一、清牛肉湯類別：低温環境作業人羣食譜貧血調理冬季養生調理工藝：隔水燉1.將牛肉切成細小的薄塊放入碗或盅內。2.在牛肉盅內加入適量的水，再放些酒及薑汁（也可用老薑），然後隔水燉2小時，便有一盅價值營養高的清牛肉湯。二、......

1、加強夫妻思想和感情的交流，消除隔閡與誤會，對丈夫早泄予以諒解並積極配合治療，將有助於克服不良心理。2、做足同房前的愛撫、吮吻，使女方先進入興奮期乃至平台期，則較易滿足女方性要求。3、改變同房時間。人們一般將性......

一、每天只用潔面乳洗一次臉1、由於夏季皮膚特別缺水及容易因乾燥而脱皮，因此可選用些含蜜糖、牛奶和維生素E等成分的潔面劑。2、每天一次就好，早上起牀只用温水洗臉便可。二、記得拍上滋潤型爽膚水1、在炎熱的夏季，洗臉......

一、最直接/時：調節作息中醫講究陽出於陰則寤，陽入於陰則寐，白天自然界和人類的陽氣都是向上向外的，晚上反之。晚上不睡覺而活動，人體就必須克服自然界和人體陽氣向內向下的雙重阻力，使人體的陽氣向上向外，這個過程是耗能的......

1、枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無禁忌，一般1個月後體重可下降2.6千克。2、飯前半小時服用大黃片4－10片，每日1－3次，大便保持每日3次左右。3、幹荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾(火制)圖克，生大黃50克，陳皮50......

偏方1：桑葉菊花汁配方：霜桑葉30克，黃菊花10克。用法：桑葉、菊花洗淨入砂鍋，加水適量，文火煎煮，去渣取汁。口服，每日2次。功效：可治高血壓、頭昏、偏方2：枸杞汁配方：枸杞的莖、葉500克。用法：將枸杞莖、葉加適量的水煮，煮好後喝其汁......

下面介紹幾種櫻桃的藥食良方1.防治喉症櫻桃500克，熬水或泡酒服。2.治疝氣痛用櫻桃核60克，放入適量醋炒後研末，每次15克，開水送服。3.治燒傷櫻桃擠汁敷患處，每日多次，當即止痛，還能防治起泡化膿。4.防治麻疹給小兒飲用櫻桃汁......

直髮的養護：1、訣竅是加一點水。護髮劑內加點水較易塗抹。2、從髮尾塗至全頭，從易受損的髮根開始至全頭頭髮。捲髮的養護：1、用手指輕輕揉搓，燙過的頭髮用梳子梳易受傷，所以用手指輕輕撥為宜。2、從髮根開始梳理，用手指從發......

美容護膚祛斑小祕方一：番茄蜂蜜面膜首先，把番茄榨汁，然後加入適量的蜂蜜和少量的麪粉充分攪拌。攪拌好以後就可以敷在臉上了，大約半個鐘頭之後就可以用清水清洗乾淨了。經常敷這種美容護膚祛斑面膜能夠讓肌膚更加白嫩，祛除......

美白小祕方1、牛奶美白：準備一小杯鮮奶，（夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱裏，敷上涼涼的，會更舒服）。用蒸氣蒸臉，將化粧棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。2、準備三......

痘印（也稱作痘疤）是廣大青春痘患者心裏永遠的痛。即使經過一段時間的醫治，面部的痘痘已經好了，但是因為錯過了最佳治療時間或者之前青春痘太厲害，面本原來長過青春痘的部位留一下了很多顏色不一紅紅黑黑的痕跡，更有甚者會出......

小祕方治療小兒咽炎大蒜治急性喉炎法將大蒜搗爛成泥，貼足心，對小兒因急性喉症引起的呼吸困難療效顯著。冰糖梨治嗓音嘶啞法取1只大梨，切下梨蓋，剜空梨核，中間塞滿冰糖，放進鍋內蒸，食後可治嗓音嘶啞。蟬蜕治嗓音沙啞法如聲音......

美容護膚祛斑小祕方一：番茄蜂蜜面膜首先，把番茄榨汁，然後加入適量的蜂蜜和少量的麪粉充分攪拌。攪拌好以後就可以敷在臉上了，大約半個鐘頭之後就可以用清水清洗乾淨了。經常敷這種美容護膚祛斑面膜能夠讓肌膚更加白嫩，祛除......

1.冬瓜減肥方食用冬瓜有減肥作用，欲得體瘦輕健者，則可長食之；若要肥，則勿食也。這是古代的經驗，也被現代科研證實。冬瓜不含脂肪，且有利尿清熱功效。出處：唐代藥學家孟洗方2.桃花減肥茶桃花的美容和減肥作用在古代經典裏多有......

春天氣候乾燥，容易上火，中醫將火分為心火、腎火、胃火、肺火、肝火，中醫去火講究對症治療。根據不同的火症類型，提供不同的去春火食療方，通過食療去火。食療方一：蓮子湯去心火心火：中醫認為心是君主之官，是人體的主宰，而心火則......

足癬俗稱腳氣、香港腳，是由真菌引起的傳染性腳部皮膚病，容易反覆發作。從長期臨牀治療效果看，治療腳氣一個療程至少要4周左右。這是因為殺死真菌後，還會有部分真菌殘留，新的皮膚組織長好需要至少4周左右的時間，如果真菌剛被......

給痘痘喝綠茶配方：用開水將綠茶沖泡開，放涼之後用來洗臉，反覆多洗一會，在長有痘痘的地方拍一拍。作用：綠茶中的單檸檬功不可沒，殺菌，爽身又不對皮膚引起刺激。夏季讓肌膚足足地喝上一頓綠茶，消炎還能緊膚。痘痘懼怕茶樹油配方......

一、生薑煎雞蛋原料：生薑1小塊、雞蛋1個調料：香油少許做法：1.將姜塊切成末。2.在鍋中倒入少許油，將雞蛋打入鍋中，撒入薑末，煎成荷包蛋。注意：要趁熱吃，每天早晚各一次。堅持吃幾天，咳嗽自然就會痊癒。即使是久病不愈的人吃這款......

保留健全牙齒，擁有一口好牙從兩方面着手一般來説，保留健全牙齒，必須從兩個方面着手。一是自我口腔保健;二是去看牙醫，定期檢查、潔治、治療。只有這樣，才能有益於老年人保留健全的牙齒，有益於身體健康，有益於提高生活質量，增......

好處1、開水衝絲瓜治鼻竇炎：乾絲瓜用鐵鍋焙焦，研成細末。每次服6克，於早晨空腹時用温開水沖服，連服8天。好處2、絲瓜汁治咽喉炎：嫩絲瓜洗淨搗爛擠汁，加入適量白糖。每日1匙，每天3次。好處3、痔瘡引起大便帶血：絲瓜花30克，槐花1......