生活篇：孕婦三伏天如何消暑在妊娠期，孕婦由於新陳代謝旺盛，產熱本就比常人多，體温約升高0.5℃，因此，夏季孕婦比一般人更怕熱。俗語説：孕婦過三伏，腹中揣火爐。一旦趕上三伏天，則高温天氣很容易使孕婦脱水或中暑而影響胎兒發育......

一般來説，孕中期開始，孕婦可以做些適當的運動，孕前期因為還不穩定所以最好不要有大幅度動作。孕中期可以有些運動，當然時間不能太長，不要壓到肚子就可以。那麼孕中期的媽媽們運動有什麼禁忌呢？一是不要一直不動。雖然常説懷......

女性在懷孕後，因為身體的激素髮生變化，皮膚的防禦性也開始減弱的原因，導致面部的皮膚開始變的粗糙，鬆弛甚至還開始出現黑斑和皺紋等現象。那麼為了孕媽媽在懷孕期間也可以讓自己的皮膚看起來更加的乾淨清爽，該怎麼做呢？護法......

產後中暑後，患者體温升高、脈搏和呼吸加快，面紅不出汗，皮膚乾熱，全身起痱子或出汗而體温下降。正常人體在下丘腦體温調節中樞的控制下產熱和散熱，體温處於動態平衡，維持在37℃左右。產褥期產婦一般體質較為虛弱，中樞體温調節......

孕婦夏日如何預防中暑1.注意飲食準媽媽在夏季可以多吃些水果消暑，但不宜吃糖分較高的，否則會出現糖代謝紊亂，誘發糖尿病，給自己和腹中的胎兒造成危險。因此，準媽媽吃水果一定要適可而止。孕婦消暑食品：孕婦夏季飲食調攝應以......

正確的姿勢很重要女性在懷孕後做家務，如果姿勢不恰當的話，不但會對自身的身體造成傷害，還會對寶寶的健康也不利。懷孕期間，孕媽媽的腹部重量日增，單靠韌帶支撐已經不夠，還要靠部分肌肉的幫助，坐下可以減輕韌帶和肌肉所受的壓......

相信每個準媽媽和準爸爸都希望自己的寶寶能夠優生，為了達到這個目標，孕媽媽必須學習如何優生優育，只有這樣才能在生活中慢慢調整。下面我們將為大家介紹優生優育的六個方法。優生優育方法一學會減壓，輕鬆生活。一個女性白......

清潔孕媽媽一定要選擇温和，無刺激的產品，比如純植物油或純礦物質的卸粧油，嬰兒油，不含皂基的潔面皂，嬰兒皂，以及適合敏感肌膚的洗面奶，潔麪粉等。護膚孕媽媽的膚質不會因為懷孕而發生非常明顯的變化，只要選擇經過國家質量認證......

明眼辨暑產後中暑後，媽媽會體温升高、脈搏和呼吸加快，面紅不出汗，皮膚乾熱，全身起痱子或出汗。中暑主要可分為先兆中暑、輕症中暑和重症中暑。先兆中暑症狀高温環境下，新媽媽會出現頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發酸、......

隨着肚子裏的寶寶慢慢長大，增大的子宮會壓迫盆腔和下肢靜脈，造成靜脈迴流不暢，再加上孕期準媽媽體內的水分增加，水腫的出現在所難免。有些準媽媽水腫較重，有時休息一夜後，水腫仍然很明顯。有什麼方法可以令水腫準媽媽輕鬆度......

產後身材走樣是讓很多新媽媽頭疼的事。產後如何消除贅肉，其實產後長贅肉、肌膚鬆弛，有主要原因兩個，第一是產後身體基礎代謝的能刀降低，當所攝取的適量沒青改變或更多時，消耗的熱量卻減少，就會越來越胖。第二是體內累積太多......

如果孕婦的工作性質需要長時間站立,這會減緩腿部的血液循環，導致水腫以及靜脈曲張。快要當媽媽的孕婦必須定期讓自己休息一會，坐在椅子上，把雙腳放在小板凳上，這樣有利於血液循環和放鬆背部。如果沒有條件坐，那就選擇一種......

惱人的脹氣，是許多媽媽們共有的困擾，本文透過中、西醫並陳的觀點，解答關於脹氣的種種疑慮，幫助媽媽們更有效地遠離脹氣，迎接好孕到!中醫觀點─飲食習慣改變成為脹氣主因就現代中醫的觀點來看，孕婦在懷孕過程中產生脹氣現象，......

今年的閏六月帶來的還有超長的三伏天，我們都知道三伏天就是熱的代名詞，炎熱的季節孕媽媽該如何防中暑？孕婦比常人更容易中暑孕婦的基礎代謝率比一般人高25%，會產生更多的熱量，因此體温也比一般女性高0.2℃-0.5℃，而孕婦的耐......

那麼高齡產婦如何安全備孕呢？有研究顯示，高齡孕婦更易患妊娠糖尿病，而母親血糖高，胎兒患心臟病風險增加！正常情況下，女性在進入青春期後，卵巢每月均有排卵併產生雌激素、孕激素。在懷孕和哺乳期，卵巢、子宮內膜都處於休息狀態......

孕育寶寶是一件幸福的事情，但是噁心嘔吐、精神不振、食慾下降等這些消化不良的症狀卻讓人很痛苦，孕婦消化不良該怎麼辦呢？緩解消化不良的方法1.多吃清淡食物。食慾不振時要少吃多餐，選擇自己喜歡的食物，最好是吃一些清淡易......

孕媽媽和產後的新媽媽身體比較弱，一定要注意防暑。孕婦的體温比較高這一點尤其重要，特別是現在已經進入夏季了。和中暑保持安全距離每一位準備分娩或者剛剛分娩的新媽媽，都希望自己能順利地做好月子，讓身體儘快恢復健康。......

1.不宜泡熱水澡。在懷孕的前三個月之內，孕婦不宜泡熱水澡，防止對胎兒造成危害。大量的臨牀資料顯示，高温環境容易造成胎兒無腦或腦神經缺陷。泡熱水澡，如果不注意生殖保健或者在有生殖系統疾病的情況下，還有引發宮腔感染的......

產後身材走樣是讓很多新媽媽頭疼的事。產後如何消除贅肉，其實產後長贅肉、肌膚鬆弛，有主要原因兩個，第一是產後身體基礎代謝的能刀降低，當所攝取的適量沒青改變或更多時，消耗的熱量卻減少，就會越來越胖。第二是體內累積太多......

一般來説，到醫院檢查的時候，有些醫生會告訴孕媽媽做些適當的運動，那是因為有研究表明孕媽媽適當適量的運動，以後寶寶的行為活動能力比其他小朋友高，那麼，平時孕媽媽要如何正確的運動呢？一是選擇適合孕媽媽的運動。一般來説，孕......