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跳繩打造苗條身材
每日跳5分鐘為一節,每天可跳5到6節,每週跳6天,待適應後可逐步加量。長期堅持,一定可以有效地減輕體重。跳躍的速度:慢速:平均每分鐘跳60-70次。較快速:平均每分鐘跳140-160次。1.單腳跳:就是兩隻腳輪流跳,很像跑步的動作。2.雙......
2023-11-27
急性乳腺炎的治療用藥
急性乳腺炎是由細菌感染所致的急性乳房炎症,常在短期內形成膿腫,多由金葡球菌或鏈球菌沿淋巴管入侵所致。多見於產後2~6周哺乳婦女,尤其是初產婦。病菌一般從乳頭破口或皸裂處侵入,也可直接侵入引起感染。本病雖然有特效治......
2023-11-25
孕婦食譜之什錦蛋炒飯
本菜含有蛋白質、不飽和脂肪酸、碳水化合物、多種礦物質和維生素;同時也有防止便祕的作用。什錦蛋炒飯是孕期的一款好食譜。主料:米飯(蒸)100克雞蛋150克輔料:萵筍50克火腿腸50克蘑菇(鮮蘑)45克洋葱50克調料:花生油15克......
2023-11-16
早產兒緣何愛腹瀉?
這讓媽咪很困惑:自己的全部精力都用在寶貝身上了,為什麼寶貝還會腹瀉了呢?媽咪提問:為什麼早產寶貝這麼容易腹瀉呢?專家回答:是因為早產寶貝的身體發育更加不成熟。1.早產寶貝的胃腸道發育不成熟,消化酶的活性低,但營養需要多......
2023-11-24
女性秋季吃絲瓜很養顏
秋季時節,綠瑩瑩的絲瓜大量上市。絲瓜的營養成分很高,它含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、鐵、磷、胡蘿蔔素、維生素等多種營養成分。它的醫療作用和藥用價值也很高。絲瓜作為餐桌上的佳餚,已有不少名菜被推崇。如淮揚菱肉絲瓜......
2023-11-20
過敏性鼻炎患者吃什麼有利於疾病恢復
過敏性鼻炎患者的飲食原則1.對於鼻炎患者來説,在日常生活中應該多吃一些含維生素C及維生素A的食物,比如菠菜、大白菜、小白菜、白蘿蔔等。2.鼻炎患者宜多吃生薑、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。這樣對於疾病的治療和恢復都......
2023-10-31
“低熱”也能燙傷人
孩子兩三歲剛開始具有獨立性、想按自己的意志去行事時,發脾氣實際上是孩子正在成長的一個信號。每個孩子養成發脾氣習慣的原因是不同的,有時候孩子發脾氣僅僅是因為過度疲勞或受了刺激。不管孩子為什麼發脾氣,必須讓孩子......
2023-11-15
如何正確預防脂肪肝呢?
隨着人們生活水平的提高和飲食結構的變化,國內患脂肪肝的人羣逐年增加。發病率逐漸升高,正確認識脂肪肝的危害迫不及待。脂肪肝的併發症狀越來越多,帶來的健康危害也越來越嚴重。那麼脂肪肝的危害到底有哪些?1.脂肪肝導......
2023-11-19
組織細胞惡化危害大
【概述】惡性組織細胞病是組織細胞及其前體細胞異常增生的惡性疾病。臨牀以高熱、脾腫大及全血細胞減少為主要特徵。一、病史及症狀1.病史提問:注意起病緩急,是否伴有發熱、肝脾淋巴結腫大及進行性衰竭。2.臨牀症狀:頭昏......
2023-11-24
感冒咳嗽痰多怎麼辦 中醫教你排痰止咳
感冒通常是病毒感染引起的,感冒不需要用抗生素已經逐漸深入人心。我們已經知道,清亮鼻涕和無色透明痰液,通常是病毒感染的表現,濃痰和膿鼻涕是混合有細菌感染。但是,如果感冒期間出現了咳濃痰,等感冒好了,咳痰還沒走,怎麼辦?其......
2023-11-27
1+1=1詭異的數學悖論:分球悖論(無中生有)
1+1=1的詭異數學悖論,其實是巴拿赫-塔斯基悖論,也就是分球悖論。巴拿赫-塔斯基悖論,又被叫做分球悖論。這種算法在數學當中,其實是符合邏輯並且是成立的,但是目前來説,分球悖論在物理學上,人們是無法證實1+1=1的。不過如果想......
2021-09-16
1天減1斤的瘦身小妙招
減肥是女人們感到最困難的事情,總是有很多人在用了各種各樣的減肥方法以後效果太理想,別急,今天小編就來給大家介紹一天瘦一斤的瘦身小妙招。1、用低脂植物油炒菜低脂植物油炒菜炒菜時用噴壺來噴灑油,而不要用傾倒的方式,......
2021-05-21
1+1護膚 洗臉這件小事兒
説到如何洗臉,每個人都有自己的方法和步驟。有的人是簡簡單單地用水把臉沖洗一遍,有的人又是用洗面奶又是用洗臉撲,洗得非常仔細。其實,洗臉方式的不同關係到我們皮膚的健康。如果我們在洗臉時多做一件事,臉部皮膚就會變得......
2023-10-31
夏季九吃法 讓你1天減1斤
夏季是展露身材的季節,減肥幾乎成了每個女生的重要工作,如何在夏天快速獲得苗條無贅肉的好身材,下面介紹夏季九吃法,讓你不知不覺瘦。1、享用中式蒸煮法烹調之食物,諸如蒸煮青菜、魚、蝦、雞肉等舉例來看:喜歡吃水煮菜嗎......
2021-05-21
1次醉酒=1次急性肝炎
近日,專家提到:喝醉一次白酒,等於得一次急性肝炎。長期醉酒對人體傷害相當大,醉酒的次數多了,就會真的患上肝炎。酒對人體有一定的營養價值,但是如果一次大量飲酒,會造成急性酒精中毒。因為短期內攝入大量乙醇會增加肝臟的氧......
2023-11-25
走出恐艾第二步 1+1+1科學脱恐模式
1+1+1模式,是按照恐懼週期進行時間分析的科學脱恐模式(恐艾時間指的是開始意識到有可能有艾滋會感染自己,轉變為驚恐焦慮的第一天,而不是高危第一天)第一個1,稱之為基礎期指的是從恐艾開始的第一天起,詳細地科學地瞭解艾滋感......
2023-11-10
1歲1個月寶寶發育指標
要點提示:此時的寶寶已明顯表現出不同的氣質類型,活潑好動的寶寶會更加喜歡到户外玩耍,做一些户外的遊戲;温和安靜的寶寶則更願意自己鼓搗、鑽研心愛的玩具。寶寶能夠拎着小筐或拿着小物品站起來,同時向前走兩三步。1歲1個......
2023-11-02
1葱1蒜代表什麼意思 送巧克力表白女孩回寄1葱1蒜是對的嗎
戀愛表白送玫瑰花、送巧克力、送情書的這都很正常,然而山西理工大學發生了一件有意思的表白事件,理工男孩送心儀的女生一盒巧克力表白,女孩竟然回贈了1根葱和1顆蒜,這是一生一世的意思?還是你算哪根葱哪根蒜,一起來瞧瞧吧。......
2022-05-30
適合1歲~1歲半寶寶的玩具
你的寶寶這些日子真的行動自如了,不過,當你沿街追趕這個奔跑的小傢伙時,或許會懷念她以前還走不好的那段日子吧。活力無限是這時候最能恰如其分地描述寶寶的詞,她喜歡所有能讓自己全身心投入的玩具或遊戲,比如球、鞦韆,還有......
2023-11-10
經期正確減肥 1天1斤!
什麼時候減肥效果最好呢?有經驗的MM都知道是經期,但是經期要如何正確減肥呢?一、調整經期主食開始減肥從經期結束後,已經回覆經期前體重的日子開始,並且還要從體重降低最多的那天開始。一天中要改變兩頓平時的飲食習慣,不過......
2023-11-19
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