱、陽氣不足、畏寒無力的症狀。羊肉能補血虛，可治療女性氣血兩虧、形體消瘦。羊肉也有助於潤膚養顏、......

魚+豆腐作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。豬肝+菠菜作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風......

天越來越冷，眼看着窗外的飛雪，出門説話時都已經能看到白色的哈氣了。隨着天氣變化，很多小毛病也隨之而來，比如手腳冰涼、腰痠背痛、經常感冒等，這個時候吃什麼能讓自己遠離這些小毛病的困擾呢？防寒要領：冬季養生的基本原則當......

冬季飲食禁忌身體虛弱忌進補冬季有一些人身體虛弱，但進補以後反而會引起身體的不良反應，如口舌生瘡、失眠、胃疼、腹脹、腹瀉等，出現虛不受補的情況，這是因為脾胃功能相對較弱，一下難以承受補品之補，進補後先引起消化不良，進......

胃健康是男性健康的基礎，因為我們都知道只要腸胃好了，才可以更好的吸收食物的營養，從而擁有更加健康的體魄，但是生活中很多男人深受一些胃病的影響。那麼，男人如何養胃呢？建議男性朋友要遵守下面的原則。1、早餐的原則①吃......

男人冬季也需要滋補，對於食物常有哪些誤區呢？冬季男人想要養生保健有哪些飲食的小建議呢？很多男性朋友都非常注重滋補，特別是在冬季，但是很多男性朋友在冬季滋補多存在一些飲食上面的誤區，如果長期如此的話，那麼可能會影響到......

少量多餐，以點心補充營養老年人由於咀嚼及吞嚥能力都比較差，往往一餐吃不了多少東西，而且進食時間又拖得很長。為了讓老年人每天都能攝取足夠的熱量及營養，營養師建議，不妨讓老年人一天分5～6餐進食，在三次正餐之間另外準備一......

桌上要講究搭配，正確的搭配可以讓我們獲得更多營養。錯誤搭配不僅會讓食品失去營養，甚至會讓身體受到危害。那麼男人冬季飲食要如何搭配呢？雞肉+栗子作用：補血養身，適於貧血之人。原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。慄......

一、多食海帶、紫菜，促進甲狀腺素分泌。人體的甲狀腺分泌物中有一種叫甲狀腺素。它能加速體內很多組織細胞的氧化，增加身體的產熱能力，使基礎代謝率增強，皮膚血液循環加快，抗冷禦寒。而含碘的食物可以促進甲狀腺素分泌。含......

寶寶冬季飲食注意事項冬天不僅氣温低，寶寶容易患感冒，同時也是各種傳染病的多發期。這期間，聰明媽媽需要了解冬季飲食的基本原則，從飲食着手，增強寶寶的身體抗寒和抗病力。1、攝取適量的高蛋白、高脂肪食物一些媽媽錯誤地......

很多男性朋友都非常注重滋補，特別是在冬季，但是很多男性朋友在冬季滋補多存在一些飲食上面的誤區，如果長期如此的話，那麼可能會影響到自己的健康，所以飲食上面的誤區必須要避免，接下來小編將為大家做出相關的講解，希望能給男......

冬季是一個寒冷的季節，這個時候我們的身體需要更多的熱量來保持身體的温暖，同時還需要加強免疫力以應對各種疾病的威脅。冬季飲食要注意多食用温熱食品、多食用富含維生素C的食品、多食用高蛋白質食品、減少冷飲和生冷......

總體來説，我們進食的脂肪遠多於健康所需，而減少吸收過量脂肪是一個良好的健康策略。以下是一些可於日常飲食中應用的簡易貼士：1.飲用脱脂奶或1%牛奶而非2%或全脂奶。2.選擇無脂肪的肉類如雞胸肉或火雞。3.用蒸的方法去烹......