1）合理的營養標準是：碳水化合物佔55%，蛋白質（包括瘦肉、豆、奶製品等）佔30%，脂肪10%-15%。（2）避免三多飲食：油膩的太多，辛辣的太多，食用甜品太多。節日期間應增加蔬菜、瓜果、薯類、菌類和茶等鹼性食物，以減輕雞、鴨、魚、肉等酸......

功課一：年紀尚幼的寶寶出遊該注意什麼？1至2歲的寶寶剛學會走路，父母抱着她長途跋涉很不容易，因此不適宜遠遊。更重要的是，寶寶抵抗力很弱，萬一在途中得病是件很麻煩的事。一般情況下，1至3歲的孩子應選比較近的路線，可以選擇在......

1.遊玩前一天儲備能量，路途中注意飲食衞生首先，食品衞生、安全是重中之重，千萬不能讓一些"不愉快"(如因不衞生導致的腹瀉)掃了興。其次，針對不同的人(如糖尿病人，粥類、甜度較高的水果要避免)，選擇不同的食物，秉承合理、營養......

首先，我們不能忽視的是飲食療法。每到元旦，總少不了參加親朋小聚、公務宴請，殊不知，這樣飯局不斷，飽了口福，卻苦了腸胃。特別是冬季，人體新陳代謝減緩，使毒素慢慢在身體裏堆積。腸道功能不佳，毒素就會因停留體內過久而重新被吸......

五一手機祝福短信送朋友一天到晚，眼睛在動，腿腳在動，耳朵在動，雙手在動，身體在動，腦子在動，嘴巴在動……勞動節，別勞動了，該休息了!短信會變成美味，文字會開出玫瑰，相互發送是一種約會，細讀是為了體會寂寞滋味，人世間，......

五一出去旅遊是一件令身心愉悦的事情，但是旅途中來自陽光、風沙等的傷害，會讓你精心保護的皮膚，在短短几天裏毀於一旦———變黑、長斑、脱皮甚至過敏，使得原本完美的旅程心情大大減分。實際上，旅行並不與......

2013年五一放假安排時間表【2013年五一放假安排時間表】根據規定，2013年五一勞動節放假安排如下：五一勞動節假期中4月27日（星期六）、4月28日（星期日）公休調至4月29日（星期一）、4月30日（星期二）、5月1日（星期三、五一國際勞動節）為......

據天氣預報報道五一期間全國無強冷空氣和大範圍強降水過程，天氣總體適宜，利於出行；但江南、華南部分地區有強對流天氣，出行注意安全。到北方出遊的旅客請注意：適合穿套裝備厚衣服北方大部明顯升温北京地區天氣晴好從昨天開......

​​近期，國內新冠疫情總體呈低水平流行，但病毒仍在持續變異，局部地區還有聚集性疫情發生，且當前仍處於流感等呼吸道傳染病高發季節。隨着五一假期來臨，各地將迎來旅遊高峯，人員流動、聚餐聚會明顯增多。為保障全......

北京積水潭醫院：普通、專家門診：4月30日(星期六)—5月2日(星期一)全天門診。幹部門診：4月30日(星期六)全天門診。骨科特需門診停診住院處：4月30日—5月2日住院處8：00-17：00辦理住院手續。出院處：4月30日—5月......

一年一度的五一國際勞動節到了，為了紀念這個全世界勞動人民團結戰鬥的節日，世界各國一般都會舉行相應的慶祝活動。不過，並不是所有國家都將5月1日定為勞動節，那些同過五一的國家，具體的慶祝方式和習慣也大不相同，一起來看看......

旅遊遠行應隨身帶一些常用藥品以備急需。一般應準備的藥品分三類：常用藥例如止瀉用藥：黃連素，止血用藥：安絡血，解熱鎮痛藥：安痛定、複方阿斯匹林、速效感冒膠囊，消化藥：乳酶生、食母生，外用藥：創可貼、風油精，紅花油、白花油，以及......

據悉，五一期間，下外出旅遊的人們有必要做一些防曬工作了。出遊時應當隨身攜帶防紫外線的太陽鏡、闊邊帽、遮陽傘以及防曬油。每次出門前的20分鐘，應細心地塗抹一番防曬用品，裸露的雙手、腳踝及頸後等部位最好也不要忽略，否......

勞動帶給我們一切，有勞動，才有回報，才有收穫!祝你勞動節快樂!勞動節願我們的勞動帶給大家春天的回報,祝你全家幸福愉快！您用勤勞的雙手，創造了美好的生活，今天是您的節日，祝您節日愉快！長夜漫漫無心睡眠，我以為只有我睡不着覺，......

娛樂須有度對一些上班族來説，平日被工作崩得太緊，一個寬鬆的長假給了他們鳥出樊籠的感覺，很多人選擇居家放鬆，盡情地上網衝浪，不分晝夜地把持電視遙控器，或是播放碟片的藍光永久閃爍，成為不折不扣的宅男、宅女一族。專家提醒......

假期在外遊玩要設六防。在外出前，告知鄰居或小區物業保安，給他們留下聯繫電話，請他們及時幫助清理信箱中的郵件、報紙、廣告資料和奶箱中的牛奶等，避免不法分子從中獲取家中無人的信息而入室盜竊。1、防盜在外出前，告知鄰......

國務院辦公廳近日下發通知，公佈了關於2011年部分節假日的安排。通知説，根據國務院《關於修改〈全國年節及紀念日放假辦法〉的決定》，為便於各地區、各部門及早合理安排節假日旅遊、交通運輸、生產經營等有關工作，經國務院......

讓我們的情義踏過綿綿白沙，越過巍巍碧峯，穿過團團紫雲，在肥沃的藍田中播種，用甘甜的青溪水澆灌，在温暖的丹陽下，成長蒼天翠柏。祝五一快樂！這次發短信主要有兩個目的：一是鍛鍊指法；二是聯絡感情。現在很鄭重地告訴你，今天就是勞......

國務院總理李克強日前簽署第667號國務院令，公佈《全國社會保障基金條例》（下稱《條例》），自2016年5月1日起施行。這是全國社會保障基金（下稱全國社保基金）成立16年來，首次以國務院條例級別明確其性質、定位、投資運營、監督......

記者瞭解到，五一小長假，不少市民都計劃着一家人在這陽光明媚、清風拂面的初夏時節，外出旅遊、探親訪友、親朋聚會。無論美好的計劃如何實施，都不要忽視了自己和家人的健康保健。南昌市疾病預防控制中心副主任醫師甘啟蘆表......