孕婦沒胃口是再常見不過的孕期生理反應之一。這一時期的媽媽即使是面對平時最愛吃的食物也常常是淡然無味。隨着此時準媽媽的胃口欠佳，胎兒所吸收到的營養也會大打折扣。如果一直調整不過來，那胎兒很可能會發生營養不良......

1.不要互相比較。把自己的做法和其他母親的做法相互比較是媽媽們在育兒過程中犯的最大錯誤。每一對媽媽和孩子都有自己的特點。有些人的母乳一開始就會很充足，而有些媽媽要經過一段很痛苦的努力才能跟孩子達成供需平衡......

即使你平常吃的都是比較健康的食物，但懷孕期間你的餐單都需要作一些調整。你可能需要額外的營養來滿足懷孕期間你的身體和寶寶發育的要求，並且還要儘量避免某些事物。這並不意味着你必須嚴格某種餐單，只是説你在食物的選......

現在咱們的飲食結構不合理以及不好的生活習慣，比如麻辣燙，米線，快餐，熬夜等等造就了我們身體各項器官提前步入衰老期，得不到好的休養生息以至於我們想要娃的時候出現了各種問題，當我們屢次嘗試屢次失敗後我們想到的不是根本......

1.對煙酒説不據調查，我國城市中女性煙民的比例在逐年上升。研究顯示，尼古丁和酒精都會通過母體危害胎兒的健康。另外，它們都會使人的中樞神經系統興奮，從而令人難以入眠。2.減少咖啡因的攝入咖啡因也有使人興奮的作用，茶、......

孕中期的每日膳食結構食物品種應強調多樣化，主食（大米、面）350-400克，雜糧（小米、玉米、豆類等）50克左右，蛋類50克，牛乳220-250毫升，動物類食品100-150克，動物肝臟50克每週2-3次，蔬菜400-500克（綠葉菜佔2/3），經常食用菌藻類食品，水果......

孕婦吃蔬菜有哪些好處孕媽媽在孕期多食用蔬菜能夠確保身體所需的維生素以及寶寶發育所需的營養得到及時的補充，孕婦吃什麼菜比較好其實有時候也會因人而異，但是吃蔬菜的好處卻不盡相同，孕期食用蔬菜的好處主要有一下幾點......

首先，要多吃含礦物質豐富的食物。特別是含鐵和鈣豐富的食物。含鐵豐富的食物有動物的肝臟、菠菜和蛋黃等。動物的肝臟中含有血紅素、鐵、葉酸和維生素等，是孕晚期補充鐵的較好選擇。含鈣豐富的食物有海魚、海米和蝦仁等......

孕吐的原因孕吐反應的原因至今還不是很清楚。通過一些文獻顯示，有這樣幾種假設。1.激素波動假設女性懷孕後，胎盤會分泌一種絨毛膜促性腺激素，這種激素與孕吐反應關係密切。它是在精子和卵子結合的第七天產生，妊娠第八週到......

孕期是很特殊的階段，如果女人們在這個階段不保健身體的話，容易出現問題的不僅僅是女人們自己，同時還會導致胎兒發育出現問題。比如説極有可能出現早產風險，出現早產的話，女人們的身體會變得非常差，容易會落下病根。如果是早......

進入冬季，一些特有的禦寒食品吸引着人們的胃口。但是，這些食物對“脆弱”的孕媽咪來説可能存在副作用。那麼，有哪些冬季食品會對孕媽咪造成傷害呢？孕媽咪冬季最應該吃什麼呢？下面，專家將一一告訴你答案。孕媽冬季飲食禁忌一......

給肌瘤準媽媽的建議：1.懷孕後一定要按照醫生的要求定期做孕期檢查，增加圍產保健的次數，更加註意自己身體的變化情況，以便及時掌握胎兒和肌瘤的生長情況，採取相應措施。2.放下心理包袱，保持心情舒暢。因為大多數子宮肌瘤合併......

孕前孕期是非常需要注意生活的時期，畢竟即將或者已經有一個小生命在媽媽的肚子裏生長。因此此時的媽媽們要注意攝入兩個人的營養。如果營養沒跟上，寶寶的發育情況將不容樂觀。首先營養該如何注意搭配呢？如果媽媽們的體質......

很多生完寶寶的媽媽都因為身材的問題而煩惱，但是因為在哺乳期應又不敢刻意的去減肥，應該怎麼辦呢？孕媽媽減肥怎麼飲食好呢？下面小編就簡單的給您介紹一下吧！西芹---瘦臉西芹中富含蛋白質、碳水化合物、礦物質及多種維生素......

孕吐是早孕反應的一種。妊娠以後，大約從第5周開始（也有更早些開始的）會發生孕吐。特別在早晚會出現噁心，沒有任何原因就發生嘔吐。本來正在安穩地吃飯，可一聞到味道就噁心。食慾徹底消失了，體重也下降了，大都有各種類型的頭......

孕3月媽媽營養飲食孕3月營養飲食方案：在懷孕的第3個月，胎寶寶進入快速生長髮育期，孕媽媽的營養非常關鍵。1.孕媽媽適宜多食枸杞子、杏仁等，它們富含鈣、磷、鉀、鋅等微量元素，不僅能補充微量元素，還能增強孕媽媽和胎寶寶的......

孕媽媽春季飲食注意事項：春季進補符合自然規律，且效果極佳，尤其是懷孕女性，更需及時進補。不妨採取食補方式，來代替藥補。大原則方向來説，春天，孕婦飲食應減酸增甘，健脾壯陽。孕媽媽春季飲食注意事項：1、葉酸。葉酸是妊娠早期......

受到睡眠困擾了嗎？孕早期睡眠很好的孕婦，到了孕晚期因為腹部逐漸隆起，睡眠時難以找到一個合適的姿勢，常出現睡眠困難等問題。除此之外，孕婦的腎臟負擔增加，比孕前多過濾30%～50%的血液，尿液多了起來。隨着胎兒的生長，孕婦的子宮......

促進食慾食物大部分的孕媽媽在孕早期都會出現食慾下降或者是口味出現改變，所以需要注意的是無論什麼口味，都要迎合孕媽媽的口味喜好，選擇食物。這樣的目的是為了能保證營養需求，沒有必要忌口。選易消化食物由於早孕反應，都......

用餐定時定量定點有些女性在懷孕之前經常都是有一頓一頓的，有時候吃個飯也是匆匆忙忙的。但是小編要説的是，女性從備孕開始就要養成良好的飲食習慣，尤其是懷孕的時候，孕媽媽吃飯不能他能緊張匆忙，最好不要常常被外界的環境......