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有關板栗燕麥小米養胃粥的做法的男士時尚內容
養胃粥:板栗燕麥小米粥的做法
板栗燕麥小米養胃粥的做法食材:板栗8-10顆,燕麥50克,小米100克。做法:1.鍋中加水燒開,倒入處理好的板栗;洗好的燕麥、小米依次倒入鍋中拌勻。2.上蓋轉小火煮30分鐘。倒入冰糖輕攪,煮至完全溶化,盛出即可。食材的功效1.板栗:具......
2023-10-31
燕麥薏米粥的做法
相信大家對於薏米肯定是非常熟悉吧,薏米我們也叫做是薏苡仁,薏米不但可以食用而且還有很好的藥用功效,經常吃薏米是可以起到很好的養生功效和保健的作用,薏米有清熱和除風濕功效,常吃薏米還可以起到健脾胃和強筋骨等好處,薏......
2021-04-30
玉米燕麥粥的做法介紹
玉米性平,味甘,歸脾和胃經。其所含的膳食纖維可刺激胃腸蠕動,加速糞便的排泄,能防治便祕和痔瘡,減少胃腸病的發生。玉米所含黃體酮、玉米黃質,可預防老年黃斑性病變的產生,對防治老年乾眼病、氣管炎、皮膚乾燥症及白內障等有......
2021-04-30
糙米燕麥粥的做法
燕麥和糙米是大家都非常熟悉的兩種粗糧,燕麥不但味道好吃而且還有很好的養生保健功效,經常吃燕麥是可以起到降低膽固醇和預防糖尿病的功效,此外燕麥還能起到改善血液循環和延年益壽等功效。糙米含有豐富的維生素E,常吃糙......
2021-04-30
養胃粥:板栗花生豬腰粥的做法
板栗花生豬腰養胃粥的做法食材:豬腰50克,板栗45克,花生米30克,糯米80克,鹽少許,葱花少許。做法:1.糯米淘淨浸泡3小時;花生米、板栗去殼去皮;豬腰洗淨,剖開,除去腰臊,切片。2.加水將糯米、板栗、花生米旺火煮沸。3.待米粒開花,放入......
2023-10-31
養胃粥:百合板栗糯米粥的做法
百合板栗糯米養胃粥的做法食材:百合20克,板栗20克,糯米90克,白糖5克,葱少許。做法:1.百合洗淨泡發;板栗去殼洗淨;糯米泡發洗淨;葱洗淨,切花。2.加水將糯米,用大火煮至米粒綻開。3.放入百合、板栗,改用中火煮至粥成,調味即可。食材......
2023-10-31
養胃粥:板栗玉竹粥的做法
板栗玉竹養胃粥的做法食材:板栗20克,桂圓肉20克,玉竹20克,大米90克,白糖20克。做法:1.板栗去殼、去皮,洗淨,切碎;桂圓肉、玉竹洗淨;大米泡發洗淨。2.鍋置火上,注入清水,放入大米,用旺火煮至米粒開花。放入板栗、桂圓肉、玉竹,用中火......
2023-10-31
減肥粥:糙米燕麥粥的做法
糙米燕麥減肥粥材料:紅豆,燕麥,薏米,糙米做法:1.薏米紅豆糙米放水裏泡2小時2.電飯煲鍋中放入一半多的水,加入紅豆薏米糙米。燒到開,開蓋燒20分鐘。加入燕麥燒5分鐘。關火保温。蓋上蓋子悶。3.悶半小時後拔掉電源第二天早上就......
2023-10-30
滋養燕麥粥的做法
粥是很常見的佳餚,粥的營養價值很高,常喝粥對滋補身體營養所需有很好幫助,小米粥是很多人喜愛之選,這樣的粥製作簡單,而且含有的熱量也是比較低,那滋養燕麥粥也是很不錯,這樣的粥種類多,製作上也不是很複雜,對減肥的人羣,這樣的......
2021-04-30
減肥粥:燕麥米南瓜粥的做法
燕麥米南瓜減肥粥材料:南瓜150~200g、燕麥米50g。做法燕麥米洗淨清水浸泡最少30分鐘以上,南瓜去瓤去皮後切塊;砂鍋內加入浸好的燕麥米後續入適量清水(比平時煮粥時的水要略多一些);大火煮開後蓋上蓋子轉小火熬煮30分鐘以......
2023-10-30
養胃粥:桑葚燕麥粥的做法
桑葚燕麥養胃粥的做法食材:燕麥100克,桑葚50克,白糖適量。做法:1.準備一盆開水,晾涼後放入少許鹽,做成淡鹽水備用;桑葚洗淨,用淡鹽水浸泡5分鐘;燕麥淘洗乾淨。2.鍋內加適量清水煮沸,加入燕麥用中火煮熟至粥稠。3.下入洗淨的桑葚......
2023-10-31
板栗玉米粥的做法?
每次逛街,總對路邊糖炒板栗的甜香味兒吸引,可是聽説吃多了糖炒板栗也不好。所以買些板栗回來,自己做豈不放心。板栗洗乾淨,去皮,然後煮熟。很方便吧,當然之後想到的自然還是用到粥裏,嘿嘿,一樣的甜香味哦,下面,小編就為大家介紹......
2021-04-30
板栗黑米粥的簡單做法
黑米含有豐富的礦物質和維生素,可以幫助我們益氣補血,並且還有抗癌的作用。而栗子也是營養極其豐富,被人稱為乾果之王。它能強筋補腎、補脾健胃。這兩款一起來煮粥,就是板栗黑米粥,特別適合一些中老年人吃,可以幫助消化,還有......
2021-04-30
板栗黑米粥的做法
黑米含有豐富的礦物質和維生素,可以幫助我們益氣補血,並且還有抗癌的作用。而栗子也是營養極其豐富,被人稱為乾果之王。它能強筋補腎、補脾健胃。這兩款一起來煮粥,就是板栗黑米粥,特別適合一些中老年人吃,可以幫助消化,還有......
2021-04-30
燕麥小米粥的做法有哪些?
燕麥小米粥是家常生活當中經常會煮的一些營養粥,而且燕麥有很好的醫療價值和保健功效,可以幫助降低心血管和肝臟中的膽固醇,小米能夠起到補脾補腎的作用。一、燕麥小米粥的家常做法材料:小米100克,燕麥25克,枸杞10顆。做法:1......
2021-04-30
燕麥小米粥的做法有哪些?
燕麥小米粥是家常生活當中經常會煮的一些營養粥,而且燕麥有很好的醫療價值和保健功效,可以幫助降低心血管和肝臟中的膽固醇,小米能夠起到補脾補腎的作用。一、燕麥小米粥的家常做法材料:小米100克,燕麥25克,枸杞10顆。做法:1......
2021-12-27
養胃粥:板栗白糖粥的做法
榛子板栗白糖養胃粥的做法食材:大米100克,板栗30克,糖6克。做法:1.板栗去殼洗淨,大米泡發洗淨。2.加水將大米,用旺火煮至米粒開花。3.放入板栗,用中火熬至板栗熟爛後,放入白糖調味,撒上葱花即可。食材的功效1.板栗:具有養胃健脾......
2023-10-31
黑米紅豆燕麥粥的做法
紅豆是女人的滋補佳品,經常食用紅豆可以幫助女性健脾養血、通氣利尿,紅豆如果是搭配上黑米和燕麥熬粥的話,不但女性朋友適合使用,對於膽固醇較高的中老年人食用也有一定的好處。所以很多朋友都想要學習黑米紅豆燕麥粥的做......
2021-04-30
薏米燕麥紅豆粥做法
薏米燕麥紅豆粥是一款家常粥,非常適合現代人飲用,粥的味道非常香醇,也有很大的營養,老少皆宜,其中添加了燕麥整道粥吃起來透着濃濃的燕麥和紅豆的香氣,薏米可以有效的祛除濕氣健脾等功效,適合女性食用,下面讓我們一起來學習一......
2021-04-30
大米燕麥粥的做法
説到燕麥粥是很多人不陌生的,這樣的粥受到很多人喜愛,主要是因為它的熱量低,脂肪少,常喝、多喝對人體都沒有任何負擔,有很多人在減肥的時候,都是以它為主,對消耗身體多餘脂肪有很好作用,那大米燕麥粥也是很好選擇,這樣的燕麥粥......
2021-04-30
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