春分養生吃燕窩冰糖燉燕窩主料：燕窩、冰糖。做法：燕窩提前泡軟，時間要根據燕窩的新陳程度來決定，如果買回家已經放一段時間了，可能要提前一晚浸泡；泡軟的燕窩摘去雜質和小毛毛，放在細密的篩網裏再用水衝一下，控水；把燕窩倒入燉......

黃瓜味甘，性平，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素b2、維生素c、維生素e、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時還含有丙醇、二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，是難得的排毒食品。......

隨着年齡的增長，全身各器官的功能和結構都會發生退行性變化，不少疾病會乘虛而入，一些特定疾病的危害也會增大。因此，老年人體檢顯得特別重要。不過老年人體檢頻率如何，哪些項目是必要的，應該增加什麼檢查，體檢前該不該停藥，這......

兒童要防脾胃病到了大暑，因天氣炎熱，中小學生吃冷飲非常普遍。從中醫角度看，兒童為純陽之體，患病多表現為實證、熱證，這就是兒童喜歡吃涼的原因，再加上天氣悶熱，孩子們吃冷喝涼不斷，冰鎮可樂、冰淇淋、冰棍等一天吃幾次。但是......

吃什麼水果有助男人保健呢？今天小編要給大家推薦8款男人最應該吃的水果，下面我們就一起來了解下吧。8種水果男人最該吃葡萄取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛後，加適量温開水飲服，每日一至兩次，連服兩週，可治前列腺炎和小便短赤......

鼻出血：春季發生鼻出血比例遠遠高於其他季節。主要是因為人們突然獲得室外活動機會，特別興奮。春天空氣温度增加而濕度降低，使冬天過久收縮的鼻腔血管擴張，鼻內產生乾燥、發癢等不適感，稍一摳挖即會出血。如果有春季鼻出血......

1.有三個方法可以解決所有的問題：接受，改變，離開。不能接受那就改變，不能改變，那就離開。2.現實會告訴你，不努力就會被生活給踩死。無需找什麼藉口，一無所有，就是拼的理由。3.不管你曾經被傷害得有多深，總會有一個人的出現，讓你......

一、肉類食物以羊肉、牛肉、鹿肉的禦寒效果較好。它們含蛋白質、碳水化合物及脂肪高，有益腎壯陽、温中暖下、補氣活血之效。吃這些肉可使陽虛之體代謝加快，內分泌功能增強，從而達到禦寒作用。#p#副標題#e#二、奶類食物脱......

水果的種類有很多，不同的水果有着不同的營養價值，那麼男人最該吃什麼水果呢？説到水果，我們一般的瞭解是它的減肥與美容的功效。其實水果還可以為男人服務哦。荔枝：用荔枝核15至20顆，打碎後加水煎服，能治睾丸腫痛。蓮子：取新鮮......

人離不開水，但對喝水的時機似乎從未在意過，大多數人只是渴了才喝。其實，從健康角度來説，人體在某些時刻最需要水，若此時能及時補水，才有利於保證水分平衡。一天中最該喝水的時間：早上起牀後人體水分每晚約流失450毫升，早晨起......

一年裏有12個月，根據不同的時令吃不同的水果，才能更好地養生美容，保持健康!一月：柿子、獼猴桃柿子的營養價值很高。成熟的柿子中含糖15%，蛋白質1.36%，脂肪0.57%，以及粗纖維、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵等元素和多種維生素，尤其是維......

1、萵苣通氣萵苣含有大量植物纖維素，能促進腸壁蠕動、通利消化道，可治療便祕，是貧血患者的最佳食料。推薦魚腥草拌萵苣。具有清熱解毒，利濕祛痰的功效。2、茄子抗老夏季對人體的損耗大，茄子中含有維生素E，有防止出血和抗衰......

秋季到來，天氣漸涼，人體對能量的需求慢慢增加，對食物的需求開始改變，表現在食量增大;對高油脂、高熱量的物質攝入增加;運動量也開始減少。秋季飲食注意一：保證膳食纖維攝入膳食纖維主要來自於植物的細胞壁，包含纖維素、半纖......

潤燥首選蓮藕荷蓮一身寶，秋藕最補人。入秋後空氣乾燥，人容易煩躁不安。這時要多吃一些清心潤燥的食物來消除秋燥，比如：梨、甘蔗、銀耳、菊花、鴨肉、兔肉等，其中蓮藕為首選。蓮藕開胃清熱、潤燥止渴、清心安神。它富含鐵、......

1、需要增加睡眠時應該吃：脱脂爆米花。睡前半小時吃一袋脱脂爆米花，有助身體產生讓人體放鬆的神經化學物質：血清素。不該喝：一杯熱牛奶。這種失眠治療法其實是錯誤的。牛奶中的蛋白質會提高人體警覺性。牛奶中的脂肪也會......

只有採取科學、健康的生活方式來防癌，做到早發現、早診斷、早治療，才能遠離癌症據《大眾醫學》報道，在現實生活中，我們經常可以看見身邊突然有人得了晚期癌症不治而亡;或癌症發現較晚不能治癒。這不僅給癌症病人帶來了心......

1、維生素B族食物面對晚餐吃什麼最有營養的問題，專家建議我們，在晚餐的食物中不妨多準備一些含有維生素b族的食物。維生素相互間有協同作用，能調節新陳代謝，增強神經系統的功能，因此它能夠起到很好的消除煩躁不安以及促進......

一、皮炎春季皮炎主要表現為脱屑、瘙癢、幹疼等症狀，有的表現為紅斑丘疹和鱗屑等，還有些女性表現為雀斑增多或褐斑加重，因該症多發生在桃花盛開的季節，故也叫桃花癬。因此，應儘量少曬太陽，不用劣質化粧品，多吃新鮮蔬菜，對易導......

哺乳期指產後產婦用自己的乳汁餵養嬰兒的時期，一般長約10個月至1年。該期間哺乳期媽媽為了保證分泌優質的乳汁，需要補充大量的營養。那麼，哺乳期的媽媽們該吃什麼好呢？想知道哺乳期吃什麼好，請看下文。哺乳期的媽媽在飲食......

寶寶秋季最該吃的十大食物TOP1：居家必備秋季聖品粥剛剛進入秋季，寶寶會有脾胃功能減弱的現象，而粥正是此時調節脾胃最好的食品，秋後早晨喝粥，既可怯秋涼，又能防秋燥、和中健胃，如果適當加入一些健脾潤燥益肺的食物或藥材如百......