一部由英國廣播公司（BBC）拍攝的《進食、斷食與長壽》紀錄片最近在國內風靡網絡，該片介紹了當今一種紅遍全球的減肥方式——禁食療法（或叫間歇性斷食法），也就是很多人熟知的輕斷食。據説，它不僅可以降低體重，還能預......

禁忌食物一：3個月內不要鹽3個月內的嬰兒從母乳或牛奶中吸收的鹽分就足夠了。3個月後，隨着生長髮育，寶寶腎功能逐漸健全，鹽的需要量逐漸增加了，此時可適當吃一點點。原則是6個月後方可將食鹽量每日控制在1克以下。小編推薦：......

減肥期間肚子餓了怎麼辦？很多人在減肥的時候遇到肚子餓的第一個想法是忍，但是有些能忍有些不能忍，下面一起來看下。肚子餓了怎麼辦?就是忍!忍!忍!聽起來很殘忍，可是隻要你忍過了5分鐘，就能成功克服飢餓感，減少一次熱量攝取......

1.牛奶牛奶有個特殊的地方在於有一部分人羣，體內缺乏分解乳糖的酶，也就是乳糖不耐受，這時空腹喝牛奶會引起腹脹、腹痛等，這部分人羣就不建議空腹喝牛奶。此外，牛奶的營養價值比較高，空腹喝牛奶，會使牛奶在胃腸道通過時間加快......

晚上餓着肚子睡覺會減肥嗎短期可以。短期內不吃飯相當減少熱量攝入，身體會消耗自身存儲，從而變瘦。但是，不要長期這麼做。長期餓肚子下去反而會使身體新陳代謝減慢，身體為了保證應急能量需求，會在攝入食物時優先將能量存儲......

按摩，是中醫治病的傳統手法，能強身祛疾、延緩衰老，其中腹部按摩更能保健養生。早在中醫學的經典《黃帝內經》一書中就有記載：腹部按揉，養生一訣。我國唐代名醫、百歲老人孫思邈也曾經寫道：腹宜常摩，可去百病。中醫認為，人體的......

孕媽媽肚子餓的時候，胎寶寶也同樣會感覺到嗎？想必，不少的孕媽媽都會有這樣一個疑問吧！那麼，到底真相如何呢？下面就跟着小編一起來看看吧！靜靜是一個懷孕四個月的孕媽媽，最近她老是感覺到自己很餓，但是又覺的吃太多又不好，所以就......

科學家早在70多年前就發現，如果讓老鼠、狗、果蠅等動物保持一定程度的飢餓狀態，它們的存活時間要比正常進食的同類多出40％。美國加利福尼亞州索爾克生物研究所的研究人員最近在實驗中發現了PHA－4基因。美國科學家發現了可......

為了增強抗病的免疫力，人們都覺得必須得吃得好，營養好，事實上，最新的發現卻顯示，細胞營養不足時，機體抗病毒機制更加活躍；細胞若是營養過於富足，則會降低機體的抗病毒免疫機能，病毒也會趁虛而入。餓一點更能抗病毒細胞的營養來......

當我們吃藥的時候，在很多的藥説明説上都會寫上要求空腹飲用的條件，其實不光是藥品，有很多的東西都只能空腹食用，因為會影響他的效用。但是同樣的還有很多的東西必須是不能空腹食用的，因為會對人體產生危害，今天我就為大家介......

一、牛奶、豆漿這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將被迫轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、麪餅等含麪粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。二、白酒空腹飲酒會刺激胃黏......

飽餐，能維持身體健康。餓了吃飯是人們的共識，不乏一些人每餐都吃的很飽，認為虧什麼都不能虧自己的肚子。但這樣的做法真的好嗎?吃的很飽就真的健康嗎?一起來看看吧!吃的很飽就真的健康嗎?吃的很飽不一定真的健康，要是留心......

肚子餓的時候不能吃這些食物肚子餓的時候不能吃這些食物以下6種食物，即使非常餓也最好不要選擇。這是為什麼呢？1、冷飲飢餓狀態下選擇冷飲如冰淇淋、冰鎮飲料等，非但不能緩解飢餓，還會刺激引發胃腸攣縮。2、柿子飽腹感較......

經常餓肚子也會得脂肪肝飢餓者是易得脂肪肝的人羣，經常飢餓的人，由於血糖降低，肝組織中的脂肪酸被調動進入血液，使血液中游離脂肪酸升高，可致肝臟脂肪堆積。此外，營養不良的人羣也是脂肪肝的偏愛者，由於蛋白質缺乏，而導致極低......

當我們的身體出現一些異常的症狀時，我們應意識到有發生疾病的可能，不要對它們視而不見，不然是很容易導致病情加重，給自己增加痛苦的，有的人可能會發現自己一餓了就胃疼，這是怎麼回事呢？有些人肚子一餓就會感到胃部疼痛或灼熱......

女性為了“減肥”這項事業流了多少汗、糟了多少罪只有自己知道！水果減肥法、辟穀療法、斷食減肥法、運動減肥法……這些減肥方法各有優缺點，運動減肥最難克服的是——累！節食減肥最大的弊端是——餓！許多人都以為“不餓又......

餓來的脂肪肝身材消瘦的陳女士在做B超檢查時偶然發現，自己患有脂肪肝。對此結果，她大惑不解，因為近段時間，她一直在減肥，飯吃得也不多，更沒有飲酒，怎麼會患上脂肪肝呢？對此，專家介紹，脂肪肝並不都是胖子和酒精愛好者的專利，營養......

肚子餓時別吃這些食物！在餓的時候，我們通常首先想到的是填飽肚子。其實，有很多食物是不可以空腹吃的。有的食物，在餓的時候吃，會給健康造成威脅。現在，就讓小編告訴大家，哪些食物是餓的時候千萬不要吃的。香蕉香蕉中有較多的......

變美變瘦是女人一生都在追求的目標，減肥也是人們平時閒談的話題之一，看到好的減肥方法試一試，看到哪樣食物不能吃，就開始一口不吃。別人説手術抽脂、吃減肥藥，見效快，於是也開始奔入手術減肥人羣中，這樣的減肥方法雖然輕鬆簡......

張大媽半年前查出有糖尿病，聽醫生和病友們介紹説糖尿病患者要控制飲食，她除按醫囑吃藥外，嚴格控制自己的一日三餐，每頓飯只吃半個饅頭或一小碗米飯，菜是少葷多素，水果、甜食一點都不能沾。有時候兩頓飯之間飢餓難耐，張大媽硬......