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微波爐加熱後的牛奶營養流失嚴重
雖然並不太愛牛奶,可是已經養成了一種每天早上喝牛奶的習慣了,而且我天生不愛喝涼的東西,所以總是習慣用微波爐來加熱牛奶,這樣這樣簡單快捷,幾分鐘就搞定了。其實最好別用微波爐加熱牛奶。關於用微波爐熱牛奶是否會破壞牛......
2023-11-23
兒童不可多喝益生菌酸奶
每每到超市去購物,就可以看到貨架上許多酸奶都會在產品包裝的顯著位置標明一定單位內的活性益生菌數量,從每千克10億個到每千克20億個,甚至還能見到每千克富含50億個、100億個、200億個活性益生菌的。那麼,益生菌是不是越......
2023-11-23
飲用酸奶的六個注意事項
酸奶是人們生活中常飲用的食品,它的保健作用,一直被人們看重。但飲用酸奶要注意以下幾個方面——1、要鑑別品種目前市場上,有很多種由牛奶或奶粉、糖、乳酸或檸檬酸、蘋果酸、香料和防腐劑等加工配製而成的乳......
2023-11-23
美白養顏之白果奶飲
原料白果30克,白菊花4朵,雪梨4個,牛奶200毫升、蜜糖適量。做法將白果去殼,用開水燙去衣,去心;白菊花洗淨,取花瓣備用;雪梨削皮,取梨肉切粒;將白果、雪梨放入鍋中,加清水適量,用武火燒沸後,改用文火煲致白果爛熟,加入菊花瓣、牛奶......
2023-11-21
哪幾種人更應該喝點酸奶?
牛奶中所含的糖分大部分是乳糖,但由於部分成人的消化液中缺乏乳糖酶,影響了對乳糖的消化、吸收和利用,造成這些人喝牛奶後胃部不適甚至腹瀉,稱為"乳糖不耐受症"。這也是很多人不喝牛奶的原因,此時可以選擇酸奶來代替牛奶......
2023-11-23
喝牛奶的注意事項
牛奶是許多人日常生活中必不可少的營養佳品,但普通人對於營養尚存許多誤區,使本該被吸收的營養白白流失,對身體造成傷害!如果你也是這其中一員,則非常有必要了解一下下面的內容!五種牛奶吃法會讓你致命,這麼説是有點誇張的......
2023-11-23
腎結石患者睡前慎喝牛奶
腎結石絕大多數為草酸鈣成分組成。過量攝入動物蛋白及奶製品能顯著增加尿中鈣、草酸的含量。易於腎結石的形成和復發。晚間,正好是結石成分排泄的高峯期。如果這個時間喝牛奶,牛奶中含鈣量高,而飲牛奶後2~3小時,正是鈣通過......
2023-11-20
牛奶豆奶無需比營養 合理搭配才是良方
牛奶是我們老百姓最為廉價美味的營養品,是很多人最為理想的早餐之一,喝牛奶到底能不能空腹?喝牛奶、豆奶各自和什麼食物搭配最好?不同的人羣是否應該選擇不同品種的牛奶和豆奶?近日,本報記者就這些日常生活中最常見也最容易......
2023-11-23
常見奶製品種類知識大全
液態奶液態奶指擠出的奶汁,經過濾和消毒,再經均質化,即成為可供食用的鮮奶。鮮奶經巴氏消毒後除維生素B1和維生素C略有損失外,其餘的營養成分與剛擠出來的奶汁差別不大。奶粉奶粉是液態奶經消毒、濃縮、乾燥處理而成,其中......
2023-11-20
酸奶瘦身正當時 喝酸奶必知9個小常識
到了炎熱的夏天之後,酸奶開始熱銷起來。很多人更是衝着它的減肥功效才來購買的。酸奶,是人們經常飲用的健康奶製品,但是如果走入了喝酸奶的誤區,不但起不到保健作用,對身體健康也是不利的。一、酸奶和酸奶飲料不是一回事兒......
2023-11-23
胃酸過多者不要喝脱脂牛奶
有一個説法大家都知道,那就是牛奶可以護胃。但北京友誼醫院營養科營養師華鑫認為,這種説法其實很片面。牛奶可護胃,那也要分全脂的和脱脂的。全脂牛奶含有比例得當的脂肪,有抑制胃酸分泌的作用,平時胃裏愛泛酸水的人可以喝......
2023-11-23
喝珍珠奶茶的危害多多
風靡一時的所謂奶茶飲品,和草原居民所喝的傳統奶茶相比,有極大的區別。前者多用植脂末、香精、色素和糖兑制。植脂末的主要成分是氫化植物油、乳化劑和酪蛋白酸鈉,並不是奶粉。而我們所飲用的奶茶則是用更差的原料製成的......
2023-11-23
專家解密什麼樣的牛奶是好奶
摘要:所謂的穀物奶和早餐奶,其中加的大部分是澱粉。王興國説,它們沒什麼營養價值,但能讓人產生飽腹感,維持能量的時間也比較長,所以適合早餐時喝。4月22日,衞生部66項新乳品安全國家標準正式公佈,目的是保證老百姓能喝上“放......
2023-11-23
自制白果奶飲美白
自制白果奶飲美白[原料]白果30克,白菊花4朵,雪梨4個,牛奶200毫升、蜜糖適量。[製法]1、將白果去殼,用開水燙去衣,去心,白菊花洗淨,取花瓣備用;雪梨削皮,取梨肉切粒。2、將白果、雪梨放入鍋中,加清水適量,用武火燒沸後,改用文火煲致白......
2023-11-19
推薦奶飲:牛奶的十種經典吃法
更多推薦:營養飲食:糾正錯誤喝湯習慣中醫學認為,牛奶味甘性微寒,具有生津止渴、滋潤腸道、清熱通便、補虛健脾等功效。把牛奶進行適當的加工,或和其他食物一起進行調配,可製成各種食療牛奶。1.牛奶大棗湯。牛奶500毫升、大......
2023-11-25
夏季飲品之水蜜桃酸奶
材料:水蜜桃1只、原味優酸乳250ml、白砂糖20g、冰塊10g。做法:1、水蜜桃洗淨去皮,切成小塊,放入攪拌機內。2、注入250ml優酸乳、20g砂糖、10g冰塊,中速攪打10秒鐘即可。功效:水蜜桃營養豐富、肉甜汁多,含豐富鐵質,性温和,能夠......
2023-11-02
白果奶飲護膚養顏
白果含蛋白質、脂肪、糖類、多種氨基酸、胡蘿蔔素及維生素Bl、維生素B2等。其味甘、苦、澀,性平,有抗過敏、抗衰老、抗微生物的作用。白果與清肺、潤膚的白菊花、雪梨和營養豐富,且有補虛贏、益肺胃、生津液、潤大腸的牛......
2023-11-14
白果奶飲 女性延緩衰老的法寶
來源:民間食療方原料:白果30克,白菊花4朵,雪梨4個,牛奶200毫升、蜜糖適量。製作:1.將白果去殼,用開水燙去衣,去心白菊花洗淨,取花瓣備用雪梨削皮,取梨肉切粒。2.將白果、雪梨放入鍋中,加清水適量,用武火燒沸後,改用文火煲致白果爛......
2023-11-24
幾種奶飲料的作用
1.牛奶吃大蒜後的口氣難聞,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。2.檸檬性酸,味微苦,具有生津、止渴、消暑的功效。可在一杯沸水裏,加入一些薄荷,同時加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。3.香芹菜這種草本植物最有助於消除口中的異味......
2023-11-21
酸奶拌沙拉 美味更健康
大魚大肉吃多了,清粥小菜、爽口沙拉自然而然就會成為人們的上上之選。現在市場銷售的沙拉醬主要有蛋黃醬、千島醬等。其中,蛋黃醬的熱量尤其偏高。原因很簡單,顧名思義,蛋黃醬主要由蛋黃打油製作而成。而作為主要原材料,食......
2023-11-23
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