孕育二胎，不僅僅是準媽媽需要備孕，準爸爸一樣需要備孕。男性作為播種者，是孕前十分重要的一環。精子質量是否達標，以及身體是否有其他的疾病，這些都有可能影響女性受孕，同時也對寶寶有極大的影響。1、男士孕前檢查最重要的......

春天來了，天氣轉暖，致病細菌開始活躍起來，同時人體內積存下來的廢物也現出了原形，各種疾病困擾着大家。在這個時候，女性朋友更應該注重自身的保健和預防，從內至外對身體進行個大掃除，爭取做個健康水靈的春天美人每年春天，各大......

有性功能障礙的男子，採用此套性保健操再配合藥物治療也可收到顯着效果。雙掌推腹：仰卧，兩手重疊，先沿上腹中線向下推摩至下腹部；重複做20次。再分別從兩側的肋弓下緣向下推摩至大腿根部；各重複做20次。然後按順時針方向按摩......

對男人而言，腎臟的重要性不言而喻。今天小編就給大家講講男人該如何保護腎臟，下面一起來看看吧。腎臟在中醫裏被看做是生命之源，是人的精之根本，很多健康養生之道都是要進行保護腎臟。而且腎臟對於男性來説顯得格外重要，養......

1、睡：即睡好覺，保證睡眠充足。老年人要學會有規律地生活，合理安排作息時間，保證一天有8小時的睡眠時間。2、保：即保持大腦的活力。用進廢退，故老年人要多用腦，如堅持讀報看書，繪畫下棋，培養各方面的興趣愛好。研究表明，一個經......

解讀：為何男人備孕要補鋅鋅是精子生成不可缺少的元素鋅對於精子生成、提高精子數量很大的影響，鋅元素的缺乏會領男性性激素分泌減少，從而使性功能下降，睾丸縮小，從而影響精子的生長、成熟，會出現精子數目減少，精子活力下降，精......

為什麼秋季適合備孕？1、在温度適宜，氣候舒爽的季節，身體內的各種生理活致力比較活躍，性激素分泌增多，性慾也旺盛，女方較易懷孕。據記載平均氣温在13.6--23℃是受孕的最佳氣候條件，這就是春、秋兩季自然條件給孕婦創造的優越......

1.用積極樂觀的情緒對待生活：這對保持神經系統的穩定性有很大幫助。生活在信息紛至沓來時代的男性，為了克服其經常的神經緊張情緒，積極樂觀地對待生活無疑是相當有益的。從事體育活動、制訂合理的作息制度、遵守個人衞生......

月經來臨，大家都很注重飲食禁忌。其實女性月經期飲食忌宜還包括了經期前後的那幾天。特別是經期前的那幾天，要為經期的順暢做好準備。芹菜藕片湯：原料：鮮芹菜150克，鮮藕150克，花生油25克，精鹽、香料各適量。製作：（1）將芹菜擇洗......

可能瘋狂的性愛能夠在我們沒有任何準備的條件下照樣能夠進行，但是在備孕的這件事情上，沒有準備的工作我們是一定不能涉足的。作為男人，我們在備孕的時候需要做些什麼準備工作呢？1、保持私處衞生準本做爸爸男人，一定不要再......

近幾年來前列腺成為了男人生殖健康的最為主要的疾病之一，如果前列腺出現問題的話就會引起性功能障礙，甚至排尿困難，給男人的健康生活帶來各種不利影響，那麼男人們日常要如何呵護自己的前列腺呢？多排尿，切記憋尿生活中很多人......

又是一個新的春天來了，一年中的第一個季節，正是男人們運動的好時機。“一年之計在於春”，春季不鍛鍊，一年四季都會打不起精神來。健身第一步：走出室外春季講究護肝，中醫醫生告訴我們，中醫講究五行(金、木、水、火、土)，而春季......

中醫妙手幫男人對抗難纏更年期。女性有更年期，大家都知道，其實男性朋友們也是有更年期的，那麼，男性朋友們出現更年期症狀時，應該怎樣調理呢？下面就來談談這個問題。中醫認為，更年期綜合症多為腎之陰陽失調，臟腑功能紊亂所致。......

一説男人保健，十有八九會認為男人需要壯陽，滋陰是女人的事情。但是，這個觀點不完全正確。從中醫角度説，男人滋陰比壯陽更重要。（1）好的吃太多代謝不掉．打個比喻，如果有一個容器，把它視作人體代謝系統的話，不停地往裏塞好食物，越......

肝臟在健康中所起的作用，已經受到越來越多的人的重視，我國是肝病大國,所以如何對肝臟進行健康保健，成了一個重要的問題。對每日忙於事業、交際、家庭的男士來説，更是不容忽視。其實要真正保護肝臟並不難，只要注意避開傷肝......

男人到了一定的年紀就會選擇結婚，組建一個新的家庭，而這個時候肯定是需要一個新生命的誕生來延續，所以説男人的生育能力就顯得格外的重要，但是在最近幾年來，男人因為很多的壞習慣而導致了生育能力出現了下降的情況，所以男人......

男性不育症有相當一部分是可以通過人羣或個人預防得到解決的，這就要求所有人羣，尤其是易罹人羣進行性知識及生育知識普及教育。那麼男性不育症怎麼保健？要按時接種疫苗，良好的個人衞生習慣，以預防各種危害男性生育能力的傳......

人類本來的坐姿，是以坐骨的兩個結節作為支撐點，這時陰囊輕鬆地懸掛於兩大腿之間，然而坐在沙發上時，原來的支點下沉，整個臀部陷入沙發中，沙發的填充物和表面用料就會包圍、壓迫陰囊，當陰囊受到壓迫時，靜脈迴流不暢，睾丸附近的血......

原則之一：少吃辛辣食物辛辣食物可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便祕，甚至發生痔瘡。如果孕婦始終保持着進食辛辣食物的習慣，一方面會加重孕婦的消化不良和便祕或痔瘡的症狀，另一方面也會影響孕婦對胎......

步入三十的男人大多已經成家立業，在照顧家庭的同時，不知你是否也有關心自己的身體？這一年中你的視力有沒有什麼變化？坐辦公室或是開車的時候，背部有不適感嗎？如果這些問題都能引起你的注意，快去檢查身體吧。眼睛可能出現的症......