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冬季養生 冬季睡前養生三要三忌
由於自然界因素的影響,人類也與自然生態一樣,冬季晝短夜長,人的睡眠時間相應增多。可是很多人覺得晚上時間太長就會通宵熬夜,這是非常不好的生活習慣。冬天晚間時間變長就是想要人們多休息,冬季睡前要牢記三要三忌的原則。......
2021-05-05
喝酸奶三要三不要
三要一要識別品種。酸奶中含有活性菌才具有保健作用。二要識別菌種。酸奶中的雙岐桿菌為優質菌種,能耐胃酸、膽酸和氧氣,直達腸道發揮保健作用;乳酸菌的保健作用也比較好。三要選擇冷藏櫃貯存的酸奶。活性菌在0℃~7℃環......
2021-05-06
節假日糖尿病“三要三不要”
每逢節假日,人們歡聚在一起,由於高興而忘記了正常的飲食和休息,糖尿病人輕者會出現血糖波動,重則出現糖尿病酮症酸中毒或昏迷。因此,在節日裏一定要嚴格控制飲食、避免勞累等,這樣才不會使血糖升高,病情加重,糖尿病人要做到三......
2023-11-02
寶寶如何正確喝酸奶?謹記三要三不要
寶寶喝酸奶的4個好處1、酸奶能促進腦發育酸奶中含半乳糖,半乳糖是構成腦、神經系統中腦磷脂類的成分,與嬰兒出生後腦的迅速成長有密切關係。兩歲之前是腦發育的關鍵時期,此時保證充足的能量和半乳糖供應,對促進嬰幼兒生長......
2023-10-28
預防腦出血的原則:“三要三不要”
預防腦出血的原則:三要三不要1.要有正確的健康觀,不要犯無知的錯。沒病的時候,要堅持健康的生活方式,積極預防疾病。一旦有病,應積極對待,正確治療。千萬不要認為年輕就是本錢,對健康生活嗤之以鼻,對疾病置之不理。2.要儲蓄健......
2021-05-05
遠離胃潰瘍三要三不要
一、吃飯要細嚼慢嚥,經常嚥下自己的口水您是不是有狼吞虎嚥的習慣?請您一定要改正,牙齒和口腔裏的唾液可以把您吃進去的食物進行最初步的處理。要知道,人的每個部位都有它自己的作用,如果第一步處理很粗糙,將會大大加重胃......
2023-11-16
產後減肥的最佳時機 牢記三要則
據調查,媽媽們在生完BB後的6個月內,便是產後減肥的最重要時期。如果在這6個月內,媽媽們無法恢復到懷孕前的體重,那麼在以後的8-10年後,體重平均會增加2.4kg,而如果體重沒有恢復,那麼以後8-10年,平均體重會增加8.3kg。雖然,減肥......
2023-10-30
二型糖尿病人食譜 做到三要四不要
二型糖尿病患者體內產生胰島素的能力並非完全喪失,有的患者體內胰島素甚至產生過多,但胰島素的作用效果較差,因此患者體內的胰島素是一種相對缺乏,可以通過某些口服藥物刺激體內胰島素的分泌。但到後期仍有一些病人需要使......
2023-10-30
巴菲特名言三要三不要是指什麼 巴菲特到底多厲害
巴菲特被稱作股神,他一直活躍在金融領域,靠投資還有股票賺的錢令人咋舌。巴菲特投資有個重要的理念叫三要三不要,他靠着這個理念,一步步成為世界的頂尖富豪。行外人對所謂的三要三不要沒有具體的概念,並不清楚應該怎樣消化......
2022-06-19
外陰濕疹治療 把握“三要三忌”原則
外陰濕疹是一種常見的過敏性、炎症性外陰皮膚病,有明顯的滲出傾向,一般認為是由第Ⅳ型變態反應引發。其主要特徵是多形性皮膚損害、對稱發生、瘙癢劇烈。誘發外陰濕疹的原因外陰為女性的一個特殊部位,該部位皮膚較薄,且多......
2023-11-27
高血壓飲食注意三要三不要
血壓升高是一件令人煩惱的事情,因為它預示着心腦血管疾病的來臨,也預示着一輩子將離不開藥物,更預示着隨時都會有意外降臨,如果不重視的話,後果不堪設想。因為人們都害怕中風,甚至超過害怕癌症,誰也不願意躺在牀上成為別人的......
2023-11-06
慢性乙肝病人三要三不要
關於抗病毒藥物的選擇原則從療效、不良反應的承受能力、經濟承受能力等等角度來講,這些都是大原則。病人看病和醫生要面對面的交流,是要把自己的情況跟醫生講,醫生根據病人的情況來開出檢驗的單子,根據檢驗結果來判斷處方......
2023-11-06
日常喝酸奶的三要
三要:1、要鑑別品種。目前市場上,有很多種由牛奶或奶粉、糖、乳酸或檸檬酸、蘋果酸、香料和防腐劑等加工配製而成的乳酸奶,其不具備酸牛奶的保健作用,購買時要仔細識別。2、要飯後2小時左右飲用。適宜乳酸菌生長的PH值酸......
2023-11-15
晨起如何養生 記住三要三不要
早晨起牀你會做什麼呢?洗臉、刷牙、上廁所?又或者是其他的事。不怕告訴你,晨起做什麼事也關乎你的健康,為此,我特意列出了晨起的三要三不要,記住這些,對你的健康大有幫助哦!晨起養生三要1.喝杯温水早上起牀,應該認認真真地......
2023-10-28
2016猴年寶寶取名 三要三不要須知
猴寶取名三要一、猴寶取名要配合生肖相合。猴寶寶起名字宜用子、辰的字。申(猴)與辰(龍)、子(鼠)為三合,傳統中認為三合的名字可以幫助猴寶寶有貴人幫助,增進事業。(子鼠)子字根,如:學、孺、郭、孝、李;(辰龍)辰和龍字根,如:振、宸、震......
2023-11-01
睡前三要三忌益健康
人的一生中,有超過1/3的時間是在睡眠中度過的。正常良好的睡眠,可調節生理機能,維持神經系統的平衡,是生命中重要的一環。睡眠不良、不足,翌日會使人頭昏腦漲、全身無力。由此可見,睡眠與健康、工作和學習的關係甚為密切。......
2023-11-06
寶寶睡不好 專家提醒:三要三不要
原標題:寶寶睡不好專家提醒:三要三不要數據入睡難、半夜醒、打鼾、睡眠不足,這些成年人睡眠中出現的問題,同樣也會發生在小孩子身上。人人都知道睡好覺有多重要,而對於寶寶,尤其小嬰兒,優質的睡眠更加重要。最近,中國疾控中心......
2023-11-06
三要三不 教你擊退近視眼
近視是兒童少年時期高發的常見病,而造成青少年近視主要原因,是與他們不注意用眼衞生有關。如讀書時間過長,讀寫資勢不正確,讀物離眼過近等。這些都是增加眼睛的負擔,產生眼肌疲勞而影響視力。對此,專家提醒,日常生活中如能做......
2023-11-01
男人在親熱中的三要四不該
要做到的事:1.保持樂觀心態。情緒因素對男性性功能影響顯著,在對抑鬱者進行干預後發現,其受孕能力由29.9%提高到45.5%。因此,保持良好的情緒,樹立起樂觀的態度,拋棄壓力,能幫助男性提升生育能力。2.遠離不良生活習慣與環境因......
2023-11-13
驢友活動三要三不要
算一算,揹包出行剛剛兩年,這一次"三九"天上太白山,頂風冒雪走在跑馬樑上,突然有了點想法,寫出來,請大家斧正。先説三要:首先,要堅持要把户外當成生活中的一部分,持之以恆。常常聽人説:我不敢練,以後一停下來,就要反彈。讓我説:那......
2021-05-05
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